Простейший способ промыть нос в домашних условиях

Простейший способ промыть нос в домашних условиях

Заголовок 1

Промывание носа - это один из самых эффективных способов очистить носовую полость от накопившихся в ней частиц пыли, бактерий и вирусов. В домашних условиях можно использовать простейший способ промыть нос, который не требует специального оборудования или препаратов.

Заголовок 2

Что нужно для промывки носа

Для промывки носа в домашних условиях вам понадобятся следующие вещи:

Пальчик

Чистая вода

Напиток, например, сок или вода с солью

Заголовок 3

Как промыть нос

1. Сначала убедитесь, что ваши руки чисты. Промойте их с мылом и водой.

2. Наполните стакан чистой водой.

3. Налейте немного напитка в стакан с водой.

4. Наклоните голову набок и засунуть пальчик в нос.

5. Выпьте немного воды из стакана, чтобы вода проникла в носовую полость.

6. Выпьте немного напитка из стакана, чтобы вода смешалась с напитком.

7. Сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы вода смешалась с накопившимися в носу частицами.

8. Выпьте остаток воды из стакана.

9. Сделайте то же самое с другой носом.

Заголовок 4

Список преимуществ промывки носа

Очищает носовую полость от накопившихся в ней частиц пыли, бактерий и вирусов.

Улучшает дыхание.

Уменьшает риск заражения инфекционными заболеваниями.

Улучшает обоняние.

Уменьшает риск развития астмы.

Заголовок 5

Список недостатков промывки носа

Может быть неприятно чувствоваться во время процедуры.

Необходимо следить за чистотой рук и посуды.

Необходимо следить за содержанием соли в напитке.

Необходимо следить за температурой воды.

Заголовок 6

Таблица: Состав напитка для промывки носа

СоставКоличество Вода200 мл Соль1/2 чайной ложки Уксус1 капля Мед1 капля

Заголовок 7

Список рекомендаций

Промывайте нос ежедневно.

Используйте чистую воду и чистую посуду.

Используйте напиток с солью, чтобы очистить носовую полость от бактерий и вирусов.

Не используйте слишком горячую или слишком холодную воду.

Не используйте слишком большое количество соли в напитке.

Не используйте слишком большое количество уксуса или меда в напитке.

Заголовок 8

Заключение

Промывание носа - это простой и эффективный способ очистить носовую полость от накопившихся в ней частиц пыли, бактерий и вирусов. В домашних условиях можно использовать простейший способ промыть нос, который не требует специального оборудования или препаратов. Для промывки носа вам понадобятся пальчик, чистая вода и напиток, например, сок или вода с солью. Промывайте нос ежедневно, используйте чистую воду и чистую посуду, используйте напиток с солью, чтобы очистить носовую полость от бактерий и вирусов, не используйте слишком горячую или слишком холодную воду, не используйте слишком большое количество соли в напитке, не используйте слишком большое количество уксуса или меда в напитке.

Связанные вопросы и ответы:

Какие инструменты и ингредиенты необходимы для промывания носа в домашних условиях

Существующая литература не проливает свет на то, какой тип раствора является наилучшим. В одной из ранних работ Воэка (Воек) и др. было предположено, что изотонический раствор Рингера-Локка является более подходящим для промываний носа, чем обычный солевой раствор. Другие авторы оценили мукоцилиарный клиренс через промывание после септопластики. Они сравнили лактатный раствор Рингера с изотоническим раствором хлорида натрия. Статистически лучшие показатели по мукоцилиарному клиренсу были отмечены при промывании лактатным раствором Рингера .

Стерильность

Большинство авторов рекомендуют применять стерильный раствор. Стерильности можно добиться разными способами. Можно приобрести стерильный раствор изначально, либо предварительно прокипятить воду для его изготовления. Тем не менее, поскольку полость носа населена множеством микроорганизмов, не понятно, насколько стерильность раствора действительно важна.Интересное заключение сделали Валенте (Valente) и др: они пронаблюдали за процентом заражения порезов у пациентов детей, которые промывались водой из-под крана либо стерильным солевым раствором. Исследование было проспективным, с участием более 500 испытуемых. Процент инфицирования раны в группе, получавшей солевой раствор, составил 2,8%, по сравнению с 2,9% в группе, применявшей воду из-под крана. Эта разница статистически несущественна.

Буферный или небуферный раствор?

