Бассейн во время менструации: безопасно ли это

Бассейн во время менструации: безопасно ли это

Специалисты сообщают, что принятие полноводных процедур во время менструации крайне нежелательно и обуславливают своё мнение тремя основными причинами:

• шейка матки приоткрыта и уязвима, подобна открытой ране;
• размножение вредоносных бактерий в микрофлоре менструальной среды усилено и способствует различению воспаления;
• повышенное насыщение воды хлором вызывает раздражение слизистых оболочек половых органов.

Важно помнить! В критические дни риск инфицирования возрастает в десятки раз. Водная среда всегда способствует развитию бактерий и ни одно из доступных средств предохранения не защищает от проникновения влаги.

Категоричного запрета на посещение бассейна гинекологи не ставят . Медицинская статистика не располагает достаточными данными о вреде водных процедур во время месячных, в противном случае врачи давно бы уже вынесли вопрос о воспрещении в законодательные органы.

Можно ли ходить в бассейн с месячными, не сообщает ни один специалист, все уточняют причины, побудившие женщину продолжать плавание в эти дни.

Оказывается, что активные занятия спортом иногда очень полезны при менструации. Многие женщины не могут отказаться от тренировок, так как плавание отлично снимает болевые симптомы.

В медицинском классификаторе болезней существует диагноз — альгодисменорея. Данная патология выявляется врачами у многих пациенток. Основные симптомы альгодисменореи выражаются в болезненной менструации, когда течение естественного процесса сопровождается спазмами и схватками.

Данное заболевание вызывает однозначный ответ на вопрос о том, можно ли пациентке ходить в бассейн с месячными.

При альгодисменорее гинекологи прописывают плавание в качестве лечебной процедуры.

Активное посещение бассейна становится панацеей. Выделяющиеся при тренировках эндорфины отлично снимают боль, плавательные движения приводят к расслаблению мышц и способствуют снятию спазмов в половых органах женщины.

При альгодисменорее гинеколог может назначить плавание в качестве лечебной процедуры

Будьте осторожны ! Прописанные врачом процедуры спасают только от болевых симптомов, но не избавляют от рисков инфицирования матки и влагалища.

Если в половых органах имеются воспаления или раздражения не стоит проводить лечение плаванием , лучше применять медикаментозные или прочие доступные методы устранения боли.

Спазмы и схватки отлично снимаются другими видами физических занятий, а заражение инфекционным заболеванием может навсегда загубить женское здоровье.

Связанные вопросы и ответы:

Возможно ли плавать в бассейне во время менструации

Строгих правил выбора тампонов для бассейна не существует, все зависит от индивидуальных предпочтений. Но некоторые рекомендации все же имеются:

1. Девушкам, не живущим половой жизнью, а также тем, кто раньше пользовался только прокладками, следует начинать с самых маленьких тампонов.
2. В бассейне можно купаться с тампоном с максимальной степенью защиты. Она отмечается на коробке количеством капелек. Чем их больше, тем надежнее защита для купающихся.
3. Желательно ходить в бассейн во время месячных с тампоном, имеющим аппликатор. Его проще заменить, чем обычный. В бассейне может не быть необходимых условий для обработки рук, а благодаря аппликатору уменьшается риск занесения в половые органы патогенных микроорганизмов.
4. Для максимального комфорта надо подбирать изделия анатомической формы. Они более надежно удерживаются во влагалище и не выскальзывают во время активных движений.
5. От тампонов с гладкой поверхностью лучше отказаться. Они могут выскользнуть при физической нагрузке. Можно купаться в бассейне с тампоном, который имеет рифленую поверхность или покрыт впитывающей сеточкой.

В бассейн с месячными ходить можно, но сначала важно проверить, как средство личной гигиены ведет себя в водной среде. Для этого надо погрузиться с ним в ванну на 10–15 минут. Если средство защиты не пропиталось за это время водой, можно отправляться с ним на тренировку. 

Очень часто девушки спрашивают у врачей о том, какие выбрать тампоны для посещения бассейна во время месячных. Специалисты советуют обратить внимание на продукцию проверенных фирм, например, Tampax или OBI. Они дают достаточно высокую степень защиты, а в линейке представлены изделия различных размеров, среди которых могут найти подходящие для себя варианты даже женщины, никогда прежде не использовавшие тампоны. У Tampax имеются варианты с удобными аппликаторами и сетчатым покрытием, которые идеальны для купания. Не стоит приобретать дешевые изделия: плавать с ними в бассейне во время месячных опасно, так как они могут подвести в любой момент.

