Промывание носа: эффективный способ справиться с насморком

Промывание носа: эффективный способ справиться с насморком

Насморк – это очень распространенное заболевание, которое может быть вызвано множеством факторов, таких как аллергии, инфекции, сухость воздуха и т.д. Однако, несмотря на то, что насморк может быть довольно раздражающим, существует множество способов его лечения, и одним из самых эффективных является промывание носа.

Что такое промывание носа?

Промывание носа – это процесс очистки носовой полости с помощью специального раствора, который содержит соли и воду. Этот раствор может быть приготовлен самостоятельно или куплен в аптеке. Процедура промывания носа может быть выполнена с помощью специального аппарата, такого как промыватель носа или ингалятор, или с помощью простых средств, таких как стакан с водой.

Как проводится промывание носа?

Процедура промывания носа проста и не требует специальных навыков. Вы можете провести ее дома, используя следующие инструкции:

1. Приготовьте раствор для промывания носа. Вы можете использовать специальный раствор, который можно купить в аптеке, или приготовить его самостоятельно, добавив в стакан с водой несколько капель соли.

2. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.

3. Вставьте нос в раствор и начните вдыхать через него.

4. Продолжайте вдыхать раствор, пока он не заполнит все носовые ходы.

5. Выдохните раствор через нос.

6. Повторите процедуру несколько раз, пока раствор не будет использован полностью.

Преимущества промывания носа

Промывание носа имеет множество преимуществ, таких как:

Очистка носовой полости от нагара, пыли и других загрязнений.

Уменьшение симптомов насморка, таких как насморк, заложенность носа и насморк.

Улучшение обоняния и вкуса.

Уменьшение риска развития инфекций.

Улучшение качества сна.

Список преимуществ промывания носа

Очистка носовой полости от нагара, пыли и других загрязнений.

Уменьшение симптомов насморка, таких как насморк, заложенность носа и насморк.

Улучшение обоняния и вкуса.

Уменьшение риска развития инфекций.

Улучшение качества сна.

Таблица преимуществ промывания носа

ПреимуществоОписание Очистка носовой полостиПромывание носа очищает носовую полость от нагара, пыли и других загрязнений. Уменьшение симптомов насморкаПромывание носа может уменьшить симптомы насморка, такие как насморк, заложенность носа и насморк. Улучшение обоняния и вкусаПромывание носа может улучшить обоняние и вкус. Уменьшение риска развития инфекцийПромывание носа может уменьшить риск развития инфекций. Улучшение качества снаПромывание носа может улучшить качество сна.

Противопоказания к промыванию носа

Хотя промывание носа является безопасной процедурой, оно может иметь некоторые противопоказания, такие как:

Острые инфекции носа и горла.

Разрывы и повреждения слизистой носа.

Недавно перенесенные оперативные вмешательства на носу.

Аллергия на соли, используемые в растворе для промывания носа.

Список противопоказаний к промыванию носа

Острые инфекции носа и горла.

Разрывы и повреждения слизистой носа.

Недавно перенесенные оперативные вмешательства на носу.

Аллергия на соли, используемые в растворе для промывания носа.

Таблица противопоказаний к промыванию носа

ПротивопоказаниеОписание Острые инфекции носа и горлаЕсли у вас есть острые инфекции носа и горла, промывание носа может усугубить их. Разрывы и повреждения слизистой носаЕсли у вас есть разрывы и повреждения слизистой носа, промывание носа может вызывать боль и дискомфорт. Недавно перенесенные оперативные вмешательства на носуЕсли у вас недавно была операция на носу, промывание носа может вызвать повреждение ткани. Аллергия на соли, используемые в растворе для промывания носаЕсли у вас есть аллергия на соли, используемые в растворе для промывания носа, промывание носа может вызвать аллергическую реакцию.

Промывание носа является эффективным способом справиться с насморком. Оно может очистить носовую полость от нагара, пыли и других загрязнений, уменьшить симптомы насморка, улучшить обоняние и вкус, уменьшить риск развития инфекций и улучшить качество сна. Однако, перед началом процедуры промывания носа рекомендуется обратиться к врачу, чтобы узнать о противопоказаниях и правильном использовании раствора для промывания носа.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое промывание носа

Промывание носа хорошо знакомо многим пациентам. Многие осуществляли его в домашних условиях. Процедура дома производится следующим образом.

1. Готовится раствор.
2. Затем голову наклоняют над раковиной так, чтобы жидкость выходила из другой ноздри, вымывая из носа слизь.

