Затяжной насморк: лечение и профилактика

Затяжной насморк: лечение и профилактика

Затяжной насморк - это неприятное состояние, которое может мешать нормальному дыханию и вызывать беспокойство. В этой статье мы рассмотрим лечение и профилактику затяжного насморка.

Лечение затяжного насморка

Лечение затяжного насморка зависит от его причин. Если причиной является астма, лечение будет направлено на устранение приступов. Если причиной является аллергия, то необходимо избегать аллергенов и принимать противоаллергические средства.

Также можно использовать следующие методы для лечения затяжного насморка:

Профилактика затяжного насморка

Профилактика затяжного насморка заключается в избегании факторов, которые могут вызывать его. Это могут быть:

Также можно использовать следующие методы для профилактики затяжного насморка:

Заключение

Затяжной насморк - это неприятное состояние, которое может мешать нормальному дыханию и вызывать беспокойство. Лечение и профилактика затяжного насморка зависят от его причин. Чтобы избежать затяжного насморка, необходимо избегать факторов, которые могут вызывать его, и использовать методы для профилактики.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое затяжной насморк

Длительный насморк у взрослых возникает из-за длительного воздействия раздражающего фактора на слизистую оболочку носа.

Такие факторы могут включать в себя:

• вирусы;
• бактерии;
• аллергены;
• лекарственные препараты.

Важно понимать разницу между острым насморком и его хронической формой. Острый насморк представляет собой первичную иммунную реакцию на попадание патогенных и условно-патогенных микроорганизмов на слизистую оболочку носа, что проявляется выделением назальной слизи, отеком и повышением температуры.

В случае перехода в хроническую фазу, процесс становится длительным, если лечение начато не вовремя или проведено неправильно. Бактерии распространяются и поражают новые области организма, такие как придаточные пазухи, глотка или слуховая труба.

Из этого следует, что длительный насморк уже является вторичным симптомом глубокого воспалительного процесса.

Эти процессы могут включать в себя:

• хронический синусит и гайморит;
• хронический тонзиллит и фарингит;
• курение, включая пассивное;
• неправильное и длительное использование сосудосуживающих капель;
• сухой воздух в помещении;
• патологическое искривление носовой перегородки, врожденное или после травмы;
• врожденные аномалии строения носовых раковин, что может беспокоить с детства.

Мнение врачей:

Затяжной ринит у взрослых может быть вызван различными причинами, включая аллергические реакции, инфекции, а также анатомические особенности носовой полости. Врачи подчеркивают, что важно провести комплексное обследование для определения конкретного источника проблемы.

Лечение затяжного ринита у взрослых обычно включает в себя применение местных сосудосуживающих капель, противовоспалительных препаратов, антигистаминных средств. В некоторых случаях может потребоваться назначение курса антибиотиков при бактериальной инфекции. Также важно обратить внимание на укрепление иммунитета и соблюдение рекомендаций по гигиене носовой полости.

Врачи рекомендуют не откладывать обращение за медицинской помощью при затяжном рините, так как недостаточное лечение может привести к осложнениям и хронизации процесса. Своевременное выявление причины и назначение соответствующей терапии помогут быстрее и эффективнее справиться с этим неприятным состоянием.

ЗАТЯЖНОЙ НАСМОРК. Почему насморк не проходит?

Какие факторы могут вызывать затяжной насморк

Воспаление слизистой оболочки носа может быть острым и хроническим. Острый ринит, или кратковременный насморк, — это знакомый каждому симптом. Заразиться острым ринитом можно от человека, больного респираторной инфекцией¹. Иногда достаточно самому простудиться, и на фоне ослабления местного иммунитета микробы, постоянно обитающие на слизистой оболочке носа, начнут активно размножаться, вызывая воспаление.

Значимую роль играет переохлаждение и нарушение местной защитной функции слизистой оболочки².

В нормальных условиях при попадании патогенных микробов в нос слизь помогает их обезвредить. Без лечения или если оно было неправильным, острый насморк способен перейти в хронический. Это состояние, при котором заболевание длится неделями. Развитие затяжной формы после частых и недолеченных острых ринитов — нередкое явление.

