Что категорически нельзя делать во время месячных

Что категорически нельзя делать во время месячных

Менструальный цикл — естественный процесс, который происходит у каждой женщины. Однако, несмотря на его природность, существуют определенные правила, которых следует придерживаться для поддержания здоровья и комфорта. В этой статье мы рассмотрим, что категорически нельзя делать во время месячных, чтобы избежать неприятных последствий для организма.

Физические нагрузки

Физическая активность во время месячных может быть полезной, но важно знать меру. Слишком интенсивные тренировки могут привести к усилению кровотечения и увеличению боли в нижней части живота.

Почему интенсивные тренировки вредны?

• Увеличивают кровоток.
• Могут вызвать обезвоживание.
• Усиливают усталость.

Что можно делать вместо этого?

Легкие упражнения, такие как йога или прогулки, помогут сохранить тело в тонусе без вреда для здоровья.

Диета

Питание во время месячных играет важную роль. Некоторые продукты могут усугубить симптомы ПМС и вызвать дискомфорт.

Что категорически нельзя есть?

Что полезно есть?

• Фрукты и овощи.
• Цельнозерновые продукты.
• Морепродукты и нежирное мясо.

Личная гигиена

Соблюдение личной гигиены во время месячных важно для предотвращения инфекций и дискомфорта.

Что нельзя делать?

• Использовать ароматизированные прокладки и тампоны.
• Пренебрегать сменой гигиенических средств.
• Использовать тесную одежду.

Советы по гигиене

• Менять прокладки или тампоны каждые 4-8 часов.
• Использовать мыло и воду для подмывания.
• Носить свободную, дышащую одежду.

Эмоциональное состояние

Во время месячных многие женщины испытывают перепады настроения и эмоциональную нестабильность. Важно знать, как с этим справляться.

Что категорически нельзя делать?

• Заниматься важными делами, требующими высокой концентрации.
• Игнорировать свои чувства и эмоции.
• Переутомляться.

Что можно делать вместо этого?

• Проводить время в спокойной обстановке.
• Заниматься любимыми делами, которые приносят расслабление.
• Обращаться за поддержкой к близким.

Связанные вопросы и ответы:

Можно ли заниматься спортом во время месячных

Физические нагрузки положительно сказываются на здоровье и самочувствии. Это неоспоримый факт. Но женский организм таит в себе много тайн и секретов, которые просто не поддаются логическому объяснению. Поэтому, задумавшись о возможности заниматься спортом при месячных, прислушайтесь к своему телу. Если оно полно сил и энергии, то определенные упражнения пойдут вам только на пользу.

Спорт и месячные: за и против

Врачи, рекомендующие занятия спортом, аргументируют пользу физической активности следующими плюсами:

1. Легкое протекание. У женщин, регулярно практикующих физкультуру, месячные протекают значительно легче. Они реже жалуются на такие неприятные симптомы, как боль в животе и груди, внезапные перепады настроения, необъяснимую нервозность и капризность.
2. Улучшение кровообращения. Те, кто всячески избегает физической активности, часто сталкиваются с застоем крови в органах малого таза. Это может приводить к довольно неприятным последствиям.
3. Активизация метаболизма. Умеренные нагрузки способствуют активизации микроциркуляции крови и улучшению обменных процессов.
4. Повышение настроения. Занятия спортом способствуют выработке в организме женщины эндорфинов. А они отвечают за хорошее настроение.

Однако не спешите радостно направляться в спортзал. Занятия спортом при месячных могут принести организму вред. Врачи приводят следующие минусы:

1. Усиление боли. Слишком активные занятия способны усилить неприятные ощущения и вызвать приступы боли. Чаще всего такие симптомы наблюдаются при чрезмерных тренировках в первый-второй день месячных. В эти дни рекомендуется максимально снижать все нагрузки.
2. Усиленное кровотечение. Это еще одно неприятное осложнение, которое способно возникнуть на фоне усиленных занятий спортом.
3. Пролапс. Опущение матки может грозить тем женщинам, которые практикуют силовые тренировки. Даже профессиональным спортсменкам врачи рекомендуют снижать интенсивность нагрузок во время менструации на 30%.
4. Риск эндометриоза. Считается, что неприятная болезнь, связанная с патологическим разрастанием внутреннего слоя матки (эндометрия), может возникнуть на фоне активных занятий спортом. Чтобы снизить риск развития эндометриоза, врачи рекомендуют во время месячных отказаться от упражнений, при которых таз поднимается выше уровня тела. Такие занятия могут приводить к попаданию крови в брюшную полость и развитию серьезных осложнений.