Некоторые авторы рекомендуют применять буферный раствор (нап-р, pH 7.6). Этого можно добиться путем добавления пищевой соды (чистый бикарбонат). Щелочной статус понижает мукозную вязкость. Максимальная частота биения ресничек также была зафиксирована при уровне pH между 7 и 9. Другие же работы, напротив, говорят, что изменения pH у здоровых испытуемых не оказали воздействия на мукоцилиарный клиренс.

Добавки в раствор для промывания носа

В раствор для промывания носа можно включать различные добавки, чаще всего антибактериальные и противогрибковые средства. Использование таких добавок лучше всего контролировать проведением культуральных проб.

Антибактериальные добавки 

Различные антибиотики, обычно применяемые внутривенно, можно добавлять и в растворы для промываний.иприменяются наиболее часто. Мазь «» также можно добавить для истребления стафилококковых инфекций. Хотя данных по эффективности этой методики очень мало.Воган (Vaughan) и др. использовали у пациентов с острым синуситом подтверждённым посевом, распыляемые антибиотики. Ранее пациенты перенесли хирургическое лечение по поводу хронического синусита. В результате при применении распыляемых антибиотиков отмечается более долгий безинфекционный период (в среднем 17 недель) по сравнению со стандартной терапией (6 недель). Как отмечено самими авторами, у исследования имелся рад ограничений.Промывание гайморовых пазух пациентов с муковисцидозом растворомтакже оказалось многообещающим. Статистически существенное улучшение аэрации гайморовых пазух было зафиксировано в одном исследовании с использованием результатов серий МРТ-снимков.Ponikau и др. провели наблюдения над 51 пациентом с хроническим риносинуситом, применявшим интраназальные противогрибковые препараты.растворили в стерильной воде до концентрации 100 pg/mL. Промывания дважды в день производились в течение 3-х месяцев. Тридцать восемь пациентов из 51 заявили об улучшении симптоматики гайморита. Заметим, что контрольной группы в данном исследовании не было. В другой работе проводилась оценкав отношении полипов в носу. И снова загвоздка в том, что контрольных испытуемых не было. Авторы предположили, что улучшение могло быть вызвано уничтожением грибковой флоры и/или непосредственным воздействиемна полипы полости носа. Гоузпат (Gosepath) и др., напротив, оценили воздействие антисептиков и противогрибковых препаратов на частоту биения ресничек. Добавки были следующие:,,,и кпотримазол. Местное применение препаратов, за исключением, в действительности снизило мукоцилиарный клиренс.Ксилит - это сахар с интересными возможностями. Ксилит понижает концентрацию соли в поверхностной жидкости дыхательных путей, а также активирует присутствующие противомикробные факторы. Полное определение всегоксилита требует клинических исследований.

Как правильно готовить раствор для промывания носа

В большинстве лор-кабинетов есть специальные устройства, которые помогают промыть нос. Однако к этому методу стоит прибегать либо по назначению врача, либо если вам не подходит домашнее промывание, которое не так сложно провести.

Для домашнего промывания вам понадобится спринцовка или обычный шприц без иглы, в которые нужно набрать заранее приготовленный раствор. Наклонитесь над раковиной, голову поверните вбок, чтобы поступающий в ноздрю раствор, огибая носовую перегородку, вытекал через другую ноздрю. Дышите ртом. Введите наконечник спринцовки или шприца в ноздрю и под давлением, но не слишком резко введите раствор в нос.

Если проходимость дыхательных путей не нарушена, раствор пройдёт через носоглотку и вытечет через вторую ноздрю. Не пугайтесь, если часть раствора вытекает через рот. Проделайте то же самое со второй ноздрёй и после процедуры высморкайтесь. Главное — научиться расслабляться во время промывания.

Если нужно промыть нос ребёнку, то методика промывания точно такая же, единственное, попросите малыша задерживать дыхание на вдохе. Главное, чтобы он не боялся этой процедуры, поэтому покажите сначала процесс на своём примере.

Если промыть нос нужно грудному ребёнку, то положите его на спину и закапайте 2–3 капли солевого раствора в ноздрю, после чего жгутиком из ваты, пропитанным маслом, крайне аккуратно прочистите её, вкручивая вату не больше, чем на 2 см. Затем то же самое проделайте с другой ноздрёй.

Процедура поводится разными приспособлениями. К наиболее распространенным методам относят:

• спринцовку;
• чайник;
• шприц;
• бутылочку;
• медицинские приспособления.

Независимо от выбранной техники проведения манипуляций, главной их задачей остается решение следующих вопросов:

• удаление патогенных микроорганизмов;
• купирование воспалительной реакции;
• снятие неприятной симптоматики (отеков, слизи, заложенности носа, корочек на слизистых);
• разжижение жидкой субстанции с дальнейшей ее эвакуацией.

