Можно ли принимать душ во время месячных? Советы акушера-гинеколога

Можно ли принимать душ во время месячных? Советы акушера-гинеколога

Одним из основных составляющих гигиены во время месячных является регулярное мытье.

Во время месячных лучше воздержаться от принятия ванны и пользоваться душем.

Но если хочется принять ванну — убедитесь в том, что ванна чистая или ей не пользовался кто-то до вас

Подмываться или мыться нужно хотя бы раз в день, а лучше утром и вечером.

Это важно! Потому что несмотря на то, что выходящая из организма кровь стерильна, на волосах, на коже и на гигиенических прокладках или тампонах в темной, теплой и влажной среде активно размножаются бактерии, которые могут негативно повлиять на микрофлору влагалища.

После мытья надо обязательно использовать свежую прокладку или тампон

Подмываться нужно теплой водой по направлению от клитора к анальному отверстию, ягодицы нужно мыть в последнюю очередь

Если ты пользуешься мягким моющим средством, то помни, что нужно обязательно смыть всю пену с кожи: она очень деликатная, и даже самые мягкие продукты могут вызвать раздражение, особенно если долго будут оставаться на коже.

Специализированные моющие средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения.

Избегай спринцевания (промывания внутри влагалища). Влагалище — это орган со слизистой оболочкой и своей микрофлорой, и такие инвазивные процедуры могут нарушить естественный кислотно-щелочной баланс, что может в дальнейшем привести к появлению молочницы или вагиноза. Если вы заметили необычный запах, раздражение или какие-то другие необычные признаки, нужно обязательно проконсультироваться со врачом!

Вытираться нужно чистым полотенцем.

Если у тебя сильные месячные и ты боишься испачкать полотенце, то можно использовать мягкую салфетку или бумажное полотенце, только аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу.

Убедись, что влажных участков снаружи не осталось перед тем как одеться, потому что покрытая влажная кожа может способствовать размножению бактерий и других вредных микроорганизмов.

Связанные вопросы и ответы:

Возможно ли принимать душ или ванну во время месячных без вреда для здоровья

Партнерский материал

Во время менструации наше тело требует больше внимания к себе. Давайте обратим внимание и обсудим вопросы гигиены в период менструации. Особые дни требуют особых решений.

Ежедневный душ

Такая привычная вещь, которую в обычные дни можно один раз пропустить, когда времени совсем нет, в период месячных становится обязательной. Два раза в день необходимо принимать душ полностью, а при использовании прокладок еще и локально при их смене. Вопрос интимной гигиены у женщины — это не только вопрос чистоты, но еще и вопрос здоровья. Во влажной теплой среде бактерии размножаются очень быстро. Кровь, слизь, эпителий, покинув пределы организма, становятся прекрасной питательной средой для патогенной микрофлоры. Самая малая неприятность, которую может вызвать рост бактерий, – это запах. На тот случай, если вы не дома, рядом нет дамской комнаты с биде, то держите при себе специальные влажные салфетки. Ими можно аккуратно протереть наружные половые органы. Движения должны быть направлены спереди назад, от влагалища к анусу. Иначе кроме уже имеющейся патогенной микрофлоры есть риск занести во влагалище кишечную палочку. Во время водных процедур придерживаемся тех же движений, что и с салфеткой, добавив немного геля для интимной гигиены (у него более нейтральный уровень pH, который не пересушивает нежную кожу). Если специальных средств нет под рукой, то можно ограничиться проточной водой.

При использовании тампонов все становится гораздо проще, т.к. при их использовании все выделения впитываются внутри, а для замены нужны только чистые руки. Идеально было бы и при замене тампона провести минимальные гигиенические процедуры.

Как принимать ванну во время месячных

До сих пор ходит много споров вокруг вопроса «можно ли принимать ванну во время месячных?».

Отвечаем – можно! Следует только отказаться от экстремальных температур. Теплая вода способствует расслаблению, помогая снять болевой синдром во время месячных. Если вы боитесь, что во время купания внутрь с водой могут попасть болезнетворные бактерии, то у нас есть прекрасное решение: тампоны FREEDOM . Тампон не даст проникнуть воде к шейке матки и обеспечит защиту от проникновения бактерий.