Жидкость для промывания можно приобрести в аптеке, но многие предпочитают готовить ее сами: настои трав, раствор морской соли или марганцовки. Наиболее распространенный вариант – с солью. На 100 мл кипяченой воды берут 1 г соли (морской или поваренной), на стакан (250 мл) – 2,5 г. После процедуры не рекомендуется выходить на улицу в течение часа. Жидкость, предназначенная для промывания носа, должна быть температуры 36-37С.

Если процедуры проводятся в качестве профилактической меры для здорового человека, подготовка не нужна. Но если носовые пазухи воспалены, то за 10 минут до промывания необходимо использовать сосудосуживающие препараты (капли или спрей).

Однако все же самостоятельные промывания рекомендуется делать только для профилактики (с этой целью можно осуществлять процедуру с применением простой кипяченой воды, без добавления в нее дополнительных ингредиентов). При наличии заболеваний следует доверить промывание носа врачу. Это связано с тем, что не каждый пациент способен с первого раза все сделать правильно. А неверное промывание не только не поможет очистить носовые пазухи, но и чревато осложнениями.

При неправильной технике слизь (а вместе с ней и вредоносные бактерии) может проникнуть вглубь гайморовых пазух или в полость среднего уха. Это способно усугубить течение заболевания и вызвать осложнения в виде синусита, отита, евстахиита. Даже если таких серьезных последствий удастся избежать, извлечь из носовых пазух слизь после неправильно осуществленной процедуры будет еще сложнее.

Проводить промывание носа в домашних условиях детям вообще не рекомендуется. Это связано с тем, что ребенку, особенно маленькому, еще сложнее освоить правильную технику. Поэтому детям промывание лучше проводить исключительно под контролем врача.

Как часто нужно промывать нос при насморке

Промывание носа помогает снять отек слизистой и очистить ее от бактерий и вирусов. Расскажем, как правильно промывать нос, а также какие минусы и противопоказания есть у этой процедуры

Как правильно промывать нос. Фото: Shutterstock

Промывание носа – это орошение носовых пазух специальным раствором. Процедура часто применяется для профилактики инфекционных болезней или их лечения. С помощью промывания носа можно уменьшить отек и воспаление, очистить слизистую от вирусов и бактерий, облегчить носовое дыхание. Лечебное промывание носа осуществляется при гайморитах , синуситах и насморке, профилактическое – для обеззараживания и увлажнения носа в период ОРВИ.

– Промывание носа в медицинской терминологии называется «ирригационная терапия». Она очень эффективна при различных заболеваниях носа и имеет под собой большую доказательную базу, – отмечает д.м.н., ЛОР-хирург Константин Добрецов .

Однако важно помнить, что промывать нос нужно правильно, а также нельзя увлекаться этой процедурой: нет смысла повторять ее больше четырех раз в сутки.

Полезная информация о носе

Число пазух	8 околоносовых пазух: 2 верхнечелюстные (гайморовые), 2 лобные, 2 решетчатые и 2 клиновидные пазухи
Количество слизи, вырабатываемое в сутки	около 500 мл
Функции слизи	• борьба с инфекциями и вирусами;  • «барьер» для микробов; • увлажняет поступающий воздух

Когда можно промывать нос взрослому

Чаще всего промывание носа назначается при остром воспалительном процессе в полости носа и околоносовых пазухах – риносинусите. Также эффективна ирригационная терапия при аллергическом рините , особенно в период цветения растений и сорных трав.

В ряде случаев промывание носа назначается при хроническом риносинусите, острых респираторных заболеваниях, а также после оперативных вмешательств в полости носа.

В ЛОР-кабинете промывание носа проводится с помощью электроотсоса. Такая процедура называется промывание носа методом перемещения (по Проетцу). В простонародье этот метод зовется «кукушка», потому что для того, чтобы мягкое небо прижалось к носоглотке, создав единую полость с носом, пациент говорит слог «ку-ку». Этот метод проводится лежа на спине: в одну половину носа вливается физиологический раствор, а из другой электроотсосом удаляется содержимое носа и околоносовых пазух.

Однако промывать нос можно и в домашних условиях.

Чем можно промывать нос взрослому  

Лучше всего использовать специальные растворы для промывания, спреи с морской водой или физиологический раствор. Эти жидкости стерильные и не станут источником дополнительной инфекции. В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду.