Все методики имеют свои отличительные особенности. Главное, что их объединяет, это необходимость правильно соблюдать технологию промывания носа. Техника лаважа выглядит следующим образом:

• возьмите устройство с жидкостью;
• наклонитесь над раковиной вперед на 90°;
• произведите вдох и задержите дыхание;
• приложите прибор к ноздре;
• плавным движением поднимите емкость, чтобы жидкость смогла вытекать из нее;
• голову поверните так, чтобы раствор смог вытекать из противоположной ноздри;
• когда целебный состав перестанет выходить из носового прохода, уберите устройство;
• повторите аналогичное действие с другой стороны носа;
• завершив манипуляцию, высморкайтесь, чтобы убрать остатки жидкости.

Как часто нужно промывать нос

Очень часто при простуде и аллергическом рините педиатры рекомендуют промывание носа. Основная идея заключается в увлажнении и очищении его полости. Если взглянуть на слизистую оболочку носа под микроскопом, можно увидеть слаженную работу миллионов ресничек, которые задерживают попавшие со вдохом частицы и гонят их к носоглотке, где они проглатываются и нейтрализуются под действием соляной кислоты желудка. Для того, чтобы слизистая могла полноценно выполнять свои функции, она должна быть влажной. Если слизистая пересушена — вирусам и бактериям легче проникнуть в организм. Именно поэтому при ОРВИ рекомендуют обильно поить ребенка (особенно при повышении температуры тела), включать в его комнате увлажнитель воздуха и — промывать полость носа.

Кроме того, промывание помогает очистить слизистую. Дело в том, что попадание вирусов приводит к увеличению продукции слизи и привлечению иммунных клеток к месту событий. Так развивается воспаление — важная защитная реакция организма. Внешне оно проявляется знакомыми всем симптомами ОРВИ: отеком (заложенностью носа) и обильными выделениями (сопливостью). Промывание очищает слизистую оболочку от попавших микроорганизмов и снижает концентрацию веществ, поддерживающих воспаление. Кстати, именно за счет способности смывать залетевшие в нос аллергены (пыльцу, частицы пыли и шерсти) промывание носа эффективно и при аллергическом рините.

Чем промывать?

Лучше всего с этим справится обычный физиологический (солевой) раствор, который по своему химическому составу близок к естественному содержимому носовой полости. Другие вещества (например, отвары трав) высушивают или раздражают слизистую, а вяжущие субстанции и мази «склеивают» реснички, мешая им полноценно работать— именно поэтому они неэффективны для профилактики инфекций, несмотря на распространенное убеждение в обратном. Нежелательно использовать эфирные масла и другие ароматические средства (особенно если вы делаете это впервые) — из-за риска развития острой аллергической реакции и отека дыхательных путей.

В аптеках представлен широкий ассортимент солевых растворов: от пакетиков с порошком для растворения до готовой морской воды в баллончиках. Недорогой альтернативой промышленной морской воде может стать обычный физраствор. Раствор для промывания можно сделать самим, но универсального рецепта нет. Обычно в кипяченую воду добавляют нейодированную соль, а иногда и соду, в определенных пропорциях — до получения изотонического (0,9% NaCl) или гипертонического (около 3% NaCl) раствора, а перед применением доводят его до комфортной температуры.

Как промывать?

Можно закапывать солевой раствор с помощью пипетки или орошать слизистую носа из баллончиков со специальной насадкой— у маленьких детей используют именно такие деликатные методы и затем удаляют содержимое с помощью аспиратора, если ребенок не умеет высмаркиваться сам. У детей постарше можно воспользоваться спреем. Существует метод промывания носа под давлением, когда с помощью специальных устройств солевой раствор нагнетается в одну ноздрю, омывает слизистую носа и пазух и вытекает с другой стороны. Эта процедура не всегда приятна и даже при тщательном соблюдении техники часто вызывает дискомфорт. И хотя нет достоверных данных о том, что промывание под давлением увеличивает риск отита или других нежелательных явлений, многие врачи не рекомендуют применять этот способ у детей.

Что не нужно делать?

При первых признаках простуды не надо проводить ингаляции физраствором через небулайзер. Это устройство создает взвесь ультрамелких частиц, способных проникнуть к самым нижним отделам легких, чтобы молекулы лекарства могли подействовать там, где они действительно нужны (например, при обструкции мелких дыхательных путей). Для обычного увлажнения слизистых достаточно включить дома увлажнитель воздуха и следить за питьевым режимом. Паровые ингаляции горячим воздухом (например, над картошкой) запрещены у детей из-за высокого риска ожогов дыхательных путей.