Альтернативным вариантом защиты в бассейне во время месячных может стать менструальная чаша. Эти изделия изготавливаются из медицинского силикона, надеваются на шейку матки и задерживают выделения. Раз в два-три часа чашу необходимо извлекать предварительно вымытыми и обработанными антисептиком руками, промывать и устанавливать снова. Подобные изделия считаются одним из самых надежных средств защиты: с ними можно смело купаться во время менструации. Они полностью закрывают цервикальный канал, препятствуя проникновению инфекции и хлорированной воды. 

Менструальными чашами можно пользоваться многократно. Они гипоаллергенны и позволяют не отказываться от занятий спортом во время месячных, поэтому для плавания являются идеальным вариантом. Для их установления во влагалище требуется некоторая сноровка, поэтому сперва необходимо потренироваться и проверить, удается ли прикрепить чашу правильным образом. 

Женщинам, которые никогда раньше не пользовались тампонами, обязательно следует попробовать использовать их до посещения бассейна, чтобы проверить ощущения и определить, не возникнет ли токсический шок. Последнее осложнение появляется редко, но исключать его нельзя, причины его развития неизвестны. Симптомы шока следующие:

• падение артериального давления, сопровождающееся бледностью кожи;
• появление на коже обильного «липкого» пота;
• головокружение;
• тошнота;
• потеря сознания.  

При появлении признаков шоковой реакции необходимо немедленно удалить тампон, принять любой антигистаминный препарат и вызвать скорую помощь. Патологическая реакция развивается очень быстро: остановка дыхания может наступить через несколько минут. Если не будет оказана помощь, не исключен летальный исход.

Какая лучше использовать прокладку или тампон для плавания

Основное правило при плавании во время менструации – не пользоваться гигиеническими прокладками в воде. Эти предметы гигиены не предназначены для использования в воде. Подушечки просто впитают воду вокруг себя, что сделает их неэффективными. По этой причине стоит использовать тампоны. Обычно они сделаны из хлопка, вискозы или их комбинации. Они используются внутрь. Они могут впитать немного воды, но это только заставит их пропитаться и, к счастью, по-прежнему будет служить своей цели. Не забудьте применить свежий тампон перед плаванием и заменить его вскоре после выхода из воды.‌ Также не забывайте использовать эти предметы правильно, так как они могут вызвать синдром токсического шока. Это редкое, но серьезное осложнение. Симптомы и признаки синдрома токсического шока включают внезапную высокую температуру, головные боли, судороги, низкое кровяное давление, сыпь, похожая на солнечный ожог (особенно на ладонях рук и подошвах ног), рвота или диарея, спутанность сознания, мышечные боли и покраснение глаз, горла и рта. Рекомендуется использовать тампон с наименьшей впитывающей способностью. Мойте руки до и после нанесения этого продукта. В зависимости от впитывающей способности тампон нужно менять каждые 4-8 часов, а использованные выбрасывать. Их лучше использовать только во время менструации. ‌ Чтобы снизить риск развития синдрома токсического шоу, следуйте этим рекомендациям. Используйте тампон с минимально необходимой впитывающей способностью. Мойте руки до и после нанесения этого продукта. В зависимости от впитывающей способности тампон нужно менять каждые 4-8 часов, а использованные выбрасывать. Их лучше использовать только во время менструации. ‌ Чтобы снизить риск развития синдрома токсического шока, следуйте этим рекомендациям.