Промывание водой из-под крана нежелательно, и уж тем более категорически запрещено использовать воду из естественных водоемов. Такая жидкость всегда содержит большое число микроорганизмов, которые могут проникать в слизистую оболочку носа и околоносовых пазух, усиливая воспаление.

Пошаговая инструкция, как промывать нос 

Чаще всего промывание носа назначается при остром воспалении, которое сопровождается выраженным отеком слизистой оболочки носа и околоносовых пазух.

Закапайте сосудосуживающие препараты

Перед промыванием необходимо закапать в нос любые сосудосуживающие капли или спреи. Здесь важно запомнить два основных момента:

• препараты используются только в возрастной дозировке;
• применяются не дольше одной недели.

Подготовьте средство для промывания носа

После применения сосудосуживающих препаратов необходимо подождать 5-10 минут для того, чтобы уменьшились нижние носовые раковины. Это позволит хорошо промыть нос.

Для промывания носа лучше всего использовать специальные спреи с морской водой (АкваМарис, АкваЛОР, РиноСтоп, ЛинАква и др.). Они содержат стерильный раствор морской воды, а сам спрей оснащен удобной насадкой.

При выраженном насморке необходимо 3-4 впрыска для каждого носового хода 2-4 раза в день.

Примите правильную позу

Приготовьте раствор и инструмент для промывания, а потом наклонитесь над раковиной или ванной под углом примерно на 45 градусов и поверните голову, чтобы одна ноздря оказалась чуть выше второй.

Начинайте промывание

Начинайте промывание: откройте рот и дышите ртом. Поместите кончик спрея или шприца в верхнюю ноздрю и впрысните в нее достаточное количество раствора. Если вы все делаете правильно, раствор польется из другой ноздри.

Высморкайтесь и закапайте лекарственные препараты

После промывания носа необходимо хорошо высморкаться и закапать в нос препараты, которые обладают лечебным эффектом.

.

Какие инструменты нужны для промывания носа

Для того чтобы промыть нос соленой водой, необходимо использовать специальное средство. Его можно приобрести в аптеке (Мирамистин, Аквамарис, Хлоргексидин). Данный раствор характеризуется стерильностью, что обеспечивает безопасность его применения. У большинства пациентов возникает вопрос: как приготовить солевой раствор для промывания носа? Для приготовления раствора необходимо использовать только стерильную посуду.

Готовится солевой раствор на основе бутилированной негазированной минеральной воды.

Для приготовления раствора необходимо взять один стакан воды и добавить в него чайную ложку соли.

Подробнее о физрастворе доктора Комаровского для детей читайте здесь.

В некоторых случаях можно уменьшать или увеличивать количество соли в соответствии с чувствительностью слизистых оболочек.

При использовании грязной некипяченой воды можно  занести инфекции, что приведет к усугублению ситуации.

При использовании водопроводной воды перед приготовлением раствора необходимо ее предварительно прокипятить. После этого воду охлаждают до температуры в 37 градусов и используют для приготовления раствора. При использовании чрезмерно горячей воды можно получить ожог. Если раствор будет сильно холодным, то это приведет к раздражению слизистых оболочек.

Доктора рекомендуют готовить растворы на основе морской соли.

При этом рекомендуется следить за тем, чтобы в состав соли не входили ароматизаторы и другие компоненты. Готовить раствор на основе морской соли достаточно просто.

Для этого в 250 миллилитров воды добавляется несколько ложек морской соли.

Приготовление средства для проведения процедуры под силу любому желающему человеку. Перед тем, как использовать солевой раствор для промывания носа ребенку и взрослому, необходимо проконсультироваться с доктором.

Как правильно промывать нос

Промывание носа (носовой лаваж, ирригация носовой полости) — комплекс гигиенических и терапевтических процедур, орошение носовой полости водой или растворами с профилактической или лечебной целью. При промывании полости носа с поверхности слизистой удаляется патологический секрет вместе с микробами , аллергенами и пылью. Уменьшается отёк и воспаление , повышается тонус капилляров , за счёт очищения значительно улучшается работа клеток мерцательного эпителия слизистой оболочки, усиливается движение слизи, что повышает защитные свойства слизистой полости носа .

Индийские йоги начали практиковать промывание носа (Джала нети) ещё до нашей эры. Процедура очищения Джала нети описана в. Мусульмане практикуют промывания носа с седьмого века нашей эры, как часть очистительного комплекса. Они заполняют нос водой из ладоней, затем выливая её.