Нужно ли придерживаться специальной диеты в дни менструации

В Клинике МАМА ведут приемы: репродуктолог, андролог, уролог, генетик, УЗИ-специалист, эндокринолог, терапевт

Может ли диета облегчить состояние при предменструальном синдроме? Рассказывает главный врач минского медицинского центра «Эстетик-Сервис» Инна Ивановна РОЖОК.

Может ли диета облегчить состояние при предменструальном синдроме? Рассказывает главный врач минского медицинского центра «Эстетик-Сервис» Инна Ивановна РОЖОК.

— Насколько связано наше питание с месячными?

— Ученые подметили, что пища и колебания гормонов тесно взаимосвязаны. У женщин в предменструальные дни повышен аппетит, их сильно «тянет» на углеводную пищу.

— Действительно ли углеводы улучшают настроение?

— Ответ на этот вопрос дали американские ученые. Группе женщин перед месячными включили в рацион кукурузные хлопья. Результат оказался весьма неожиданным. Женщины, бывшие вялыми и хмурыми, не казались больше несчастными, меньше злились, у них уменьшалась раздражительность и угнетенность. Но, когда эти же хлопья женщины получали после окончания менструации, изменений в их настроении не происходило.

Дальнейшие исследования показали, что углеводы, содержащиеся в кукурузных хлопьях, способствуют повышению содержания серотонина в тканях мозга. Это вещество улучшает настроение и регулирует сон.

Новые исследования американских диетологов дополнили эти данные. Оказалось, что перед месячными важно также ограничить жиры. Благотворное влияние на женский организм оказывает диета, богатая растительным белком и содержащая всего 10% жиров. Такой рацион не только улучшал настроение, но даже способствовал уменьшению болей в критические дни.

Ученые считают, что этот феномен связан с влиянием пищи на обмен простагландинов и женских половых гормонов. Именно с действием этих веществ связывают большинство неприятных симптомов предменструального синдрома.

— Какие же продукты особо полезны женщинам в этот период?

— Отдавайте предпочтение углеводной пище: овощам, фруктам, а также крупам: овсяной, гречневой, пшенной, рисовой и другим. Диета должна также содержать достаточное количество белка, особенно растительного. Его источниками являются продукты из сои, фасоль, горох и другие бобовые.

— Что нужно ограничить?

— Прежде всего, исключите напитки, содержащие кофеин: кофе, крепкий чай, колу. Кофеин может усилить агрессию и колебания настроения.

Стоит также избегать легкоусвояемого сахара, содержащегося в конфетах, пирожных и сладких напитках. Чтобы легче переносить потребность в сахаре, всегда имейте под рукой что-нибудь «полезное», например мюсли, а сладости спрячьте подальше. Если вы не можете отказаться от сладостей, то ешьте их небольшими порциями. Отдавайте предпочтение сладким фруктам, например бананам.

Ограничьте также употребление жирных продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, сметаны, молока, йогурта. Временно нужно исключить из рациона масло, а также растительные продукты, богатые жирами: оливки, семечки, орехи, плоды авокадо.

Не рекомендуются также чипсы, жареные блюда, шоколад, алкоголь. Если вы предрасположены к отекам, то за 7 дней до начала месячных поменьше солите пищу.

— Как повлияет такая диета на вес?

— От овощей, фруктов и круп очень сложно поправиться. Если вы не будете сдабривать эти продукты жирами или маслом, то можете даже «сбросить» за эти дни пару килограммов.

Рецепт напоследок

Мюсли с бананами.

Ингредиенты на 2 порции: 8 ст. ложек мюсли, 300 мл обезжиренного йогурта, 1 банан, 2 яблока, 2 ст. ложки изюма; 2 ч. ложки меда, 1 апельсин.

Возможно ли принимать горячие ванны или посещать сауну во время месячных

Гинекологи не рекомендуют посещать парную в первые два дня после начала менструации. Когда женщина парится в бане, ее сосуды расширяются, увеличивается приток крови к органам малого таза, на фоне усиленного кровообращения возрастает нагрузка на сердечнососудистую систему. Следовательно, и без того обильные выделения под воздействием температуры могут превратиться в настоящее кровотечение.