Среди других распространенных причин затяжного насморка:

• аллергические реакции слизистой оболочки носа на определенные вещества;
• нарушение тонуса сосудов слизистой носа под воздействием различных раздражителей: холода, стресса, выхлопных газов, дыма от сигарет.

Некоторые лекарства, помогающие избавиться насморка, например, сосудосуживающие капли в нос или спреи, при длительном использовании дают обратный эффект. Кровеносные сосуды становятся восприимчивыми к ним, и после прекращения приема отек слизистой ткани носа усиливается.

Препараты способны высушивать слизистую оболочку, делая ее более чувствительной к инфекции и раздражению, приводя к медикаментозному хроническому риниту.

Сосудосуживающие средства — эффективный способ снять заложенность, но длительный период их использования чреват неприятными последствиями. Поэтому не нужно их применять более 7 дней. И, тем более, без назначения врача.

Холодный и влажный климат, а также работа в условиях повышенной запыленности или регулярных контактов с агрессивными химическими веществами значительно повышают риск развития ринита. Эти факторы раздражают слизистую оболочку носа, делая ее более уязвимой к инфекциям и веществам-аллергенам.

В некоторых случаях воспалительные заболевания дыхательных путей, например, синусит, также сопровождаются выраженным затяжным насморком. Или же, наоборот, затяжной насморк может способствовать снижению местного иммунитета дыхательных путей и приводить к развитию воспаления в них, вызывая, например, трахеит.

Какие симптомы могут быть связаны с затяжным насморком

Насморк (или, по медицинской терминологии, ринит) в большинстве случаев развивается остро и зачастую является одним из проявлений ОРЗ.

Но нередко встречается и хроническая форма этого заболевания.

Хронический ринит отличается затяжным течением и его симптомы существуют у пациента на протяжении не менее чем 4 недель.

Как проявляется хронический насморк?

К типичным симптомам хронического насморка относят:

• Чувство заложенности носа, затруднение носового дыхания, что у некоторых пациентов приводит к преимущественному вдоху через постоянно полуоткрытый рот. В зависимости от формы ринита такие жалобы могут быть постоянными или перемежающимися, нередко они усиливаются в положении лежа.
• Длительно существующие выделения из носа водянистого, слизистого или гнойного характера. Они могут отделяться при сморкании или спускаться по задней стенке глотки, провоцируя першение в горле и кашель.
• Сухость в носу, дискомфорт при вдыхании воздуха, периодическое чихание.
• Изменение тембра голоса, гнусавость.
• Ухудшение обоняния.

Многие пациенты отмечают снижение слуха, периодически возникающее чувство заложенности ушей. Это вторичные, не обязательные проявления хронического насморка.

Когда говорят о хроническом насморке?

Выраженность симптомов может колебаться, от значительного ослабления в период ремиссии до ощутимого нарастания и усиления во время обострения. А у некоторых пациентов проявления хронического насморка постоянны и практически неизменны.

Какие виды лечения существуют для затяжного насморка

Деконгестанты, или сосудосуживающие капли и спреи в нос, — это самые продаваемые в аптеках средства от насморка. Они доступны по цене, отпускаются без рецепта врача и справляются с заложенностью и течью из носа. Такие назальные средства должны применяться коротким курсом до 5 дней, что связано с риском развития привыкания и зависимости от капель.

Злоупотребление сосудосуживающими каплями приводит к атрофии слизистой оболочки и медикаментозному риниту: чем дольше человек пользуется деконгестантами, тем меньше шансов на восстановление нормальной рефлекторной регуляции тонуса сосудов. Для борьбы с привыканием к каплям необходимо серьезное лечение у отоларинголога, а в тяжелых случаях может понадобиться даже хирургическое вмешательство.

Деконгестанты взаимодействуют с рецепторами кровеносных сосудов и вызывают их сужение. При этом уменьшается проницаемость сосудистых стенок и отек слизистой, и носовое дыхание восстанавливается.

Сосудосуживающие капли показаны при любом виде насморка с заложенностью (вирусном, бактериальном, аллергическом), а также применяются в лечении синуситов и отитов для снятия отечности тканей.

