Температура 37: загадка долговременного сохранения

Температура 37: загадка долговременного сохранения

H2. Введение

Температура 37 градусов Цельсия - это температура нормального тела человека. Но это также температура, при которой происходят некоторые очень интересные химические реакции. В этой статье мы рассмотрим, как температура 37 градусов влияет на долговременное сохранение продуктов и материалов.

H2. Химические реакции при температуре 37 градусов

При температуре 37 градусов происходят некоторые химические реакции, которые могут привести к разложению продуктов и материалов. Например, при этой температуре происходит ферментация, которая может привести к разложению пищевых продуктов. Также при этой температуре происходит гидролиз, который может привести к разложению материалов, таких как полимеры.

H2. Сохранение продуктов

Чтобы продукты сохранялись долгое время, их нужно хранить при определенной температуре. Если температура слишком высока, продукты могут разлагаться быстро. Если температура слишком низкая, продукты могут замерзать и терять свои качества.

Холодильник

Холодильник - это хорошее место для хранения продуктов при температуре 37 градусов. Холодильник позволяет продуктам сохранять свои качества, не давая им разлагаться.

Сушилка

Сушилка - это другое хорошее место для хранения продуктов при температуре 37 градусов. Сушилка позволяет продуктам сохранять свои качества, не давая им разлагаться.

H2. Сохранение материалов

Чтобы материалы сохранялись долгое время, их нужно хранить при определенной температуре. Если температура слишком высока, материалы могут разлагаться быстро. Если температура слишком низкая, материалы могут замерзать и терять свои качества.

Холодильник

Холодильник - это хорошее место для хранения материалов при температуре 37 градусов. Холодильник позволяет материалам сохранять свои качества, не давая им разлагаться.

Сушилка

Сушилка - это другое хорошее место для хранения материалов при температуре 37 градусов. Сушилка позволяет материалам сохранять свои качества, не давая им разлагаться.

H2. Заключение

Температура 37 градусов - это температура, при которой происходят некоторые очень интересные химические реакции. Чтобы продукты и материалы сохранялись долгое время, их нужно хранить при определенной температуре. Холодильник и сушилка - это хорошие места для хранения продуктов и материалов при температуре 37 градусов.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое температура 37

Субфебрильная температура – это небольшое повышение температуры тела . Несколько лет назад этот термин употреблялся достаточно часто. Сегодня его удалили даже из международной квалификации болезней (МКБ).

Зато в МКБ имеется такое заболевание, как лихорадка неясного генеза.

К основным ее симптомам относят:

• стойкое повышение температуры выше 38 градусов
• длительное течение
• неясность диагноза даже после обследования в условиях стационара

Давайте разбираться во всех тонкостях!

Итак, температура тела каждого из нас варьируется в течение дня . Обычно организм поддерживает ее в определенном диапазоне вне зависимости от обстоятельств. Чаще всего температура немного выше вечером и ниже – ранним утром. Это определяется циркадными ритмами. Нормальной считается температура от 35,2 до 37 градусов.

Важно! Такой она является при измерениях в подмышечной впадине.

Показатели же субфебрильной температуры варьируются в диапазоне от 37,1 до 38 градусов. Казалось бы, отклонения от нормы несущественны, тем не менее пациент уже начинает испытывать дискомфорт.

Обычно он обусловлен следующими симптомами :

• общее недомогание
• неприятные ощущения в теле
• отсутствие аппетита
• упадок сил
• снижение работоспособности

В некоторых случаях к этим признакам присоединяются и другие.

Важно! Следует понимать, что все вышеперечисленные симптомы специфичными не являются. Характерны они не только для субфебрильной температуры, но и для иных патологических состояний.

На самом деле температура 37,1 и немного выше не опасна для организма. Она не становится причиной деформации молекул белка и разрушения клеток.

Какие факторы влияют на сохранение температуры 37

Для начала, если у ребёнка температура 37°С без симптомов, т. е. нет ни кашля, ни насморка, ни поноса, проверьте, а правильно ли вы вообще её измерили. Существует несколько нюансов, о которых знают далеко не все родители. Своеобразная памятка позволит вам не допустить погрешности.