В разгар месячных в баню и сауну отправляться не стоит — поберегите свое здоровье.

Также в процессе менструации существенно ослабевает иммунитет. При месячных шейка матки приоткрывается на несколько миллиметров, чтобы «выпустить» эпителий. Поэтому в период критических дней столь высока вероятность «подхватить» инфекцию, которая потенциально может проникнуть гораздо легче, чем в обычные дни. Следовательно, баня и сауна, а также купание в бассейне, гидромассажной ванне, купели в этот период противопоказаны.

Что касается походов перед месячными, здесь также есть свои ограничения. Предменструальный период часто сопровождается болями внизу живота. В это время женщине лучше ограничить физическую активность. Если же ПМС проходит без ярких проявлений, в баню можно отправляться, но взять с собой средства личной гигиены, чтобы начало критических дней не застало вас врасплох.

Наилучшим периодом для визита парной является второй-третий ден ь после окончательного завершения менструации. В это время женский организм уже очистился, самочувствие становится намного более комфортным, и можно возвращаться к привычному активному образу жизни.

Какие продукты категорически запрещены к употреблению во время менструации

Раз в месяц жизнь практически всех женщин претерпевает некоторые, пусть и ожидаемые, изменения. Да, Ты уже, наверняка, догадалась, что речь идет о периоде менструации. Для кого-то это время проходит незаметно и безболезненно, для кого-то всегда сопряжено с дискомфортом.

Суть менструации:

Если быть очень лаконичной, то суть менструации в гормональных колебаниях и отторжении внутренней оболочки матки. Этот процесс, в свою очередь, вызывает «оголение» кровеносных сосудов, что и вызывает кровянистые выделения. Вполне логично, что в силу таких процессов, наш организм становится чуть более уязвимы. Не зря нам сложно, например, быстро бежать или приседать во время менструации. И дело здесь не только в общем дискомфорте.

Ограничение физических нагрузок:

Именно поэтому весьма логичным будет ограничить привычные физические нагрузки. Это не значит, что стоит побольше лежать на диване и ничего не делать, нет. Например, если Ты привыкла бегать по утрам определенное расстояние, то его стоит сократить. Стоит быть внимательной к сигналам, которые подает Тебе организм и при ощущении дискомфорта, отдыхать. Физические нагрузки в привычном объеме во время менструации только усилят боли, а количество выделений увеличится. Так что про тяжелые сумки и силовые упражнения на этот период лучше забыть. В конце концов, если Ты никак не можешь отказаться от любимой пробежки с утра, то замени ее интенсивной прогулкой. Поверь, от такого выбора Твой организм только выиграет и будет Тебе благодарен.

Новости для любителей бассейна, бани и сауны:

А теперь новости для любителей бассейна, бани и сауны. В первые дни менструации стоит отказаться от посещения этих мест. В этот период шейка матки приоткрыта, что позволяет бактериям и инфекциям без труда проникнуть в организм. А если такое происходит, то зачастую не избежать воспалительных процессов. По той же самой причине стоит заменить любимую для многих барышень пенную ванну на душ. Отнесись к этому с точки зрения положительных перемен и смены привычного уклада жизни, в этом есть свои плюсы. Тем, кто любит баю и сауну, стоит знать, что высокие температуры усиливают приток крови к малому тазу, а значит, и усиливают кровотечение, что в свою очередь часто приводит к головокружению и плохому самочувствию.

Контрацепция и интимная близость:

Кроме того, стоит помнить о контрацепции. Наверняка, Тебя интересует вопрос, а допускается ли вообще интимная близость в период менструации? Что ж, универсального ответа на этот вопрос нет, существует как «за», так и «против». Но все-таки рекомендуется воздержаться от интимной близости на этот период. Во время менструации вероятность попадания инфекции в организм возрастает и половой акт может стать причиной развития воспалительных процессов. Поэтому, чтобы после не мучиться сомнениями, советую все же воздерживаться от интимной близости в это время. Ну а если случай исключительный, то стоит непременно помнить о презервативах и тщательной гигиене, так как инфекции не дремлют, а Твой организм сейчас весьма уязвим.

Ограничение медицинских процедур:

Кроме всего прочего, во время менструации наш гормональный фон изменяется, а свертываемость крови уменьшается. По этим причинам ряд процедур и операций в этот период лучше перенести: период реабилитации увеличивается, как и риск осложнений. Поэтому визит к стоматологу, косметологу или сдачу общих анализов лучше всего перенести на другие даты. Потому как, например, анализы крови и мочи могут оказаться недостоверными.