( जल नेती , ) — очистительное упражнение. Для промывания используется подогретая (температура тела), подсоленная кипячёная вода. Концентрация соли — чайная ложка на пол-литра воды. Для вливания в ноздри используется специальный сосуд, называемый (от английского «neti pot») или (из ислама). Вливания производятся в наклоне, вода выливается из противоположной ноздри. Дыхание через рот, произвольное. После окончания процедуры необходимо удалить остатки воды из пазух. Для этого в наклоне повернуть голову вправо, затем влево, потом наклониться максимально вниз.

чайнике, подогретого до температуры тела, может применяться теми, кто страдает кровотечением из носа или для кого солёная вода вызывает вначале интенсивное раздражение. Нети молоком может применяться в случаях вдыхания химических или других веществ которые уже проникли или вызвали раздражение в слизистой носа, например распил стеклопластика или штукатурные работы. Лучше всего выполнять после промывания солёной водой, как в стадиях 1 и 2. Не обязательно пропускать по пол чайника молока из одной ноздри в другую как это делается с водой. Достаточно просто наполнить ноздрю молоком и затем опорожнить. Каждую сторону по разу будет достаточно. Не стоит проводить Джала нети с молоком без квалифицированной консультации, и даже тогда, не злоупотребляйте.

.

Можно ли промывать нос самостоятельно

Промывание носа может быть полезным в следующих случаях

1. Хронические заболевания носовых пазух , например, хронический ринит и синусит. Промывание помогает удалять застоявшуюся слизь, снимать воспаление и улучшать дренаж пазух.
2. Аллергический ринит . Удаление аллергенов из слизистой оболочки носа снижает симптомы и уменьшает необходимость в антигистаминных препаратах.
3. Профилактика вирусных инфекций . В периоды эпидемий ОРВИ и гриппа регулярное промывание носа может снизить риск заражения путем вымывания вирусных частиц.

Для проведения процедуры рекомендуют использовать растворы на основе изотонической морской соли, которая близка к составу тканевой жидкости человеческого организма и не вызывает раздражения слизистой оболочки носа.

Вред промывания носа

В некоторых случаях промывание носа может быть контрпродуктивным или даже опасным:

1. Интенсивное промывание носа с чрезмерным давлением может привести к развитию отита, особенно у маленьких детей. Это происходит, если жидкость для промывания попадает в Евстахиевы трубы.
2. Использование изотонических растворов без контроля может вызвать раздражение слизистой и пересушивание.
3. Промывание носа некипяченой или неподходящей водой (например, из-под крана) может привести к инфекции, включая опасное амебное менингоэнцефалит.

Кому рекомендовано промывание носа

• Людям с хроническими заболеваниями носовых пазух;
• Пациенты с аллергическим ринитом;
• Людям, часто страдающим от простудных заболеваний.

Кому запрещено промывание носа

• Лица с анатомическими особенностями носовых ходов, которые могут затруднять отток жидкости (например, полипы в носу);
• Пациенты с острым отитом или тем, кто имеет склонность к частым отитам;
• Люди с полной закупоркой носовых проходов;
• При наличии в анамнезе тяжелых реакций или осложнений после промываний носа.

Есть ли какие-то противопоказания для промывания носа

Современные препараты для промывания носа производятся из морской воды . В состав препарата входят дополнительные компоненты, в виде небольшого количества отвара из целебных трав или эфирных масел. Такие препараты предназначены для промывания носа и улучшения дыхания.

Кроме того, промывать нос необходимо при длительной заложенности, скоплении большого количества слизистого или гнойного секрета и при других патологических процессах в верхних путях.

Состав препаратов для промывания оснащен кристально чистой водой с целебными микроэлементами.

     Промывание путей позволяет поддержать физиологическое состояние слизистой полости носа и увлажнить ее при необходимости.

Кроме этого, врачи могут назначить данную процедуру для разжижения густой слизи, которая образуется при гайморите.

Сразу после завершения процедуры, пациенты могут отметить нормализацию выделяемого секрета, а также стимуляцию защитных функций полости носа.

При длительном остром или хроническом рините промывание носа способно устранить воспалительный процесс , а также оказать противовоспалительное действие. Такая процедура улучшает работу ресниц мерцательного эпителия, что позволяет восстановить функции органа дыхания.

Солевые растворы необходимо использовать при воспалениях носоглотки, аллергическом рините, аденоидите, вазомоторном насморке, а также при воспалениях в околоносовых пазухах.