Очень часто температура 37-37,3°С объясняется физическими нагрузками, которые только что перенёс ребёнок. Это могли быть как занятия спортом, так и домашние дела или подвижные игры. Поэтому давайте ему градусник только через полчаса после активных действий. Данные могут быть завышены после плача или крика, так что сначала нужно дождаться, когда кроха успокоится. Проводите термометрию днём, желательно — всегда в одно и то же время. И имейте в виду, что утром градусник обычно выдаёт низкие показатели, а вечером как раз может подняться температура 37-37,5°С. Подмышечная впадина, в которую вставляется градусник, должна быть совершенно сухой, иначе влажность исказит показатели. Нельзя проводить оральные измерения (через рот), если ребёнок только что поел или пил горячую жидкость, дышит ртом, сильно кашляет или страдает одышкой. Данные могут быть выше нормы после горячей ванны, стресса, усталости, волнения, длительного пребывания на солнце или в душном помещении.

Так что, увидев на термометре отметку в 37°С или чуть выше, не паникуйте. Сначала проверьте по этой памятке себя: не нарушили ли вы правила измерения.

Кроме того, очень часто погрешности выдают электронные градусники. Поэтому поставьте его для проверки ещё кому-нибудь или же подтвердите полученные данные обычным ртутным термометром.

Происхождение названия. Термин «субфебрильный» восходит к латинским словам «sub» — немного и «febris» — лихорадка. Т. е. дословный перевод — небольшая лихорадка.

Как температура 37 влияет на организм

При незначительном повышении температуры лечат только основное заболевание. Методы лечения зависят от причин, которые привели к повышению температуры.

Помощь до постановки диагноза. Если держится температура 37 °C или чуть выше, принимать жаропонижающие средства не рекомендуется, поскольку субфебрильная лихорадка не угрожает здоровью и жизни человека. Кроме того, злоупотребление жаропонижающими может привести к язве желудка, опасным заболеваниям почек и крови.

Если вы подозреваете, что заразились гриппом или другой сезонной респираторной инфекцией, при легком течении болезни можно лечиться самостоятельно:

• Принимайте противовирусные и отхаркивающие препараты, промывайте нос, используйте сосудосуживающие капли, делайте ингаляции.
• Не выходите из дома, соблюдайте постельный режим, находитесь в тепле. Регулярно проветривайте помещение, но осторожно, не допуская сквозняков.
• Пейте больше жидкости. При простудных заболеваниях полезны некрепкий чай с лимоном, негазированная щелочная минеральная вода, клюквенный морс, куриный бульон.

Чаще всего температура нормализуется в течение 3–5 дней. Если она держится дольше, обязательно обратитесь к врачу.

Консервативное лечение ⁵ При ОРВИ единственный метод, направленный на устранение причины инфекции, — противовирусная терапия. Чтобы активировать собственную защиту организма от вируса, зачастую принимают интерфероны или их индукторы. Но важно помнить, что выработка собственных интерферонов занимает определенное время, как правило, от 24 до 48 часов. За этот промежуток вирус может внедриться в достаточно большое количество клеток дыхательного эпителия и многократно размножиться, что приведет к цитотоксическому воздействию на организм и быстрому проявлению признаков интоксикации и местных катаральных симптомов.

Для более быстрой и эффективной борьбы с инфекций рекомендовано принимать противовирусные препараты прямого действия, которые влияют непосредственно на вирус, например, блокируют его проникновение в клетки, что ограничивает распространение инфекции в организме. Таким средством, хорошо зарекомендовавшим себя в клинической практике, является энисамия йодид.

Как долго может сохраняться температура 37

Температура тела может повышаться до 37,5 °С по разным причинам. Среди них – болезни щитовидки и почек, аутоиммунные заболевания, ревматизм, травмы. Повышенная температура (гипертермия) нередко свидетельствует о стрессе, спровоцированном изнурительной физической нагрузкой или психоэмоциональными потрясениями. В этом случае температура до 37–37,5 °С поднимается, как правило, вечером.