Ограничение физиопроцедур:

С физиопроцедурами дела обстоят примерно так же: лечебная гимнастика или физкультура, а иногда даже массаж стоит отменить. Проконсультируйся со специалистом, который проводит данные процедуры, чтобы принять верное решение.

Посещение косметолога:

Для любительниц посещать кабинет косметолога тоже имеет смысл предупреждать специалиста о менструации, так как, например, при проведении химических пиллингов реакция кожи может быть весьма непредсказуема в силу изменения гормонального фона.

Как видишь, менструация действительно устанавливает ряд своих правил и вносит изменения в наш привычный уклад жизни. Но такова уж наша физиология и вместо того, чтобы искать лазейку и способ ее обмануть, может, лучше все-таки полюбить ее? В конце концов, эти 7-10 дней далеко не вся жизнь, а вот здоровье в идеале должно быть бессрочным и постоянным.

*Информация на сайте не является заменой профессиональной медицинской консультации.

Можно ли использовать ароматические свечи или эфирные масла при месячных

Эфирные масла могут воздействовать на эндокринную систему двумя способами:
- некоторые масла содержат растительные гормоны (фитогормоны), которые влияют на организм подобно человеческим гормонам и активизируют их действие. Фитогормоны могут использоваться таким же образом, как в традиционной медицине используются синтетические или животные гормоны, с той лишь разницей, что они не вызывают побочных эффектов.
- Другие масла гармонизируют выработку гормонов различными железами. Например, чеснок и лук активизируют деятельность щитовидной железы. Базилик, герань и розмарин стимулируют кору надпочечников, хотя герань также гармонизирует выработку гормонов в целом. Эвкалипт и можжевельник снижают уровень содержания сахара в крови, и здесь герань снова выступает в качестве уравновешивающего фактора.
Множество масел (главным образом семейства зонтичных) содержат анетол, имеющий свойства, подобные эстрогену. Эти масла очень полезны при расстройствах менструального цикла и проблемах, связанных с менопаузой. К ним относятся масла сладкого укропа и эстрагона. Еще одним веществом, оказывающим эстрогеноподобное действие, является склареол, обнаруженный в шалфее мускатном. Подобным действием обладает и кипарис: активное вещество еще не идентифицировано, но как предполагается, это дитерпеновые молекулы.
Эстрогены всегда должны быть уравновешены прогестеронами, но ни одно из эфирных масел не содержит молекул, подобных прогестерону, поэтому мы должны обратиться к лекарственным травам, таким, как витекс священный (Vitex agnus castus) или манжетка мягкая (Alchemilla mollis), которые могут использоваться в форме настоек или таблеток.
Если цикл очень беспорядочен и непредсказуем, то можно воспользоваться маслами, оказывающими действие, подобное эстрогену, но только в первой половине цикла. Когда цикл регулярный, в первой половине цикла организм вырабатывает больше эстрогена, а во второй — больше прогестерона, и это следует учитывать, если нужно восстановить нормальный ритм. Применение эстрогеноподобных масел должно быть ограничено 10 днями (с 4-го по 14-й день), поскольку более длительное использование может сократить цикл всего лишь до 20 дней. Масел, обладающих действием, подобным прогестерону, в природе не существует, поэтому во второй половине цикла лучше использовать тонизирующие, очищающие масла в сочетании с каким-либо растительным средством, содержащим аналог прогестерона.
Хорошо взять за правило, начиная с 4-го и до 14-го дня цикла ежедневно делать массаж живота с маслом шалфея мускатного, а с 15-го до 28-го дня перейти на смесь можжевельника, сосны и бергамота. В течение второй половины цикла следует принимать витекс (Vitex agnus castus) в форме таблеток или настойки. Это лечение очень подойдет женщинам, которые перестали пользоваться противозачаточными средствами и пытаются забеременеть, так как с этой процедурой можно более точно предсказать время овуляции. Та же самая методика полезна при болезненных и/или обильных менструациях.
Если цикл чрезвычайно нерегулярен или менструации нет вообще (а также было установлено, что женщина не беременна и не страдает никаким заболеванием яичников и т. д.), то в начале лечения можно считать первым днем цикла первый день новолуния и проводить указанные выше процедуры, отсчитывая время от этого дня. Если после 28-го дня никакого кровотечения нет, то нужно выждать 4 дня и начать процедуры снова. Если после трех циклов таких процедур нет никакого результата, следует проконсультироваться у гинеколога.
На самом деле нужно показаться гинекологу при любых ненормальных явлениях, связанных с менструацией, будь это слишком сильные кровотечения, или нерегулярность менструаций, или их отсутствие, или кровотечения в период между менструациями. Это нужно для того, чтобы исключить наличие серьезного заболевания, требующего лечения. Если такое заболевание обнаружено, то нет нужды прекращать процедуры ароматерапии, которая всегда будет хорошим дополнением к любому лечению, рекомендованному гинекологом, но, конечно, этот вопрос следует с ним обсудить.