Часто промывание назначается для профилактики в прохладный сезон, а также для орошения в полости носа, если болеет кто-то из близких.

необходимы в зимнее время , когда воздух в жилом помещении становится чрезмерно сухим из-за активного воздействия отопления. Летом санацию полости носа необходимо проводить из-за длительной работы кондиционера.

Можно ли использовать для промывания носа воду из крана

Существующая литература не проливает свет на то, какой тип раствора является наилучшим. В одной из ранних работ Воэка (Воек) и др. было предположено, что изотонический раствор Рингера-Локка является более подходящим для промываний носа, чем обычный солевой раствор. Другие авторы оценили мукоцилиарный клиренс через промывание после септопластики. Они сравнили лактатный раствор Рингера с изотоническим раствором хлорида натрия. Статистически лучшие показатели по мукоцилиарному клиренсу были отмечены при промывании лактатным раствором Рингера .

Стерильность

Большинство авторов рекомендуют применять стерильный раствор. Стерильности можно добиться разными способами. Можно приобрести стерильный раствор изначально, либо предварительно прокипятить воду для его изготовления. Тем не менее, поскольку полость носа населена множеством микроорганизмов, не понятно, насколько стерильность раствора действительно важна.Интересное заключение сделали Валенте (Valente) и др: они пронаблюдали за процентом заражения порезов у пациентов детей, которые промывались водой из-под крана либо стерильным солевым раствором. Исследование было проспективным, с участием более 500 испытуемых. Процент инфицирования раны в группе, получавшей солевой раствор, составил 2,8%, по сравнению с 2,9% в группе, применявшей воду из-под крана. Эта разница статистически несущественна.

Буферный или небуферный раствор?

Некоторые авторы рекомендуют применять буферный раствор (нап-р, pH 7.6). Этого можно добиться путем добавления пищевой соды (чистый бикарбонат). Щелочной статус понижает мукозную вязкость. Максимальная частота биения ресничек также была зафиксирована при уровне pH между 7 и 9. Другие же работы, напротив, говорят, что изменения pH у здоровых испытуемых не оказали воздействия на мукоцилиарный клиренс.

Добавки в раствор для промывания носа

В раствор для промывания носа можно включать различные добавки, чаще всего антибактериальные и противогрибковые средства. Использование таких добавок лучше всего контролировать проведением культуральных проб.

Антибактериальные добавки 

Различные антибиотики, обычно применяемые внутривенно, можно добавлять и в растворы для промываний.иприменяются наиболее часто. Мазь «» также можно добавить для истребления стафилококковых инфекций. Хотя данных по эффективности этой методики очень мало.Воган (Vaughan) и др. использовали у пациентов с острым синуситом подтверждённым посевом, распыляемые антибиотики. Ранее пациенты перенесли хирургическое лечение по поводу хронического синусита. В результате при применении распыляемых антибиотиков отмечается более долгий безинфекционный период (в среднем 17 недель) по сравнению со стандартной терапией (6 недель). Как отмечено самими авторами, у исследования имелся рад ограничений.Промывание гайморовых пазух пациентов с муковисцидозом растворомтакже оказалось многообещающим. Статистически существенное улучшение аэрации гайморовых пазух было зафиксировано в одном исследовании с использованием результатов серий МРТ-снимков.Ponikau и др. провели наблюдения над 51 пациентом с хроническим риносинуситом, применявшим интраназальные противогрибковые препараты.растворили в стерильной воде до концентрации 100 pg/mL. Промывания дважды в день производились в течение 3-х месяцев. Тридцать восемь пациентов из 51 заявили об улучшении симптоматики гайморита. Заметим, что контрольной группы в данном исследовании не было. В другой работе проводилась оценкав отношении полипов в носу. И снова загвоздка в том, что контрольных испытуемых не было. Авторы предположили, что улучшение могло быть вызвано уничтожением грибковой флоры и/или непосредственным воздействиемна полипы полости носа. Гоузпат (Gosepath) и др., напротив, оценили воздействие антисептиков и противогрибковых препаратов на частоту биения ресничек. Добавки были следующие:,,,и кпотримазол. Местное применение препаратов, за исключением, в действительности снизило мукоцилиарный клиренс.Ксилит - это сахар с интересными возможностями. Ксилит понижает концентрацию соли в поверхностной жидкости дыхательных путей, а также активирует присутствующие противомикробные факторы. Полное определение всегоксилита требует клинических исследований.