Забудьте про бабушкины методы

Спринцевание — это плохо! Мы уже рассказали о том, как часто и какими движениями необходимо подмываться. Осталось уточнить «фронт работ». Некоторые девушки в стремлении к идеальной чистоте прибегают к спринцеванию влагалища или вагинальному душу. Некоторые для этого еще и специальные растворы используют. Не надо так :). Только снаружи, только наружные половые органы. Вмешательство в свой внутренний мир может привести к более печальным последствиям, чем отсутствие гигиены и размножение бактерий. Влагалище очищается самостоятельно, на разработку этого механизма эволюция потратила не один миллион лет. Если вы чувствуете зуд, неприятные ощущения, то это повод обратиться к гинекологу, а не промывать себя изнутри.

Брить, или не брить?

Отбросив вопросы вкуса и личных предпочтений, ответим с научной точки зрения. Волосы растут ТАМ не просто так. Это как брови и ресницы – барьер. В современном мире разнообразия средств гигиены и доступности чистой воды, от данного вида защиты женщина может отказаться. Поэтому решать только вам.

Мы живем в то прекрасное время, когда выбор товаров для интимной женской гигиены пестрит разнообразием. Каждая девушка может выбрать именно то, что ей нравится, удобно и нужно. Несмотря на все разнообразие средств интимной гигиены, одобренных гинекологами и дерматологами, мифы относительно выбора тампонов или прокладок живы и по сей день. Самый популярный среди них: выделения должны свободно выходить наружу. Что бы вы не выбрали, все, что должно выйти во время менструации, выйдет. Важно не то, какое средство вы используете, а правильно ли вы его применяете. У всех средств менструальной гигиены есть рекомендованная частота замены. Для любого из них идеальный интервал это 2-4 часа (и не более 8 часов в ночное время, когда вы спите). При замене у вас всегда должны быть чистые руки. Впитываемость должна подбираться исходя из обильности выделений. Не нужно брать прокладку или тампон с большим количеством капель в надежде на более редкую замену.

Если для себя в качестве основного средства менструальной гигиены вы выбрали тампон, скорее всего вы задавалась вопросом: какие тампоны лучше? Для спорта, бассейна, посещения уходовых процедур, мягкие тампоны FREEDOM более комфорты, чем жесткие. Они не имеют вытяжной нити, и никто не догадается о том, что у вас месячные. Специальный материал, на основе медицинского пенополиуретана, впитает выделения внутри и не допустит проникновения жидкости извне. Поэтому, для активного образа жизни при менструации, попробуйте супермягкие тампоны без веревочки FREEDOM .

Как правильно организовать гигиену во время менструации, если я люблю купаться

Врач назвала оптимальные для открытия купального сезона условия

Врач Куприна: начинать купальный сезон можно при температуре воды от +18 градусов

С приходом теплой погоды возникает желание поплавать и охладиться, однако не стоит забывать о температуре воды. О том, какой она должна быть, как долго можно находиться в воде и какие могут быть риски для здоровья, «Известиям» 22 мая рассказала врач-терапевт «Инвитро-Воронеж» Светлана Куприна.

Она отметила, что безопасно купаться в море, реках, озерах или прудах можно только в специально отведенных для этого местах. В природные водоемы людям без закалки заходить не рекомендуется, если температура воды ниже +18 градусов, а температура воздуха менее +22 градусов.

«Находиться в воде желательно не более 10–15 минут взрослым и не более трех минут детям. Детям младше двух лет лучше вообще избегать купания в открытых водоемах. Для них оптимальным вариантом станет небольшой надувной бассейн на берегу. Купаться дольше ранее обозначенного времени можно, если вода прогрелась до +24 градусов и выше. Но и в этом случае лучше не находиться в воде более 40 минут», — уточнила Куприна.

