Безопасность и здоровье: можно ли ходить в бассейн с кашлем

Безопасность и здоровье: можно ли ходить в бассейн с кашлем

Каждый из нас любит заниматься спортом и отдыхать в бассейне. Но что делать, если во время купания у вас начался кашель? Можно ли продолжать заниматься спортом и купаться в бассейне, если у вас кашель?

### Заболевание и риски

Кашель - это симптом многих заболеваний, таких как грипп, простуда, пневмония и другие. Во время кашля выделяются микроорганизмы, которые могут передаваться другим людям. Поэтому если вы заболели кашлем, важно избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их.

### Риски для других людей

Если вы заболели кашлем, но продолжаете заниматься спортом и купаться в бассейне, вы рискуете заразить других людей. Во время купания вы можете выделять микроорганизмы, которые могут попасть в воду и передаться другим людям. Это может привести к распространению инфекции и заражению других людей.

### Что делать, если у вас кашель

Если у вас кашель, важно избегать занятий спортом и купания в бассейне. Вместо этого следует провести время дома, отдыхать и позволить организму восстановиться. Если вы чувствуете себя лучше, но все еще кашляете, следует избегать занятий спортом и купания в бассейне.

### Заключение

В целом, если у вас кашель, важно избегать занятий спортом и купания в бассейне. Это поможет избежать передачи инфекции другим людям и позволит организму восстановиться. Если вы чувствуете себя лучше, но все еще кашляете, следует избегать занятий спортом и купания в бассейне, пока вы не выздоровеете полностью.

Связанные вопросы и ответы:

Какие риски связаны с посещением бассейна при кашле

О пользе плавания во время заболевания говорят лишь в случае, если температура воды для купания будет оптимальной.

Существует несколько видов бассейнов в зависимости от температуры воды:

• спортивный;
• рекреационный;
• детский;
• джакузи;
• холодный и горячий в бане.

Температура в лечебном бассейне достигает 35–39 °C и плавание в нем при кашле будет полезно для ослабленного организма.

Преимущества водных процедур заключаются в следующем:

• общее прогревание тела вызывает расширение сосудов и улучшение кровоснабжения органов и тканей, стимулирует обменные процессы и улучшает самочувствие;
• в домашних условиях в воду добавляют целебные отвары (ромашка, шалфей, мать-и-мачеха) или эфирные масла, морскую соль, что оказывает дополнительное противомикробное действие и укрепляет защитные силы;
• плавание в бассейне — своего рода дыхательная гимнастика, которая препятствует застойным процессам в легких и рассасыванию воспалительных процессов;
• теплая вода расширяет поры и способствует выведению токсинов наружу;
• увлажненный воздух улучшает дыхание при воспалении слизистой носа.

Сразу после купания в бассейне с теплой или горячей водой важно не попадать в холодное место. Рекомендуется тепло укутаться и полчаса не выходить на улицу (тем более зимой), чтобы не остыть.

Если после гидропроцедуры выпить горячий чай с ромашкой или малиной, надеть шерстяные носки и лечь спать в теплую согретую постель, положительный эффект от купания будет приумножен в разы.

Могут ли бактерии и вирусы, выделяемые при кашле, попасть в воду бассейна

Далеко не все инфекции дети подхватывают, контактируя с водой. Многие из вредных веществ передаются воздушно-капельным путем. Однако случаев развития инфекционных заболеваний после посещений бассейнов, аквапарков, спа-салонов, бань и общественных водоемов в последнее время заметно растет. К тому же дети больше уязвимы к различным заболеваниям, чем взрослые. Плескаясь в водоеме, ребёнок часто забывает закрывать рот и случайно заглатывает загрязненную воду, что дополнительно увеличивает риск развития инфекций.

Вот несколько распространенных заболеваний, которые дети могут легко подхватить во время купания в общественных местах:

• Диарея.

Она может развиться, если ребёнок во время купания сделал глоток воды из водоема, загрязненного паразитами, бактериями и вирусами (включая криптоспоридии, сальмонеллу, лямблии, кишечную палочку, шигеллы, норовирус и др.). Все эти вредные микроорганизмы могут попасть в воду вместе с частичками фекалий, мочи или сточных вод.

• Конъюнктивит.

Категория вирусов, известных как аденовирусы, тоже нередко обитают в водоемах и могут стать причиной воспаления конъюнктивы глаза у ребёнка. Этому часто способствует и слабый иммунитет малыша. Из-за аденовирусов и бактерий, обитающих в воде, повышается вероятность развития простуды, крупа, ангины и других вирусных заболеваний.