Итак, промывать нос или нет?

Промывание носа при ОРВИ увлажняет и очищает слизистую, помогая ей бороться с вирусами. Но несмотря на очевидную пользу, не стоит мучить ребенка, если эта процедура ему совсем не по душе. Обильное питье, комфортные условия и естественные защитные силы организма помогут ребенку справиться с простудой самостоятельно.

Еще статьи

16.12.2024

Почему неврологи иногда переодеваются в хирургов?

09.12.2024

Нормальное половое развитие — это как?

Можно ли использовать солёную воду для промывания носа

Промывать полость носа рекомендовано всем для профилактики простудных заболеваний. Желательно осуществлять это изо дня в день, наряду с другими гигиеническими процедурами. Применение ирригационных методик рекомендовано для терапии различныхЛОР-болезней:

1. Инфекционные риниты.
2. Синуситы .
3. Аллергический ринит.
4. Аденоиды.
5. Вазомоторный ринит, включая лекарственный и гормональный.²

Использование ирригационной терапии при заболеваниях
Применение промывания носа оказывает положительное действие при лечении практически всех видов насморка. Это подтверждают результаты различных клинических исследований. Так орошение полости носа солевыми растворами при ОРВИ обладает следующими эффектами:

• уменьшает продолжительность заболевания;
• снижает частоту использования сосудосуживающих препаратов и антибактериальной терапии;
• позволяет сократить носительство стрептококков, гемофильной палочки и других патогенных бактерий в полости носа;
• улучшает сон, повседневную активность, работоспособность и другие показатели качества жизни.

Использование ирригационных процедур растворами с изотонической концентрацией соли рекомендуется в комплексной терапии при остром и хроническом гайморите. В острую фазу болезни возможно применение гипертонических солевых растворов в течение 14 дней. Они способствуют уменьшению отека слизистой оболочки носа, что приводит к восстановлению оттока из околоносовых пазух.

Одним из основных способов профилактики и лечения аллергического ринита является удаление аллергена из полости носа . Для этого используются изотонические растворы. Орошение носовых ходов позволяет не только смывать аллергены со слизистой оболочки, но и уменьшает симптомы аллергического ринита, увлажняет, очищает и восстанавливает защитный барьер слизистой носа, подготавливает ее к действию лекарственных препаратов в период лечения.

Хроническое воспаление аденоидов — одна из самых частых проблем в детском возрасте, которая тяжело поддается лечению. Медикаментозное лечение этого заболевания также включает ирригационные процедуры с изотоническими растворами. По результатам исследований, регулярное промывание полости носа при гипертрофии аденоидов способствует уменьшению заложенности носа, восстановлению нормальных для данного возраста размеров глоточных миндалин, снижению случаев бактерионосительства в носоглотке, сокращает частоту оперативного вмешательства.²

При вазомоторном рините беременных простым и действенным методом лечения является орошение полости носа с использованием растворов морской воды . Ирригационная терапия растворами с изотоническим содержанием соли часто применяется при лечении медикаментозного насморка и усиления действия местных стероидов.

Как правильно наполнять раствором носовой промыватель

Мировое сообщество оториноларингологов относится к промыванию носа как к вспомогательной методике. Christopher L. Brown и Scott M. Graham утверждают, что промывание носа является важнейшим методом борьбы с заболеваниями носа, при условии правильного выбора концентрации раствора и обеспечении безопасной техники введения струи воды. Существует много возможностей для очищения полости носа — домашними или покупными растворами, с помощью специализированных устройств или обычного медицинского шприца без иглы. В Университете Айовы рекомендуют следующий домашний рецепт: на 4 чашки кипящей воды 1,5 чайной ложки соли. Чтобы точно «угадать» с нужной концентрацией, рекомендуем приобрести в аптеке флакончик физ.раствора и с помощью шприца промывать ребёнку нос.

Кроме того, возможно очищение носика с помощью создания положительного или отрицательного давления. В настоящее время в продаже появились аспираторы в виде насадки на пылесос Baby Vac, помимо традиционных назальных аспираторов вроде Отривин Бэби, когда мама убирает слизь из носика через трубочку. Врачи предупреждают, что такой метод удаления слизи возможен только при крайне аккуратном использовании на низкой скорости пылесоса, также не рекомендуется вытягивать слизистые выделения в течение продолжительного времени — трех — пяти секунд вполне достаточно, при сильной заложенности можно осуществить гигиену носа в несколько подходов. Чтобы понять ощущения ребёнка, следует опробовать действие приспособления на себе — если держать аспиратор более 5 секунд, может возникнуть неприятное ощущение заложенности в ушах . При правильном использовании такой аспиратор неплохо убирает слизь и обеспечивает нормальный сон.