По ее словам, во время купания стоит заходить в воду постепенно. Это позволит снизить риск переохлаждения и возникновения спазма сосудов. Простые физические упражнения в воде и подвижные игры помогут не только согреться, но и принесут пользу организму. Не стоит купаться, если дует холодный резкий ветер.

«При любых признаках переохлаждения организма (бледность кожи, синюшность губ, дрожь в теле, «гусиная кожа», снижение двигательной активности, частые позывы к мочеиспусканию), необходимо выйти из воды и согреться (переодеться в сухую одежду, растереть тело полотенцем, выпить теплый напиток)», — добавила специалист.

Также врач предупредила, что при быстром погружении в холодную воду возникает физиологическая (естественная) реакция организма — резкое сужение кровеносных сосудов в коже и мышцах. Это, в свою очередь, увеличивает нагрузку на сердце — повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может обернуться гипертоническим кризом, нарушениями сердечного ритма, сердечным приступом. Также при переохлаждении возможны судороги, чаще сводит икроножные мышцы.

«Избегать купания в холодной воде нужно детям, лицам с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями мочеполовой и бронхолегочной систем, ЛОР-органов, псориазом. Как правило, купание противопоказано людям с острыми заболеваниями и хроническими патологиями в стадии обострения. При эпилепсии плавание противопоказано ввиду угрозы возникновения приступа в воде», — подытожила врач.

Режим отдыха: можно ли детям появляться на пляже без взрослых

В некоторых регионах несовершеннолетние больше не смогут приходить на берег водоема без сопровождения

В апреле руководитель департамента культуры города Москвы Алексей Фурсин сообщил, что в столице к летнему сезону обновят территорию отдыха «Серебряный бор». В частности, в парке появится система видеонаблюдения, будет организовано круглосуточное патрулирование. Для безопасности отдыхающих на пляжах установят спасательные вышки и посты охраны.

Есть ли какие-то особенные рекомендации по температуре воды для купания в этот период

Гигиена во время менструации помимо подмывания предусматривает использование специальных средств: тампоны, прокладки или менструальные чаши. Все три варианта нуждаются в замене через каждые три часа. Это обязательное правило, поскольку по истечению данного срока на их поверхности начинают активно размножаться бактерии, которые негативно сказываются на микрофлоре. Чтобы обеспечить качественный уход за половыми органами по время месячных, каждая женщина должна знать особенности средств индивидуальной гигиены.

Прокладки

Выполнены из впитывающих материалов и оснащены мягким поверхностным слоем для тактильного комфорта с кожей. Ключевой задачей изделия является сбор менструальной жидкости, которая выделяется из влагалища. Представлен большой выбор прокладок, которые отличаются размером, толщиной, наличием крылышек, что позволяет подобрать оптимальный вариант для всех дней цикла.

Ключевое преимущество прокладок – удобство и простота использования. Они обеспечивают хорошее качество впитывания и высокий уровень защиты от протеканий. Также гигиенические прокладки имеют доступную цену и позволяют выбрать подходящую модель для каждой женщины. Из минусов можно выделить парниковый эффект, который может провоцировать появление сыпи и раздражения кожи.

Тампоны

Представляют собой цилиндрическое изделие, выполненное из адсорбирующих материалов. Элемент вводится внутрь влагалища, впитывает кровь и менструальные выделения. Некоторые модели могут иметь аппликатор, который делает ввод более комфортным. Тампоны имеют прочный хвостик-шнурок, с помощью которого выполняется удаление. Отличаются по размеру, степени впитываемости и назначению: для спорта, бассейна и т.д.

Менструальная чаша

Качественная гигиена в критические дни возможна с помощью менструальных чаш, которые представляют собой гибкий колпачок. Данная капа выполнена из гипоаллергенных материалов и предназначена для сбора выделений. Суть действия заключается в плотном прилегании чащи к стенкам влагалища, что формирует плотное прилегание и защищает от протечек. Не вызывают парникового эффекта как прокладки и защищают от проникновения воздуха с аэробными бактериями. Еще одним важным преимуществом является возможность многоразового использования, что позволяет получить хорошую экономию средств.