• Контагиозный моллюск (Molluscum contagiosum).

Это заболевание кожи (сыпь в виде мелких бородавок) вызвано поксвирусом. Им можно заразиться через влажные полотенца, средства гигиены, игрушки для бассейна, которые использовал ребёнок, больной контагиозным моллюском.

• Гепатит А.

Эта вирусная инфекция поражает печень, вызывая желтуху, боли в животе , усталость, тошноту и лихорадку. Хотя она часто ассоциируется с немытыми продуктами, но также может попасть в организм через загрязненную воду.

• Грибок стопы и ногтей.

Хотя у маленьких детей он встречается редко, но все же подхватить его можно, особенно в различных общественных местах, связанных с водными процедурами: в бассейнах, банях, саунах, аквапарках и пр. В теплой влажной среде грибкам очень комфортно, и они легко могут переходить от одного человека к другому. Процесс лечения от этого недуга очень сложный и трудоемкий.

• Амебная дизентерия.

Хотя эта инфекция считается редкой, но ее тоже можно подхватить, купаясь в зараженной воде особенно в жарких странах. Она провоцирует острый и хронический колиты. Особенно опасен амебный энцефалит, который вызван микроорганизмами Негрелия Фоулера, поражающими мозг и нервную систему человека.

Как избежать передачи инфекции при посещении бассейна с кашлем

При посещении общественных бассейнов, СПА-салонов, фитнес-центров вероятность подхватить инфекцию выше, чем при купании в озере или реке. Хлор уничтожает бактерии, но не все. Это не означает, что стоит отказываться, и не брать абонементы в бассейн , но важно знать об опасностях. Расскажем, как уберечь себя от болезнетворных организмов.

Кто в группе риска?

Причиной заболевания могут стать инфекция или химические вещества. Опасна для здоровья вода как без хлорки, так и с избыточным ее количеством.

Более внимательными должны быть беременные, дети, пожилые люди, так как они входят в группу риска. Также с осторожностью следует относиться людям с сопутствующими заболеваниями и пониженным иммунитетом.

Собираясь посещать тренажерные залы с бассейном , необходимо позаботиться о своем здоровье, предохраниться от инфекций, которые чаще всего скапливаются:

1. в воде,
2. раздевалке,
3. душе.

Вероятность заразиться выше, если пользоваться чужими принадлежностями — шапочкой для плавания, полотенцем, тапочками.

Распространенные инфекции в бассейне

Общественные места для плавания могут быть опасны, если не позаботиться о мерах предосторожности.

Какие инфекции можно подцепить?

1. Кишечные вирусы — бактерии устойчивы к хлору, даже в обеззараженном резервуаре выживают в течение 10 дней. Заболеть можно, проглотив воду. Через кожу или слизистую кишечные вирусы не передаются.
2. Легионеллез — бактериальная инфекция, которая в сложной форме провоцирует пневмонию. Среди симптомов тошнота, слабость, одышка, повышение температуры, головные боли. Заражение происходит при попадании в дыхательные пути водных паров и жидкости.
3. Раздражение слизистых и кожи — хлор после химической реакции с потом, моющими средствами посетителей создает сильный раздражитель. Кроме сыпи на кожных покровах появляется кашель, ринит, конъюнктивит, отек слизистой носа.
4. Внешний отит — ушной канал воспаляется из-за попадания туда зараженной воды, появляются зуд, покраснение, выделения. Симптоматика сопровождается сильными болями.

Наиболее частые кожные заболевания, которые легко подцепить в общественных бассейнах — грибковые и гнойные образования, которые вызывают покраснения на теле, зуд. Грибок стоп и ногтей — частое явление у тех, кто пренебрегает личной гигиеной на занятиях плаванием.

Как защитить себя от инфекций

Бассейн полезен для здоровья, помогает восстановиться после травм, укрепить иммунитет, развить мускулатуру. Поэтому отказываться от плавания из-за страха подхватить инфекцию не стоит. Достаточно соблюдать простые меры предосторожности:

1. Купите набор для плавания — шапочку, купальник или плавки, резиновый тапочки, мыло с мочалкой, полотенце, шампунь если нужно. Для дополнительной защиты ушей можно приобрести беруши.
2. После купания обязательно перестирывайте вещи антибактериальным порошком. Так вы уничтожите патогенные организмы, которые могли остаться на материале.
3. В раздевалке, душевой, по кафелю вокруг бассейна ходите только в обуви. Это убережет ноги от грибка.
4. После болезни и во время менструации откажитесь от посещения фитнес-центра. Организм ослаблен, ему необходимы защита и покой.
5. Посещайте бассейны без подогрева. Теплая вода — лучшая среда для размножения микробов. Убивать бактерии в ней сложнее даже при тщательной дезинфекции.