Нужно ли избегать половых контактов во время менструации

Употребление женщиной в период месячных спиртных напитков непременно отражается на объеме выделений (их становится больше) и длительности менструаций (они могут продолжаться еще пару лишних дней).

Кроме этого, в это время у многих женщин обостряются заболевания мочеполовой системы, появляются болезненные ощущения и учащаются походы в туалет. Спиртное во время менструаций усугубляет неприятные симптомы патологий мочеполовой системы.

Несмотря на это, многие женщины считают спиртосодержащие напитки идеальной терапией при приступах раздражительности или капризности в предменструальный и менструальный период. Они утверждают, что спиртное помогает снять спазмы внизу живота, в крестцовом отделе и пояснице. Эти неприятные симптомы, сопровождающие месячные, разрешается подавлять лишь небольшими дозами легких алкогольных напитков, но при этом помня о возможных последствиях.

Как алкоголь влияет на месячные:

1. возникновение задержки в 1–3 дня;
2. увеличение объема выделений;
3. рост продолжительности периода выделений на 1–2 дня.

Спиртное при месячных в малых дозах не запрещено, если женщина уверена в своем здоровье и знает, что болевые синдромы не вызваны чем-либо другим. В таком случае можно пить красное сухое вино. Оно способствует избавлению от дискомфортных ощущений, помогает подавить стресс и наладить сон.

Если же у женщины имеются серьезные заболевания органов малого таза, то пить вино противопоказано. Это может привести к сильным осложнениям. Поэтому у врачей на вопрос, можно ли алкоголь при месячных, принято давать отрицательный ответ.

Можно ли пить алкогольные напитки во время месячных

Циклические изменения в женском организме происходят под действием гормонов. Они влияют не только на перестройку в органах репродуктивной системы, но и на общее состояние организма: настроение, сон, аппетит, температуру, давление, пульс, активность иммунитета, состояние мышечной, костной и жировой тканей, показатели обмена белков, жиров, углеводов, фосфатов и кальция, водно-солевой обмен.

Длительность менструального цикла в среднем составляет 28 дней. Первым днем цикла считается первый день менструации. Цикл разделяют на 4 фазы: менструальную (3-7 дней), постменструальную (фолликулярную), овуляторную (примерно, 14 день цикла), постовуляторную (лютеиновую).

Менструация (от латинского mеnsis – месяц; mеnstruus – ежемесячный) — это ежемесячное отторжение слизистой оболочки матки, которое сопровождается кровотечением. На менструальный цикл оказывают влияние половые гормоны ( эстрогены , пролактин , прогестерон , антимюллеров гормон , ДГЭА , ФСГ , ЛГ , тестостерон ), гормоны щитовидной железы ( Т3 , Т4 ), ТТГ , кортизол , лептин , С пептид , 25-OH витамин D . Течение менструальной фазы у каждой женщины имеет особенности, которые зависят не только от гормонального фона. Значение имеют анатомические особенности и нервно-психический статус. Сочетания этих факторов влияют на длительность, обильность, болезненность менструаций, общее самочувствие (наличие раздражительности, утомляемости, апатии, слабости, головной боли).

На протяжении менструального цикла изменяется и уровень физической активности. Наиболее высокие показатели быстроты и силы характерны для постменструальной и постовуляторной фаз, в менструальную и овуляторную фазы данные показатели снижаются.