Однако чаще всего повышение температуры говорит об инфекционном заболевании. Когда в организм попадают вирусы и бактерии, иммунитет начинает борьбу с ними. Один из способов борьбы – повышение температуры. Дело в том, что такие условия для большинства болезнетворных микроорганизмов не подходят для жизни, то есть вирусы и бактерии погибают.
Как повышается температура? Клетки иммунной системы выделяют белки пирогены, название которых происходит от греческого слова «жар». Пирогены попадают в кровь и добираются до центра терморегуляции, расположенного в мозге. Мозг запускает цепочку реакций, главная задача которых увеличить количество вырабатываемого телом тепла. В результате мы видим на термометре значения, превышающие «норму» в 36,6 °С.

Самыми распространенными инфекционными заболеваниями являются ОРВИ. Большинство из них сопровождается незначительным повышением температуры 37,0– 37,5 °С. Но при гриппе и новой коронавирусной инфекции температура может резко подниматься до 39–40 °С. Как правило, распознать повышение температуры из-за ОРВИ достаточно просто, так как эти инфекции сопровождаются характерными симптомами: насморк, боль в горле, кашель, головная боль, общее недомогание.

Какие методы можно использовать для сохранения температуры 37

Температура нашего тела определяется балансом между образованием тепла и его отдачей. Тепло образуется в результате обменных процессов в организме, а затем передается в окружающую среду: в основном через кожу и частично через легкие, кал и мочу².

Повышенная температура — результат нарушения этого баланса². Иногда ее появление связано с естественными причинами, но нередко температурная реакция указывает на патологический процесс. Далее поговорим о самых частых причинах повышения температуры тела до 37,4°С.

Простуда

Довольно часто после переохлаждения начинается воспаление верхних дыхательных путей, поэтому многие уверены, что появление кашля, насморка и других неприятных симптомов связано с тем, что они простыли. Но переохлаждение – это лишь фактор, облегчающий действие возбудителей инфекции, чаще вирусов. Поэтому, если симптомы простуды возникают из-за заражения вирусами, то врачи говорят, что это острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ)^4,5.

Температура 37,4°С может сопутствовать простуде, вызванной риновирусами⁶. Они сохраняют статус самого частого возбудителя как у детей, так и у взрослых. Риновирусы вызывают примерно 30-50% ОРВИ в течение года, а в осенний период становятся причиной 70-80% случаев простуд⁶.

Однако респираторные вирусы не всегда вызывают воспаление —  даже, если они попадают на слизистую оболочку дыхательных путей. Иногда не заболеть ОРВИ нам помогает местный иммунитет в виде секреторных антител IgA и фагоцитоза (способности иммунных клеток поглощать и разрушать чужеродные      вещества). Только если этот механизм местной защиты оказывается несостоятельным, вирусы атакуют клетки слизистой оболочки дыхательных путей⁷.

Развитие лихорадки при простуде можно представить следующим образом⁸:

• В ответ на внедрение вирусов в организме выделяются пирогены — белки, действующие на гипоталамус — центр терморегуляции в головном мозге.
• Пирогены перестраивают работу гипоталамуса, в результате чего и возникает лихорадка.

Температура 37,4°С после перенесенной ОРВИ

По данным отечественных ученых, у 86% обследованных детей субфебрилитет возникает после перенесенной инфекции – это так называемый постинфекционный субфебрилитет. Он может сохраняться достаточно долго — от 3 месяцев до полугода³.

Нередко такое развитие событий связано с ослаблением иммунитета и реактивацией вирусов герпеса, которые могут долгое время сохраняться в организме. И тогда полное выздоровление может не наступить, вместо этого сохраняется лихорадка, например, регистрируется подъем температуры до 37,4°С⁸. Иногда градусник показывает такую отметку, если в организме скрытно действуют герпесвирусы. Они способны сохраняться в организме длительное время и нарушать различные процессы, в том числе терморегуляцию⁹.