Не плавайте долго, если вода в бассейне сильно хлорирована. Появилось шелушение кожи, прыщики, ранки или мозоли — промойте это место проточной водой, вытрите, нанесите крем либо спрей с антигрибковым действием. Эти несложные правила помогут вам посещать бассейн, не боясь заразиться.

Можно ли при кашле использовать защитные средства, такие как маски или фильтры

Человек кашляет в комнате. Целый поток выдыхаемого воздуха вливается в комнату вместе со множеством мелких капель жидкости. Частицы распространяются на многие метры перед испытуемым.

1. Человек кашляет в раскрытую руку.

Происходит завихрение. Воздух с невидимыми каплями теперь распространяется во все стороны. Если бы перед мужчиной стоял сейчас другой испытуемый, он бы сделал вдох, полный воздуха и капель от кашляющего участника эксперимента.

2. Человек кашляет в локоть.

Капли не имеют возможности распространиться. Лишь немногие частицы могут улететь вперед или в сторону из-за высокого давления. Тем не менее: подавляющая масса частиц оказывается в локте. Именно этот «этикет кашля» рекомендуется экспертами и учеными во всем мире.

3. Человек кашляет в медицинской маске.

Если носитель кашляет в пылезащитной маске, которую можно купить в обычных магазинах и аптеках, выдыхаемый воздух летит вперед так же, как и без защитных мер. Если бы рядом стоял другой человек, маска вообще ничего не дала бы в плане защиты. В конце концов, конечно, некоторые (немногие) капли жидкости останавливаются — но далеко не все.

4. Человек кашляет в хирургическо-медицинский респиратор.

Здесь ситуация меняется. Выдыхаемый воздух сильно ограничивается, а капли жидкости остаются в маске. Если некоторые из них и пролетают вперед, то они растворяются в воздухе, пройдя лишь несколько дюймов. Но и при этом маски-респираторы не обеспечивают 100-процентную защиту от такой «капельной» инфекции, как коронавирус.

Как определить, готов ли человек после кашля посещать бассейн

Если человек кашляет, то это свидетельство неполадок в его организме в любом возрасте. Кашель могут вызвать многие причины. По его особенностям врач судит о наличии заболевания. Родителям также важно знать, что может быть причиной того или иного вида кашля и как с ним бороться.

Итак, по своему характеру он бывает:

1. Сухим.
2. Влажным.

Если он сухой, то мокрота отсутствует. Такая разновидность кашля бывает чаще всего, когда ребёнок простужается или у него острая респираторная вирусная инфекция.

Кроме того, сухой кашель характерен для воспалительных заболеваний горла, глотки, гортани:

• ларингита;
• трахеита;
• фарингита;
• бронхита (на начальном этапе развития заболевания).

Этот процесс можно остановить с помощью препаратов, которые способны смягчить слизистую оболочку и снять воспаление.

Влажный кашель отличается от сухого своим звуком и сопровождается выделением мокроты. Обычно так бывает при бронхите или воспалении лёгких. Главное в лечении — облегчить отхождение мокроты.

В зависимости от длительности и быстроты начала проявления симптомов различают острый (резко начинается и длится в среднем 3 недели) и хронический кашель (свидетельствует о серьёзном заболевании лёгких, желудка или сердца).

Мнение врача:

Посещение бассейна при наличии кашля может быть вредным как для самого человека, так и для окружающих. Вода в бассейне может содержать хлор, который может раздражать дыхательные пути и усилить кашель. Кроме того, при кашле человек может выделять вирусы или бактерии, что увеличивает риск заражения других посетителей бассейна. Врачи рекомендуют воздержаться от посещения бассейна до полного выздоровления, чтобы не только избежать ухудшения своего состояния, но и не стать источником инфекции для окружающих.

Могут ли другие посетители бассейна подвергнуться риску заражения при контакте с человеком с кашлем

По мнению вирусологов, вода в бассейне безопасна даже в условиях пандемии коронавируса, если ее обеззараживать надежными дозами хлорки. И все же: плыть или не плыть, когда на улице жара и хочется освежиться? Есть ли риск заразиться ковидом в бассейне и аквапарке?