Можно ли использовать шампуни и мыло во время месячных, или это вредно

Душевые шланги являются неотъемлемой частью любой ванной комнаты, позволяя вам регулировать поток и направление воды во время принятия душа. Однако одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди, является протекающий душевой шланг. Протекающий душевой шланг может не только тратить воду, но и привести к потенциальному повреждению водой в вашей ванной комнате. В этой статье мы обсудим несколько практических советов о том, как остановить протекание душевого шланга, чтобы вы могли наслаждаться душем без проблем.

Осмотрите душевой шланг.

Первый шаг к предотвращению протечек в душевом шланге — это его тщательный осмотр. Проверьте шланг на наличие видимых трещин, отверстий или повреждений по всей длине. Они могут быть вызваны износом с течением времени или даже случайным наступлением на шланг. Если вы заметили какие-либо повреждения, крайне важно заменить шланг как можно скорее, чтобы предотвратить дальнейшие протечки.

В некоторых случаях утечка может происходить из точек соединения шланга с душевой лейкой или краном. Убедитесь, что эти соединения герметичны и надежны, так как ослабленные фитинги также могут способствовать утечкам. Если вы обнаружите ослабленные соединения, затяните их гаечным ключом и посмотрите, решит ли это проблему.

Заменить шайбы душевого шланга

Шайбы для душевого шланга — это небольшие резиновые или пластиковые кольца, расположенные внутри соединений шланга, которые помогают создать водонепроницаемое уплотнение. Со временем эти шайбы могут изнашиваться или повреждаться, что приводит к протечкам. Чтобы предотвратить протечку душевого шланга, попробуйте заменить шайбы на новые. Вы можете найти сменные шайбы в большинстве хозяйственных магазинов или центров по ремонту дома. Просто открутите соединения шланга, снимите старые шайбы и вставьте новые, прежде чем снова подсоединять шланг.

Важно выбрать правильный размер и тип шайб для соединений душевого шланга, чтобы обеспечить надлежащую герметичность. Если вы не уверены, возьмите старые шайбы с собой в магазин, чтобы найти подходящую замену.

Используйте тефлоновую ленту

Тефлоновая лента, также известная как сантехническая лента, является универсальным и недорогим инструментом, который может помочь герметизировать стыки и соединения в сантехнике, включая душевые шланги. Чтобы предотвратить протекание душевого шланга, вы можете использовать тефлоновую ленту для создания герметичного уплотнения между резьбовыми соединениями. Начните с обертывания нескольких слоев тефлоновой ленты вокруг наружной резьбы шлангового соединения по часовой стрелке. Обязательно приложите достаточное давление, чтобы обеспечить надежную посадку, но избегайте чрезмерного затягивания, так как это может повредить резьбу.

После того, как вы обернули наружную резьбу тефлоновой лентой, закрутите соединение обратно на место и надежно затяните его. Тефлоновая лента поможет предотвратить утечки, заполняя любые зазоры или дефекты между резьбой, создавая водонепроницаемое уплотнение.

Проверьте наличие проблем с давлением воды

Иногда причиной протечки шланга душа может быть высокое давление воды в водопроводной системе. Чрезмерное давление воды может привести к перенапряжению шланга и его соединений, что со временем приведет к протечкам. Чтобы предотвратить это, проверьте давление воды в доме с помощью манометра, который можно купить в большинстве хозяйственных магазинов.

В идеале давление воды в вашем доме должно быть от 40 до 60 фунтов на квадратный дюйм (psi). Если давление превышает этот диапазон, вам может потребоваться установить регулятор давления, чтобы снизить его до безопасного уровня. Снижение давления воды может помочь предотвратить протечки в душевом шланге и продлить срок его службы.

Нанесите средство для герметизации утечек

Если вы попробовали вышеперечисленные методы, а ваш душевой шланг все еще протекает, вы можете рассмотреть возможность использования средства для герметизации утечек, чтобы остановить утечки. Эти средства предназначены для создания временного уплотнения вокруг небольших трещин или отверстий в шланге, предотвращая утечку воды.