Хронический очаг воспаления

Повышение температуры до 37,4°С иногда указывает на наличие хронического очага воспаления в конкретном органе (мочевыводящих путях, лор-органах, бронхах), а также на такие заболевания, как туберкулез или инфекционный мононуклеоз¹⁰.

Неинфекционные причины температуры 37,4°С

Пирогены могут образоваться в организме и без участия возбудителей инфекции, например, при повреждении тканей организма (ушибах), их разрушении, воспалении, не связанном с инфекцией². С субфебрильной лихорадкой протекают аутоиммунные заболевания и болезни крови¹⁰. Температура 37,4°С без других симптомов может быть проявлением злокачественного процесса¹⁰.

Не каждое повышение температуры тела может считаться лихорадкой. Так, подъем температуры, который не связан с воздействием пирогенов, называют гипертермией (перегреванием) ² .

К причинам гипертермии относятся²:

• физическая нагрузка;
• переедание;
• нарушение гормонального баланса;
• эмоциональное или умственное напряжение;
• солнечный удар;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

У женщин температура 37,4°С нередко возникает перед месячными, однако с наступлением менструации температура тела нормализуется². Стойкий субфебрилитет могут отмечать женщины в период климакса².

Также выделяют конституциональную лихорадку, которая получила название «термоневроз». Она связана с наследственной предрасположенностью и, как правило, впервые возникает еще в детском возрасте¹⁰. У детей «термоневроз» иногда проявляется перед экзаменами в школе, в связи с чем получил название «школьная лихорадка»³. То же самое нередко наблюдается у взрослых, также на фоне стрессовой ситуации, причем субфебрилитет может сохраняться несколько месяцев³.

Какие риски связаны с долгосрочным сохранением температуры 37

Обычно мы обнаруживаем одну или несколько из следующих причин:

• Нарушение работы нервной системы.  Центр терморегуляции расположен в одном из отделов головного мозга, нашем главном регуляторе — гипоталамусе. Если функция гипоталамуса нарушена (нервное истощение, хронический стресс, нарушение сна), возможно длительное повышение температуры.
• Хроническая инфекция, обычно на фоне сниженного иммунитета.  Если иммунная система ослабла, то повышение температуры (температура поднимается днем до субфебрильной  37.0 — 37,2, часто без симптомов) может поддерживаться самыми обычными микробами, в норме не представляющими опасности.
• Аутоиммунные процессы , когда иммунная система по ошибке атакует какую-либо здоровую ткань собственного организма (длительная субфебрильная температура 37.0 — 37,2, часто – после перенесенного ОРВИ, в начале заболевания может протекать без симптомов).
• Аллергия  явного или скрытого течения может выстпать причиной повышения температуры днём до 37-37,2.

Чаще всего обследование показывает, что продолжительное пребывание нервной системы в стрессе привело весь организм в состояние «повышенной боевой готовности», а длительное пребывание в таком состоянии привело к истощению.  Истощаются, в первую очередь, иммунная и нервная системы.  Присоединившаяся на этом фоне инфекция или аутоиммунное воспаление и служат причиной повышения температуры.

Если совместно с хроническим повышением температуры до субфебрильной (субфебрильной температура считается, когда градусник показывает 37, 37.2,) появилась боль в мышцах и сухожилиях, то с высокой долей вероятности можно сказать, что это фибромиалгия.