Активный образ жизни и регулярные физические упражнения:

• улучшают кровообращение, нормализуют давление, уровень холестерина и глюкозы крови;
• поддерживают нормальный вес, плотность костной и мышечной тканей;
• поддерживают гормональный баланс, нормализуют уровень глобулина, связывающего половые гормоны , тестостерон и индекс свободных андрогенов, облегчают течение предменструального периода;
• способствуют выработке эндорфинов (гормонов счастья), которые снижают уровень стресса и тревоги и повышают настроение.

Многие считают, что во время менструаций не стоит вести физически активный образ жизни, объясняя это следующим:

• из-за кровопотери происходит снижение уровня гемоглобина, который обеспечивает ткани кислородом и при интенсивных и длительных нагрузках может усилиться слабость и головокружение;
• силовые упражнения и упражнения на пресс усиливают кровообращение в области малого таза и увеличивают интенсивность выделений. Такие нагрузки могут спровоцировать ретроградное перемещение менструальных выделений по маточным трубам в брюшную полость и способствовать развитию эндометриоза. При менструации противопоказаны: интенсивные тренировки, упражнения с отягощением, спринтерский бег, приседания, выпады и прыжки, скручивания и все виды планок, упражнения с подъемом ног выше головы;
• интенсивные физические нагрузки могут вызвать изменение уровня гормонов, ответственных за менструальный цикл и привести к сильным или, наоборот, скудным выделениям или их полному отсутствию. Избыточную физическую активность при низкой доступности энергии (голодании) связывают с развитием «триады спортсменок» - отсутствием менструаций, остеопорозом, расстройством пищевого поведения. Это особенно часто встречается у девушек постоянно контролирующих массу тела: балерин, танцовщиц, гимнасток, бегуний.

Физические нагрузки во время месячных требуют коррекции рациона и потребления достаточного количества воды. Организм нужно обеспечивать белком и железом (их содержат печень, рыба, мясо, молочные продукты, яйца), свежими овощами и зеленью, орехами, крупами, бобами. Соленую и жареную пищу, сдобу и сладости лучше ограничить (они провоцируют отеки и вздутие живота).

Ориентиром для занятия умеренными физическими нагрузками в период месячных должно быть хорошее самочувствие и соблюдение рекомендаций:

• не начинать тренировки с первых дней месячных, если до этого не занимались;
• не приступать к упражнениям, если отмечаете обильные выделения, боль, головокружение, низкое или повышенное давление;
• в первый день лучше делать максимально легкие упражнения;
• в последующие дни уделить внимание упражнениям для проработки мышц рук и ног, силовые упражнения делать в положении лежа или сидя. Тренировки на эллипсоиде, степпере или велотренажере выполнять с умеренной нагрузкой;
• положительно влияют на организм в этот период: растяжка, йога, ходьба;
• не надо тренироваться через силу;
• при ухудшении самочувствия необходимо прекратить тренировку.

Какие физические нагрузки запрещены во время менструации

Как гигиеническое средство ванна не может быть противопоказана при месячных. Мытьё тела удаляет отпечатки кровянистых выделений и защищает гениталии от бактерий, расслабляет мышцы матки и снимает спазм, а также устраняет тянущие боли внизу живота.

Тогда почему нельзя принимать ванну во время месячных, если польза воды очевидна? Врачи говорят, что горячая вода способствует расширению сосудов. Рассмотрим, чем это опасно:

• Ухудшение свертываемости крови. Согревание организма разжижает кровь и ухудшает ее свертываемость. По этой причине при обильных месячных объём выделений резко увеличивается. Изменения чреваты головокружением, мельканием «мушек» перед глазами и обмороком.
• Нагрузка на кровеносную систему. Повышается температура тела, сердце работает в ускоренном темпе и повышается артериальное давление. Если женщина склонна к гипертонии, принимать горячую ванну при месячных ей нельзя – вода должна быть просто теплой. Горячая жидкость расширяет сосуды в первые минуты купания, поэтому сокращение времени процедуры не поможет избежать неблагоприятных последствий.
• Усиление выделений. Воздействие тепла на организм расслабляет мышцы матки. Когда они периодически сокращаются, из детородного органа удаляются сгустки крови. Во время купания сократительная функция матки замедляется, сгустки скапливаются в полости, но по мере окончания процедуры начинают выделяться интенсивнее.
• Риск инфицирования детородных органов. На время менструации шейка матки слегка приоткрывается с целью очищения. На стенках нестерильной ванны находятся разнообразные бактерии, которые попадают в воду и проникают во влагалище. Активные микробы могут пробраться в матку и спровоцировать воспаление.