Заголовок 1
Промывание носа - это один из самых эффективных способов очистить носовую полость от накопившихся в ней частиц пыли, бактерий и вирусов. В домашних условиях можно использовать простейший способ промыть нос, который не требует специального оборудования или препаратов.
Заголовок 2
Что нужно для промывки носа
Для промывки носа в домашних условиях вам понадобятся следующие вещи:
Пальчик
Чистая вода
Напиток, например, сок или вода с солью
Заголовок 3
Как промыть нос
1. Сначала убедитесь, что ваши руки чисты. Промойте их с мылом и водой.
2. Наполните стакан чистой водой.
3. Налейте немного напитка в стакан с водой.