Фибромиалгия – это воспаление отдельных участков мышц и мест прикрепления мышц к костям (сухожилий). Заболевание связано со стрессом, снижением иммунитета и инфекцией. Фибромиалгия поддается лечению. Большинство наших пациентов выздоравливают полностью. Подробнее…

Какие еще возможны симптомы:Какие еще возможны симптомы:

• Постоянное чувство усталости – следствие деятельности микробов, нервного и иммунного истощения (температура 37, 37.2 может держаться около двух недель и дольше);
• Мышечные и суставные боли (ревматическая реакция или ревматическое заболевание, ревматические заболевания могут выступать причиной длительной субфебрильной температуры);
• Депрессия ;
• Нарушение сна;
• Воспалительные процессы ( тонзиллит , фарингит,  гайморит , бронхит, гастрит, цистит, простатит и т.д.) иногда сопровождаются субфебрильной температурой 37, 37,2 без симптомов. В некоторых случаях субфебрильная температура (37- 37.2) может держаться до недели после перенесенного орви; Субфебрильная температура 37.2, 37 , особенно после того, как ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) вылечена – повод обратиться к врачу.
• Головная боль ;
• Вегетативные кризы  (нехватка воздуха, сердцебиение, приступы страха, колебания артериального давления);
• Рецидивы  герпеса  (в некоторых случаях выступают причиной длительной субфебрильной температуры);
• Рецидивы  молочницы ;
• Детская инфекция у взрослого человека или заболевание инфекцией, от которой ранее была выполнена прививка.
• Глисты (паразитарные инвазии часто выступают причиной субфебрильной температуры, глисты могут провоцировать подъем температуры до субфебрильной, в течение долгого времени она может держаться на уровне 37 — 37.2, не сопровождаясь какими-либо симптомами.) Субфебрильная терапия при глистах – частое явление.

Как температура 37 влияет на работу органов и систем организма

Контролируя температуру в доме, можно «регулировать» метаболизм, точнее – его скорость. А что такое метаболизм, и за какие функции в организме отвечает этот процесс? Метаболизм в самом широком понимании - это обмен веществ. Это совокупность всех протекающих в организме процессов, в результате которых напитки и еда превращаются в энергию, необходимую для жизнедеятельности. То есть метаболизм является инструментом, с помощью которого пища превращается в энергию.

Одной из форм энергии и продуктом метаболизма является тепло. Тепло оказывает влияние на скорость обмена веществ. Научно доказано, что организму человека приходится работать больше, если температура в помещении прохладная. Организм будет вынужден приложить усилия, чтобы температура тела поднялась приблизительно до 37-и градусов.

О пользе и вреде умеренных перепадов температуры

Кроме того, полезно менять температуру помещения в течение дня. Это полезно для обмена веществ. Умеренные перепады температуры даже могут предупредить диабет и ожирение и принести здоровью реальную пользу. Семь лет назад исследователями было обнаружено, что у пациентов, больных сахарным диабетом, после 10-и дней периодического воздействия на организм прохладной температурой, повысилась чувствительность к инсулину. И не просто повысилась, а на более чем 40%. Такой результат может быть сравним с методами лечения, основанными на физической активности или с действием фармацевтических препаратов.

Существует и альтернативное мнение о действии тепла и холода на здоровье. В рамках иных медицинских исследований было доказано, что колебание температур оказывает не только положительное, но и отрицательное влияние на иммунную систему и сердечно-сосудистые процессы, такие как частота сердечных сокращений и кровяное давление.

Колебание температур и похудение

Доказано, что холодные температуры улучшают способность мышечных клеток принимать глюкозу и увеличивают количество бурого жира, который сжигает калории. Поэтому в современных офисах и домах температура должна быть динамичной. Чем ниже комнатная температура перед сном, тем активнее организм задействует свои терморегуляторные способности, которые в свою очередь активизируют клетки бурого жира. Бурому жиру требуется энергия из запасов белого жира, что приводит к уменьшению в организме количества белого жира.

Влияние комнатной температуры на сон

Прохлада в комнате помогает легче заснуть. А при более теплой температуре, как показывают результаты исследований, активизируются механизмы, отвечающие за бодрствование, при этом уменьшается медленноволновой сон. А крепкий сон очень важен для здоровья.

Хороший сон улучшает работу иммунной системы и защищает мозг от развития болезни Альцгеймера. Правильный режим отдыха и сна помогает бороться со старением и предотвращает риски развития ряда хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, диабет второго типа, депрессия, ожирение и так далее. На это указывают исследования центров по контролю и профилактике заболеваний.