Перед нанесением средства для герметизации утечек обязательно тщательно очистите и высушите пораженный участок шланга. Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям на упаковке продукта. Помните, что средства для герметизации утечек обычно являются временными решениями и могут потребовать периодического повторного нанесения.

В заключение, течь шланга душа может быть неприятной и расточительной проблемой. Осмотр шланга, замена шайб, использование тефлоновой ленты, проверка давления воды и применение средства для герметизации утечек, вы можете остановить утечки и наслаждаться душем без утечек. Не забывайте устранять любые утечки немедленно, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения и обеспечить долговечность вашего шланга душа. Следуя этим советам, вы сможете сохранить эффективность и функциональность вашей ванной комнаты на долгие годы.

Как предотвратить протекание во время водных процедур

В современное время существует множество средств, которыми пользуются девушки во время менструации. Менструальный цикл имеет свои особенности и расчеты, поэтому его планы часто не совпадают с нашими. В период месячных хочется жить как в обычные дни и не обращать внимание на дискомфорт. Поэтому к выбору гигиенических средств стоит отнестись серьезно. Нужно выбрать именно то, что не будет приносить неудобства и беспокоить женщин в эти дни.

Врачи настаивают на том, что купаться с тампоном можно и даже полезно. Они играют роль защиты, и оберегает организм от попадания в него различных бактерий. В период менструации организм значительно слабее, а его защитные функции намного ниже чем обычно. Тампоны для купания и во время купания используют в качестве зашиты. С ними хорошо пойти в бассейн или на речку, а во время этого можно не переживать что подхватите какую-то инфекцию.

Чтобы купаться с тампонами нужно соблюдать некоторые правила:

• перед началом купания ставят новый тампон. Делают это чистыми руками, для безопасности женского организма. После процедуры нужно опять помыть руки;
• в начальные дни месячных лучше никуда не ходить и не купаться. Желательно это делать с третьего или четвертого дня. Потому что в первые дни выделения идут достаточно обильно, и девушка не сможет спастись тампоном;
• находится с тампоном в море или бассейне можно, но не больше двадцати минут. Так как он сильно размокает и начинает собирать в себя микробы;
• искупавшись, нужно сразу же поменять тампон, на новый и сухой;
• не стоит часто и долго проводить время в море, речке и озерах;
• плавать с тампонами разрешается, но делать это нужно очень осторожно, и не сильно активно себя вести в воде.

Нужно ли использовать тампоны или другие средства во время купания

Можно воспользоваться тампонами или специальным приспособлением, называется оно менструальная чаша. Перед купанием введите их во влагалище и можно спокойно купаться. Зная, что упражнения, проделанные в воде, уменьшают количество выделяемой менструальной крови, нельзя идти в воду без средств. Это. Если вы никогда этим не пользовались, тогда можно дома попробовать к ним привыкнуть.

• Тампон.

Ими можно и нужно пользоваться во время критических дней, если вы собираетесь купаться. Они гибки, поэтому способны принять форму тела, и не нужно бояться протеканий. Воспользовавшись предметом, можно надеть купальный костюм любого фасона, потому что тампон не виден. Главное спрятать его веревочку, чтобы она не выпала из плавок. Используя тампон, помните, что его нельзя носить на протяжении 8-ми часов и более. Самое оптимальное время, чтобы его сменить – 4 часа.

• Менструальная чаша.

На сегодняшний день это средство не так популярно как тампон, поэтому ей пользуются немногие. Ее необходимо ввести во влагалище, там она приклеется к его стенкам, и в нее будет собираться менструальная кровь. Время ее ношения составляет примерно 10 часов, а это намного больше по сравнению с тампоном. Она не видна, что позволяет надеть купальник любой формы. Кроме этого, не нужно постоянно думать о веревочке.

• Прокладка.

Прокладкой пользоваться нельзя, потому что она быстро впитывает воду. Кроме того, ее заметят под купальником.