Сосудосуживающие средства отличаются по времени действия:

• короткого действия (3-6 часов) на основе нафазолина и фенилэфрина: Нафтизин, Санорин, Назол Бэби и Назол Кидс (фенилэфрин действует слабее, но при этом он безопаснее других веществ и поэтому используется в детских формах);
• среднего действия (6-8 часов) на основе ксилометазолина: Ксилен, Риностоп, Ринонорм, Тизин классик, Отривин, Звездочка НОЗ и др.
• длительного действия (8-12 часов) на основе оксиметазолина: Африн, Називин, Оксифрин, Риностоп Экстра, Отривин Экспресс и др.

Важно помнить, что сосудосуживающие капли действуют не только на сосуды в носу, но и могут сужать другие кровеносные сосуды. Поэтому они противопоказаны при повышенном давлении, атеросклерозе, глаукоме, аритмии и во время беременности.

Какие лекарственные средства могут использоваться для лечения затяжного насморка

Лечение насморка в домашних условиях должно проходить с учетом стадии процесса. На первом этапе проводят отвлекающие и профилактические мероприятия. Назначают горячие ножные ванны на 15-20 минут, которые сочетают с горчичниками на область стоп или икроножных мышц.

Как правильно выполнить ванночку для ног:

• Вода температурой около 40 градусов.
• Продолжительность 10-20 минут. При этом в ванночку нужно регулярно добавлять горячей воды, чтобы поддерживать постоянную температуру.
• В ванночку для повышения эффективности можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, хвойных пород деревьев или горчичного порошка.
• После процедуры насухо вытирают ноги и надевают теплые носки.
• Повторяют такую процедуру 1-2 раза в день в течение 3 дней.
• После нее рекомендуются оставаться дома в течение часа и не выходить сразу на улицу.

Эффект таких ванн заключается в стимуляции биологически активных точек, которые расположены на ступнях. Это помогает активизировать иммунитет, ускорить кровоток и помочь организму справиться с болезнью.

Важно! Такие ванночки крайне эффективны при первых признаках болезни но бесполезны в разгар воспалительного процесса. На этой же стадии быстрый эффект дают физиопроцедуры, например, УВЧ в нос или магнитолазеротерапия. Если применить эти процедуры в комплексе при первых же симптомах ринита, то возможно выздоровление за один день.

Медикаменты

Какие средства можно использовать:

• Промывания и орошения носа солевыми растворами (Салин, Аквалор и др.). Приготовить такой раствор можно дома или купить готовый в аптеке с оптимальным сочетанием и концентрацией соли.
• Противовирусные препараты (интерфероны, иммуноглобулин). Эти средства используют местно в виде ингаляций, аппликаций, орошений или перорально в форме таблеток (Арбидол и др.). При тяжелом течении вирусной инфекции пациенту может быть назначен Деринат. Это иммуномодулятор в форме инъекций или раствора. Он стимулирует естественный иммунитет и помогает быстрее выздороветь. Назначается пациентам с тяжелой формой вирусной инфекции и при иммунодефицитах.
• Увлажняющие капли на основе масел , например Пиносол. Это средство, в составе которого комплекс натуральных масел, оно увлажняет и дезинфицирует слизистую при первых признаках простуды.

Важно! В это время соплей и отека носа еще нет, поэтому не нужно применять сосудосуживающие или подсушивающие капли и спреи.

Грамотная терапия на этом этапе поможет быстро вылечить насморк всего за несколько дней. Конечно, многое зависит от иммунной защиты больного и вирулентности возбудителя.

При эффективности проводимых мероприятий ринит протекает абортивно за пару дней, если нет – то болезнь переходит на следующий этап и нужно корректировать схему лечения.

Какие домашние средства могут помочь справиться с затяжным насморком

Профилактические меры применяются ко всем видам насморка. От проведенных мероприятий будет зависеть, заболеет ребенок или нет.

Меры профилактики заключаются в:

• гигиенических мероприятиях для предотвращения простуд;
• медикаментозном предотвращении инфекций;
• коррекции питания.

Гигиенические мероприятия

Чтобы микробы в помещении не развивались, нужно проветривать дом или квартиру два раза в день. Желательно спать с открытой форточкой, если позволяют погодные условия. В зимнее время отопление иссушает воздух и полость носа, защитная функция ресничек угасает, и инфекция беспрепятственно попадает в организм. Поэтому важно поддерживать температуру в помещении с малышом от 20 до 23 градусов.