Как правильно промывать нос, чтобы не повредить слизистую носа

Характеризуется выраженным антибактериальным действием и часто рекомендуется для обработки ран. Однако при воздействии на нежную слизистую может спровоцировать сильный ожог.

Хлогексидин может применяться при гайморите, воспалении носоглотки. При орошениях хлоргексидином процесс размножения микробов замедляется, даже при наличии гноя он оказывает свое бактерицидное действие, уничтожает микробы и очищает слизистую. Плюсом является то, что препарат быстро всасывается.

Можно ли промывать при насморке нос хлоргексидином зависит от концентрации препарата. Для промывания носовой полости подойдет 0,05% водный раствор, который продается готовым в аптеке.

Его применение может привести к пересушиванию слизистой и спровоцировать развитие аллергической реакции. При его использовании необходимо следить, чтобы вещество не попало в дыхательные и слуховые пути.

Для промывания понадобится небольшой чайничек или шприц без иглы.

Перед промыванием необходимо удалить из носовых проходов слизь. Для этого часто используют спрей с морской водой (Хьюмер, Аква Марис), но при его отсутствии можно обойтись простой подсоленной водой.

Не рекомендовано применение средства одновременно с йодсодержащими препаратами – это указано в инструкции. Раствор не должен быть холодным – его следует подогреть до температуры тела.

В лечении насморка раствор хлоргексидина может использоваться для орошения носовых пазух – его применения в такой форме очень эффективно.

Врачи разделяются во мнениях относительно применения антисептических препаратов при насморке. Некоторые специалисты считают, что использование антисептиков может помочь в борьбе с инфекциями, особенно если насморк вызван вирусами или бактериями. Они подчеркивают, что антисептики могут снизить риск осложнений, таких как синусит. Однако другие врачи предупреждают, что чрезмерное применение антисептиков может нарушить естественную микрофлору слизистой оболочки носа, что приведет к ухудшению состояния. Важно помнить, что насморк чаще всего является симптомом простуды или аллергии, и в таких случаях антисептики могут быть неэффективны. Специалисты рекомендуют прежде всего консультироваться с врачом и использовать антисептики только по назначению, чтобы избежать ненужных рисков для здоровья.

Можно ли использовать раствор для промывания носа в качестве средства от насморка

Перед тем, как начать процедуру, проверьте, проходимы ли все носовые ходы. Для этого зажмите одну ноздрю пальцем и попытайтесь подышать. Затем выполните аналогичную манипуляцию со второй ноздрей. Если хотя бы один носовой ход не проходим, очистите его. Закапайте сосудосуживающие капли или высморкайтесь.

Как разводить порошок Долфин для промывания носа?

Чтобы приготовить раствор, нужно засыпать в устройство содержимое одного пакетика. После этого наполните прибор до метки предварительно очищенной кипяченой водой, температура которой не выше 36°С. Дальше емкость закрывают крышкой и тщательно взбалтывают, пока порошок полностью не растворится.

Чтобы комфортно было проводить процедуру, сядьте на стул и наклоните голову вперед. Затем выполните следующие действия:

• сделайте глубокий вдох;
• задержите дыхание;
• откройте рот и держите его в таком положении все время выполнения процедуры.

Приложите крышку сосуда с раствором к ноздре, которую вы промываете. Медленно, плавно, с минимальным давлением сжимайте емкость. В это время раствор равномерно заполнит носовой ход и вытечет наружу через другую ноздрю. Не глотайте жидкость, если она попадет в рот. Ее лучше выплюнуть.

После этого, не меняя положения, приступите к промыванию второй ноздри. Выполните манипуляцию, используя рекомендации, изложенные выше. Для того чтобы нос полностью очистился от содержимого, промывайте обе ноздри по очереди до тех пор, пока в емкости не закончится раствор.

После этого приступайте к удалению остатков раствора из носа. Сожмите пустую емкость. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Закрыв плотно рот, по очереди прикладывайте крышку к обеим ноздря. Вторую ноздрю в это время закрывайте пальцем.

Разожмите емкость. Она расправится, и остатки раствора, слизи удалятся. По завершении процедуры можете поднять голову. Ваше дыхание будет легким, свободным.