Из-за невозможности выехать на море многие горожане предпочитают ходить в бассейн. Но насколько это безопасно во время пандемии коронавируса ? Ведь желающих поплавать много, и плавают они без средств индивидуальной защиты.

Конечно, нет гарантии, что бессимптомный больной не придет в бассейн. Плавая, он невольно будет выделять возбудителей заболевания в воду. Но, во-первых, в таком объеме концентрация вируса стремится к нулю и практически не опасна. Во-вторых, воду в бассейне хлорируют, и это главное.

С 1 марта СанПиН требует применять хлорсодержащие препараты во всех бассейнах и аквапарках. Диапазон концентраций задан четко : от 0,3 до 0,5 миллиграмма на литр воды.

"Если раньше он был достаточно расплывчатый – это было рекомендуемое количество, то сейчас жестко указано, что не должно быть ниже: этот уровень мы не можем понижать", – говорит заведующая медицинской частью спортивно-оздоровительного комплекса Светлана Старосельская.

А что же британские ученые – не знали, что хлорка губительна для вирусов? Вот подзаголовок статьи: "Фантастические новости: активность COVID-19 в бассейне за полминуты снижается в тысячу раз". Российские вирусологи не видят повода для сенсации: сила хлорки давно известна. Еще год назад в научном центре "Вектор" эксперимент показал, что доза хлора, вчетверо меньшая, чем в бассейнах, убивает вирус за 15 минут.

"Механизм воздействия хлора на коронавирус заключается в образовании хлорноватистой кислоты, которая разрушает липидную внешнюю оболочку вируса, белковую мембрану, генетический материал и РНК вируса", – пояснила заведующая лабораторией Государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" Роспотребнадзора Оксана Оськина.

Но это не все. Хлорирование отличается от всех способов обеззараживания тем, что вода сохраняет дезинфицирующие свойства. Как долго – проверяют в лаборатории.

"Хлор обладает вот этим хорошим отложенным действием, пролонгированным, присутствуя в воде в виде своего остаточного соединения, чтобы убить любого возбудителя, который туда попадет", – отметил врач по коммунальной гигиене Центра гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора в Москве Артур Гевондян.

Специалисты убеждены: через воду заразиться коронавирусом невозможно – он передается воздушно-капельным путем. И здесь есть одно "но".

"Человек, который пришел купаться в бассейне, он в то же время находится и в раздевалке, и вместе с вами в одном помещении. Вот в одном помещении раздевалки при контакте более четырех минут – особенно, он будет находиться без маски – риск заразиться будет очень большой", – предостерег врач-инфекционист Евгений Тимаков.

Так что эйфории быть не должно: ограничения никто не снимал, советы Роспотребнадзора – те же. Плюс особые: обработать нос противовирусной мазью, плавать в очках, не глотать воду и соблюдать дистанцию во всех помещениях возле бассейна.

Какие меры предосторожности следует принимать при посещении бассейна с кашлем

Купаться в бассейне можно не всегда. Водные процедуры строго запрещены при инфекционном, вирусном или бактериальном воспалении дыхательных путей. Помимо этого, отказаться от посещения бассейна следует при температуре, слабости и ознобе.

Ребенок, болеющий гриппом или простудой, может заразить здоровых людей.

Кашель полезно лечить в бане. Когда можно посещать парилки и что взять с собой можно узнать в данной статье .

К другим противопоказаниям относят:

• наличие анатомических нарушений в системе дыхания;
• при остром гайморите, который сопровождается раздражением горла;
• если кашель сопровождается острым ринитом;
• на активной фазе воспаления, который сопровождается размножением патогенных микроорганизмов.

Не стоит посещать бассейн при кашле на фоне гриппа или простуды. Острые респираторные заболевания требуют постельного режима и комплексного лечения, а посещение водных комплексов в это время может только ухудшить состояние пациента

Неумеренные нагрузки при инфекционном кашле могут спровоцировать образование бронхита или ларингита . Если у малыша слабая иммунная система существует риск развития воспаления легких или туберкулеза.

Узнайте, как лечить кашель на фоне бронхита в данной статье .

Прогрессирование недуга может произойти из-за воздействия хлорированной воды. Жидкость спровоцирует сильный отек в дыхательной системе, что нарушит нормальную проходимость кислорода. Поэтому сразу после бассейна малыш может начать задыхаться и жаловаться на сильное раздражение слизистых.

Помните! Долгое плавание может стать причиной переохлаждения, что станет причиной развития заболевания.