Беспокоит вас субфебрильная температура без симптомов? Узнайте, что это такое и как с этим справиться

Беспокоит вас субфебрильная температура без симптомов? Узнайте, что это такое и как с этим справиться

H2. Что такое субфебрильная температура?

Субфебрильная температура - это повышение температуры тела до 37,5 градусов Цельсия. Это ниже чем при фебрильной температуре, которая обычно определяется как температура выше 38 градусов Цельсия. Субфебрильная температура может быть результатом различных факторов, таких как физическая нагрузка, гормональные изменения или стресс.

H2. Как определить субфебрильную температуру?

Субфебрильная температура может быть определены с помощью термометра, который измеряет температуру тела. Обычно используются электронные термометры, которые можно вставить в рот, подмышку или прямую кишку.

H2. Как справиться с субфебрильной температурой?

Если вы испытываете субфебрильную температуру без симптомов, вам не нужно беспокоиться. Однако, если вы чувствуете себя плохо, вы можете принять следующие меры для снижения температуры:

Успокойтесь и отдохните.

Убедитесь, что вы питаетесь и пьете достаточно воды.

Одевайтесь в легкую одежду и находитесь в прохладном помещении.

Принимайте жаропонижающие средства, такие как аспирин или парацетамол, но только после консультации с врачом.

H2. Когда нужно обратиться к врачу?

Если вы испытываете субфебрильную температуру в течение длительного времени или она сопровождается симптомами, такими как кашель, боль в груди или головная боль, вам следует обратиться к врачу. Также вам следует обратиться к врачу, если вы беременны или у вас есть другие медицинские проблемы.

H3. Таблица: Причины субфебрильной температуры

ПричинаОписание Физическая нагрузкаВысокая температура может быть результатом физической нагрузки, такой как интенсивный тренинг или физическая работа. Гормональные измененияСубфебрильная температура может быть результатом гормональных изменений, таких как менструация или менопауза. СтрессВысокая температура может быть результатом стресса или эмоционального волнения. Окружающая средаВысокая температура может быть результатом жаркой погоды или прохладного помещения.

H3. Список: Профилактические меры

Убедитесь, что вы питаетесь здоровой и сбалансированной диетой.

Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и получаете достаточно сна.

Убедитесь, что вы достаточно пьете воды.

Убедитесь, что вы соблюдаете гигиену и чистоту.

Убедитесь, что вы избегаете стресса и стрессовых ситуаций.

В заключение, субфебрильная температура без симптомов обычно не является причины для беспокойства. Однако, если вы испытываете субфебрильную температуру в течение длительного времени или она сопровождается симптомами, вам следует обратиться к врачу. Чтобы предотвратить субфебрильную температуру, важно соблюдать здоровый образ жизни, включая здоровую диету, достаточный отдых и избегание стресса.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое субфебрильная температура без симптомов

Субфебрильная температура – это небольшое повышение температуры тела . Несколько лет назад этот термин употреблялся достаточно часто. Сегодня его удалили даже из международной квалификации болезней (МКБ).

Зато в МКБ имеется такое заболевание, как лихорадка неясного генеза.

К основным ее симптомам относят:

• стойкое повышение температуры выше 38 градусов
• длительное течение
• неясность диагноза даже после обследования в условиях стационара

Давайте разбираться во всех тонкостях!

Итак, температура тела каждого из нас варьируется в течение дня . Обычно организм поддерживает ее в определенном диапазоне вне зависимости от обстоятельств. Чаще всего температура немного выше вечером и ниже – ранним утром. Это определяется циркадными ритмами. Нормальной считается температура от 35,2 до 37 градусов.

Важно! Такой она является при измерениях в подмышечной впадине.

Показатели же субфебрильной температуры варьируются в диапазоне от 37,1 до 38 градусов. Казалось бы, отклонения от нормы несущественны, тем не менее пациент уже начинает испытывать дискомфорт.

Обычно он обусловлен следующими симптомами :

• общее недомогание
• неприятные ощущения в теле
• отсутствие аппетита
• упадок сил
• снижение работоспособности

В некоторых случаях к этим признакам присоединяются и другие.

Важно! Следует понимать, что все вышеперечисленные симптомы специфичными не являются. Характерны они не только для субфебрильной температуры, но и для иных патологических состояний.