Можно ли использовать менструальные чашки для плавания

Это традиционная ошибка так называемых специалистов по бассейнам, которые твердят, что они такие же мастера как и мы. В чем же причина таких вполне стандартных течей бассейнов? Дело в том, что ошибка происходит еще на этапе бетонирования чаши. И ошибку эту допускают почти 100 процентов работяг. Даже при производстве работ под нашим шеф-монтажом.
Мы - НЕ ДОПУСКАЕМ!
Можно много рассказывать и рассуждать, и нас даже прямым текстом посылали и недовольны, что мы требуем при шеф-монтаже соблюдения технологии очистки стыка для заливки стен на днище. Все потому, что работяги никогда не станут работать так, как раньше люди работали на производстве, где были инструкции, стандарты, технологии, ОТК, штрафы и начальство. Сегодня это все похерено, и заставить работягу ползать на коленях и лизать бетон просто невозможно. Не знаю, может быть, это мое личное мнение. Но я на коленках ползал и добивался требуемого по технологии.
Не шлифуется стык днища и стен. Это сделать трудно, но все-таки возможно. И если этого невозможно сделать болгаркой, надо стараться сделать это пикой перфоратора - удалить бетонное молочко со стыка бетона днища со стеной.
Рабочие не пылесосят, не подметают и не грунтуют стык днища и стены.
Опилки от опалубки после ее выставления так же не пылесосятся и не убираются со всего периметра стыка днища и стены.
Заказчик не владеет знаниями в технологии заливки бетона и не проверяет все описанные выше моменты, он просто до этого не додумается.
Но даже если бетон залит некачественно, а гидроизоляция на стыках стен и днища сделана исключительно качественно, уверяю всех, что бассейн не потечет по этому стыку, уже облицованный мозаикой или плиткой.
Дело в том, что для того, чтобы сделать качественную гидроизоляцию, нужно прежде всего быть педантом, человеком, въедливым во все мелочи в работе. А чаще всего, в подавляющем(свыше 95%) числе случаев, на работу берут людей с улицы или людей с улицы под видом профессиональных специалистов. И только настоящий педантичный профессиональный мастер(именно без простановки запятых) сможет сделать эту работу. Я имею в виду - правильную гидроизоляцию стыков стен с днищем после оштукатуривания или без оштукатуривания чаши бассейна. На стыках даже не надо применять специальных эластичных лент, чтобы добиться качественного результата. Проверено опытом!
Тем не менее, мы говорим о совершенной ошибке при гидроизоляции стыков, и она, к примеру, так же совершена. И далее - последствия. Вследствие совокупности двух причин и происходит протечка бассейна по стыкам дна и стен. Ничего другого в причинах течи по стыку больше нет. Это совокупность двух ошибок тех мастеров, которыми вы делали ваш бассейн, или уже его купили его у такого хозяина.

Как предотвратить протекание во время плавания

На самом деле во время месячных женская половая система наиболее уязвима перед инфекциями. Это происходит потому, что в такое время маточный канал расширен, микрофлора влагалища слабее, чем обычно.

Современные гигиенические средства облегчают жизнь девушкам, которые не привыкли отказываться от своих планов из-за менструации. И тем не менее этот «помощник» в критические дни впитывает жидкость как изнутри, так и снаружи. Поэтому инфекции из водоема нетрудно попасть в женский организм.

Чтобы себя обезопасить, необходимо соблюдать некоторые правила при купании в критические дни:

• вставлять средство гигиены надо непосредственно перед погружением в воду, а сразу после выхода из бассейна тампон необходимо поменять;
• так как гигиеническое средство внутри тела создает хорошие условия для размножения патогенной микрофлоры, пользоваться им желательно только в крайнем случае;
• плавать в бассейне следует в те дни, когда выделения уже не обильные;
• в воде можно проводить не более получаса;
• менять тампон необходимо чаще, чем раз в 3 часа, чтобы его использование не привело к воспалению влагалища;
• надо обзавестись специальными тампонами для купания. Они впитывают гораздо больше, чем обычные. Благодаря этому можно дольше находиться в воде и не переживать, что менструальные выделения просочатся наружу.

В плавании в критические дни есть как свои плюсы, так и минусы.

Очень важно пользоваться тампонами правильно, поэтому рекомендуем прочитать дополнительную информацию по данной тематике.

Плюсы

Среди положительных моментов выделяются следующие:

1. Придя в бассейн с тампоном, девушка не пропустит спортивное занятие.
2. Водные процедуры в море во время месячных не опасны, так как соленая морская вода не способствует размножению бактерий.
3. Плавание во время месячных снижает болевые ощущения и способствует более комфортному самочувствию.
4. Тампон впитывает выделения, и не приходится волноваться из-за протекания.

Минусы

У этого процесса есть и отрицательные моменты:

1. Инфекционные заболевания, которые легко подхватить из воды в период менструации.
2. Частая смена гигиенического средства может привести к раздражению слизистой оболочки влагалища.
3. Обильное кровотечение легко может проникнуть наружу через промокшее средство гигиены.
4. Возможно появление зуда и жжения как реакции на использование неподходящего тампона.
5. Высока вероятность воспаления родовых путей, в результате которого могут образоваться даже трещины в матке.

Так же рекомендуем ознакомиться с дополнительной информацией о плюсах и минусах тампонов для женщин.