Влажная уборка помещения избавит носики от пыли, которая часто приводит к аллергической реакции.

Промывание носа солевым раствором

Если после проведенных процедур нос малыша не дышит, значит, нужно делать промывания соленым раствором. Раствор можно сделать самому или купить в аптеке.

1. Маример.
2. Салин.

Для приготовления раствора в домашних условиях нужно подготовить 1 литр кипяченой воды и чайную ложку морской или поваренной соли. Соль добавить в воду и тщательно перемешать. Солевая смесь готова к использованию. Для промываний сейчас используют специальные чайнички, если его нет в наличии, не страшно, можно применить простой шприц без иголки или старую бутылочку от капель с капельницей или распылителем. Туда залить приготовленную жидкость и промывать нос несколько раз в день. После промывания следует тщательно высморкаться.

Закаливания

Закаливания тоже имеют важную роль для укрепления иммунитета малыша. Проведение этой процедуры следует проводить в теплом помещении. Схема действий:

1. Увлажненное прохладной водой полотенце прикладывают к телу, постепенно снижая температуру.
2. Воздушные ванны — процедура, проводимая во время переодевания младенца. Нужно раздеть до трусиков и подержать при комнатной температуре 10 минут. В это время можно сделать ребенку легкий массаж.
3. Принятие ванн в травяных настоях целебно действует на организм малыша. Еще наши бабушки купали младенцев в воде с температурой тела и настойкой дуба или ромашки.
4. Избегать переохлаждений — для этого в холодную или сырую погоду следует надевать не очень жарко, чтобы ребенок не вспотел. Иначе, при раздевании пот охладит тело, и ребенок простудится.
5. Следует пить напитки и воду комнатной температуры. При ослабленном иммунитете слишком холодные напитки вызовут простуду, слизь и кашель. Умывание холодной водой в жарком помещении тоже вызовет переохлаждение организма.

Какие профилактические меры можно предпринять для предотвращения затяжного насморка

Цель лечебной диеты при аллергическом насморке — облегчить симптомы. При этом пациент должен вести привычную жизнь. Блюда должны быть питательными и легко усваиваться.

В рационе больного аллергическим ринитом должны преобладать:

• содержащие витамины продукты (овощи, фрукты, свежевыжатые соки);
• питьевые дрожжи, отруби (ржаные, пшеничные);
• изделия из неочищенной муки грубого помола;
• нежирное мясо (индейка, крольчатина, телятина);
• бездрожжевой хлеб (с семечками подсолнечника);
• безмолочные каши (гречневая, пшенная, перловая, овсяная);
• кисломолочные продукты (кефир, простокваша, творог, ацидофилин);
• растительное масло, сливочное масло.

При лечении аллергического насморка диетой полезно включать в рацион постные супы, щи и борщи на нежирном бульоне. При приготовлении индейки использовать белое мясо грудок. Кожу требуется снимать.

Запеченная тыква является источником провитамина А (каротина). Кабачки, свежая капуста (белокочанная, цветная и брокколи), петрушка, репчатый лук насытят организм микроэлементами.

Ягоды следует выбирать светло-окрашенные (зеленые, желтые, розовые, кремовые). Огурцы рекомендуется употреблять грунтовые. От выращенных с применением гидропоники лучше отказаться.

Хлебопекарные дрожжи некоторые пациенты заменяют шишками хмеля. Процесс приготовления становится длиннее. Но в итоге получается привычный пышный хлеб.

При составлении диеты при аллергическом рините требуется учет индивидуальных особенностей организма: некоторые разрешенные продукты исключаются . Нежелательные продукты при лечении ринита

При лечении аллергического ринита диетой следует учитывать действие запрещенных продуктов. Они не облегчают, а усиливают симптомы. Нежелательно употреблять:

• поваренную соль и сахар в больших количествах;
• мед, орехи;
• рыбу, икру, морепродукты;
• грибы;
• квашеную, соленую капусту;
• маринованные овощи;
• апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны;
• мясо кур, уток, дикой птицы;
• помидоры, баклажаны;
• копчености (сало, мясо, колбасы);
• столовые приправы (горчицу, уксус, хрен);
• землянику, ананасы;
• молоко (цельное, пастеризованное);
• какао, изделия из шоколада.