На самом деле температура 37,1 и немного выше не опасна для организма. Она не становится причиной деформации молекул белка и разрушения клеток.

Какая температура считается субфебрильной

Нормальной температурой человеческого тела считается показатель 36,6 градусов по Цельсию выше ноля. Организм не является замкнутой системой, он отдает и «принимает» тепловую энергию, поэтому незначительное увеличение температуры в одну или две десятые градуса ко вниманию не принимаются. Более существенное повышение температуры тела сигнализирует про развитие патологического процесса. Ее повышение до 37,9 градусов по Цельсию называют субфебрильной температурой.

Это, пожалуй, одно из немногих состояний, которое наблюдалось у каждого жителя планеты хотя бы раз в жизни. Точных статистических данных, сколько раз такое происходило, нет, так как повышение температуры тела до субфебрильных цифр с последующим снижением к нормальным показателям может проходить:

• достаточно быстро, без развития клинической симптоматики, свидетельствующей про наличие гипертермии;
• без каких-либо последствий.

По приблизительным подсчетам выявлено, что у 2% населения планеты температура тела регулярно поднимается до 37,1-37,2 градусов по Цельсию, причем, у этих людей нет признаков каких-либо заболеваний, их самочувствие хорошее или удовлетворительное. При таком кратковременном повышении данного показателя он пациентом зачастую не фиксируется, а мониторинг (регулярное массовое наблюдение) не налажен, к тому же, в нем нет какой-то стратегической необходимости. Но такое состояние считается нормой только в том случае, если оно наблюдалось еще в детском возрасте. Появление субфебрильной температуры в среднем возрасте указывает в большинстве случаев на органическую патологию.

Субфебрильная температура, колеблющаяся в пределах 37-38 градусов Цельсия, часто вызывает беспокойство у пациентов. Врачи отмечают, что причины этого состояния могут быть разнообразными: от инфекционных заболеваний до хронических воспалительных процессов. Важно учитывать сопутствующие симптомы и анамнез пациента. Врачебная тактика в таких случаях включает тщательное обследование, которое может включать анализы крови, мочи и, при необходимости, дополнительные исследования. Врачи подчеркивают, что в большинстве случаев субфебрильная температура не требует немедленного лечения, однако постоянное или прогрессирующее повышение температуры должно насторожить и стать поводом для более глубокого анализа состояния здоровья. Правильная диагностика и наблюдение помогут выявить основную причину и назначить адекватное лечение.

Может ли субфебрильная температура быть симптомом болезни

Официально как такового диагноза «термоневроз» не существует. Но явление само по себе есть. Под термоневрозом обычно понимают психосоматическое заболевание, когда у человека отмечается в течение длительного периода повышение температуры. Цифры при этом будут субфебрильными, т. е. колебаться температура будет в промежутке 37-37,5 градуса. Это одно из проявлений вегето-сосудистой дистонии, а некоторые специалисты и вовсе считают такое положение дел признаком депрессии.

Выделяют два вида термоневрозов: психогенный, возникающий на фоне стресса, и нейрогенный, когда на мозг воздействуют гематомы, кисты и прочие образования, которые давят на центры терморегуляции.

В случае если мы говорим про опухоль, тут придется регулярно обследоваться и наблюдаться. Если опухоль не растет, люди с этим прекрасно живут долгие годы. При этом обычно рекомендуется раз в год проходить через процедуру МРТ, чтобы детально отслеживать состояние образования.

Температура психогенного характера может быть повышена длительное время: от нескольких дней до нескольких лет. Все зависит от того, кто и как помогает человеку справляться с нарушением. Если все пущено на самотек, ситуация может быть длительной.

О термоневрозе мы говорим, когда температура неизменна в течение дня и на протяжении нескольких дней как минимум. Например, если она все время стоит на отметке 37,2 или 37,3. Для исключения факторов, влияющих на температуру, и определения более точного диагноза рекомендуется составлять график температуры. Показатели надо замерять трижды за сутки. Первый раз — через 20-30 минут после сна. Сразу же, не вставая с постели, не надо, т. к. после пробуждения у всех температура слегка повышена. Затем замеры проводят днем без привязки к приемам пищи. И третье измерение — перед сном.