Какое плавательное оборудование лучше всего подходит для плавания во время менструации

Облегчить боли при менструациях можно разными методами, в т. ч. и не принимая таблетки. Эти методы позволяют также повысить иммунитет и укрепить общее состояние здоровья, поэтому стоит потратить на них время, даже если дальше потребуется медикаментозная терапия.

При болезненных менструациях здоровым женщинам помогают:

• Тепловые компрессы на нижнюю часть живота. Исследования показывают, что в уменьшении дисменореи тепло так же эффективно, как ибупрофен, и более эффективно, чем ацетминофен (аспирин). Метод не несет побочных эффектов. Единственный минус — делать компрессы можно только в домашних условиях, т. е. для работающих женщин этот вариант не подходит.
• Физические нагрузки и половая активность. Исследования демонстрируют положительное влияние регулярных физических упражнений на симптомы менструации. Физические нагрузки снижают риски развития дисменореи и облегчают болезненность. Поскольку физические нагрузки имеют множество преимуществ в поддержании здоровья, их обязательно следует рекомендовать всем женщинам, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Некоторые исследования также указывают на положительную роль йоги и половой активности. Но речь не идет об интенсивных силовых упражнениях и упражнениях на выносливость — их нужно отложить до конца менструации.
• Изменение привычек до ЗОЖ. Доказательств эффективности поведенческой терапии при лечении менструальных болей мало, но те, что есть показывают, что она полезна для всех пациенток. Также может оказать влияние на первичную дисменорею изменение рациона. В частности, при поддержании вегетарианской диеты с низким содержанием жиров в течение 2-х месяцев было зафиксировано значимое снижение интенсивности и продолжительности боли и снижение массы тела почти на 2 кг. Боли также снижались при ежедневном употреблении 3-4-х порций молочных продуктов.
• Прием витаминов . По результатам исследований выяснилось, что на интенсивность боли влияют некоторые витамины. Например, боли снижаются при приеме суточной нормы витамина Е в течение 5 дней, начиная за 3 дня до менструации, витаминов В1 (100 мг в день), В6 (200 мг в день) и рыбьего жира. У женщин с уровнем 25-гидроксивитамина D в сыворотке ниже 45 нг/мл, значительно снижает интенсивность боли прием одной высокой дозы витамина D3 за пять дней до предстоящей менструации.
• Правильный выбор средств личной гигиены. ампонов, то мягкие тампоны без веревочки станут вашими фаворитами. Тампон из медицинского материала принимает внутри форму тела, не разбухает при намокании и не вызывает дискомфорта и чувства распирания. Сторонницам прокладок следует обратить внимание на бренды без отдушки с органическим составом.

Есть ли какие-либо риски для здоровья при плавании во время менструации

Основное правило — перед погружением в воду тело должно быть абсолютно чистым.

В бассейн берут следующие гигиенические принадлежности:

• полотенце;
• мочалку;
• мыло или гель (обязательно в пластиковой или другой мягкой упаковке, но не в стекле);
• фен (при необходимости).

Перед каждым погружением в воду тщательно очищают кожу лица и тела от пота и грязи. Принимают душ без купального костюма и плавок. Снимают бинты, пластыри, если они имеются.

Декоративную косметику тщательно смывают. Жирные крема остаются в воде, а затем оседают на стенках бассейна, делая их скользкими и неприятными на ощупь. К тому же косметика при контакте с веществами, которыми обеззараживают воду, может вызвать неожиданную реакцию, и на лице, теле появятся высыпания.

Мыться лучше мылом, так как гели не полностью смываются с кожи, их остатки могут попасть в бассейн, вызвав непредсказуемую реакцию у людей. К тому же гели для душа, вступая в реакцию с хлоркой, которую используют для дезинфекции, меняют состав воды, ухудшая ее качество. Она становится угрозой для людей, страдающих от аллергии или имеющих проблемы с органами дыхательной системы.

В душе запрещается делать следующее:

А после душа недопустимо пользоваться дезодорантами, духами, туалетной водой. Ароматические вещества растворяются в воде и распространяются по всему бассейну. У других пловцов может быть аллергия на определенные запахи.

Нельзя наносить на кожу крема и мази. Если вода сушит кожу, следует воспользоваться легко впитывающимися увлажняющими гелями.

Неукоснительное соблюдение санитарно-гигиенических норм во время посещения бассейна — залог здоровья и безопасности всех посетителей.