Нежелательно включать в меню алкоголь любой крепости. Взрослые должны отказаться от кофе. Из рациона ребенка рекомендуется убрать газированные напитки (лимонад, Кока-колу, Фанту, Байкал).

Какие диетические рекомендации могут помочь справиться с затяжным насморком

Выполнение физических упражнений во время простуды имеет ряд физиологических особенностей, связанных с реакцией иммунной системы на раздражители, которыми и являются нагрузки.

Многие современные специалисты уверены, что заниматься спортом во время болезни можно, если симптоматика проявляется только выше шеи. Например, если у спортсмена заложен нос, болит голова или горло, то тренироваться разрешено.

Как только простудные симптомы опускаются ниже и затрагивают органы грудной клетки (затрудненное дыхание, боль и дискомфорт в легких, хрип в легких, появление мокроты при кашле), все варианты тренинга запрещены. Занятие может спровоцировать осложнения, даже если фитнес-программа построена исключительно на простых, базовых элементах.

Другие медики утверждают, что вышеизложенный подход в корне неверен. Связано данное утверждение с наличием в организме разветвленной лимфатической системы, избавляющей организм от продуктов распада, включая те, что появились в процессе борьбы с простудой.

Лимфатическая система проходит по всем частям тела, включая голову, поэтому во время недуга лимфоузлы воспаляются из-за переизбытка лимфатической жидкости. Если при плохом самочувствии продолжать занятия, лимфатическая система не сумеет вовремя вывести продукты переработки. В лучшем случае занятие окажется неэффективным, в худшем — состояние может значительно ухудшиться.

Как найти правильный выход? В первую очередь, врачи советуют обратить внимание на свое общее самочувствие. Если болезнь проходит без высокой температуры и не вызывает никакого внутреннего дискомфорта, боли, ломоты в костях или мышцах, то заниматься можно в щадящем режиме. Если же общее состояние здоровья очень слабое, вялое, в теле присутствуют болезненные ощущения, то лучше отложить занятия фитнесом до полного выздоровления.

Какие виды физических упражнений могут помочь справиться с затяжным насморком

Насморк как психосоматику связывают с темой грусти: непролитые слезы буквально находят иной выход. Поэтому психологи и психотерапевты считают, что при упорно протекающем, повторяющемся насморке, биологические причины которого установить не удается, речь может идти о запрете на грусть. Человек попросту блокирует эмоцию печали, а выделения из носа становятся единственной возможностью прожить то, что он сам себе запрещает.

Откуда берется запрет на проявление грусти? Обычно из детства. Некоторые родители учат своих детей не плакать: «Что ты как девчонка?!» (мальчику) или «Не смей распускать нюни». А иногда стиль воспитания не столь авторитарный, и от мамы или папы можно услышать что-то вроде «Не обращай внимания!», «Да было бы из-за чего здесь плакать». При таком родительском подходе ребенок тоже учится отрицать свои эмоции, не придавать им значения, а значит, и не давать им естественного выхода.

Плач — естественный способ выражения грусти, это одна из основных реакций. Вместе со слезами организм избавляется от части гормонов стресса. Ребенок, который поссорился с лучшим другом или был вынужден разлучиться с мамой, хочет плакать. Но, получив соответствующую установку от значимого взрослого, он подавляет эмоции, учится держать лицо и быть мужественным. И в таком случае запрещенные слезы проявляются хронической заложенностью или обильным отделяемым из носа.

Взаимосвязь болезней носа и психоэмоционального состояния также проявляется в том, как человек реагирует на стресс. Хронический стресс способен снижать защитные силы организма, в результате чего учащаются эпизоды ОРВИ. И в этом случае речь будет идти о вирусной природе заболевания, но с некоторым психосоматическим компонентом.

Неэффективные стратегии поведения в стрессе, зацикленность на негативе, неумение выдерживать и переживать эмоции — все это приводит к ухудшению общего самочувствия. Когда в результате одной неудачи человек начинает считать себя неудачником во всем, а не выбирает стратегию «я в порядке, у меня просто не получилась одна задача, мне следовало лучше подготовиться», он поддается саморазрушительным переживаниям. И здесь проявляется различными нарушениями и заболеваниями психосоматика.