Ингаляции при кашле и насморке



Помимо нескончаемого списка медикаментов, который назначают врачи, не менее эффективными оказываются ингаляции при кашле и насморке. Если делать их правильно, то с помощью одной процедуры можно повлиять на большую часть простудных симптомов: они улучшают кровообращение, разжижают слизь, накопившуюся в носоглотке, снимают воспалительные процессы в ней, прогревают бронхи.

1. Технология проведения ингаляций:
— частота процедур – дважды на день, длительность – до 15 минут;
— дышать над паром нужно глубоко, стараясь максимально наполнять легкие;
— температура лечебного отвара должна составлять 35 градусов;
— после ингаляций следует беречь горло и хотя бы час не разговаривать;
— от локализации инфекций зависит механизм вдыхания пара: насморк лечится носовым дыханием, кашель – ротовым.

2. Средства для ингаляций:
— эфирные масла (эвкалиптовое, пихтовое);
— сосновые почки в составе ингалятора избавляют от кашля, очищают бронхи и прогревают нос;
— луковая кашица, разбавленная горячей водой, лечит горло, улучшает состояние неба и голосовых связок;
— ингаляции на основе чабреца, ромашки и шалфея, помимо локального действия, оказывают и общий профилактический эффект на организм – улучшают работу ЖКТ, стимулируют обмен веществ, дезинфицируют воспаления на коже.