Ваш лор

Заболевание уха, горла и носа

Уважительные причины

Обычно тренировочный план включает в себя от трех до пяти интенсивных тренировок в неделю и – обязательно – несколько дней отдыха, необходимых для полноценного восстановления и роста мышечной массы. Но что делать, если вам хочется заниматься спортом каждый день? 

Короткий ответ : в этом случае вам нужна специальная программа. Вы можете чередовать упражнения на разные группы мышц, сделать свои тренировки короче и умереннее по интенсивности, а еще посвящать отдельные дни занятиям йогой или растяжке.  

Зачем вообще заниматься каждый день?

Можно ли ходить на тренировку. Можно ли заниматься спортом каждый день?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 достопримечательностей Сургута, которые стоит посетить
2. Какие современные тенденции в архитектуре Калининграда
3. Стреляет и болит ухо: что делать
4. Морская вода для носа: 5 полезных свойств спрея
5. Важность гигиены во время менструаций: советы для женщин
6. Какие парки и скверы Самары идеально подходят для отдыха на природе
7. Месячные: 10 мифов, которые пора опровергнуть
8. Какие уникальные природные объекты можно найти в парке "Дивногорье
9. Сергей Трофимов: полная афиша концертов на ближайшие месяцы
10. Температура 5 дней от 37.5 до 39: что делать, если температура не снижается
11. Три дня с высокой температурой: что делать и как справиться с проблемой
12. Температура 39 у взрослого: как помочь больному
13. Опасный симптом: пятый день высокой температуры у ребенка
14. Просто и эффективно: промывание носа солевым раствором в домашних условиях
15. Безопасность и риски: купание при насморке в бассейне
16. Безопасность и возможности плавания с насморком в бассейне в 2024 году
17. Долгий насморк у ребёнка 5 мес: причины и лечение
18. После COVID-19: как изменится климат на планете
19. Лучшие лекарства для лечения коронавируса: обзор эффективности и безопасности
20. Причины кашля у взрослых. Причины поверхностного кашля
21. Кашель у ребенка по утрам. Советы доктора Комаровского
22. Лечение густых сопли у взрослых: лучшие методы и рекомендации
23. Потеря обоняния при насморке: причины и способы восстановления
24. Загадка насморка: почему мы не можем чувствовать запахи при насморке
25. Острый лейкоз: что это и как его диагностировать
26. Отит, как осложнение орви. Средний отит: выделения — хорошо или плохо?
27. Помогите своему ребенку справиться с сопленьем: проверенные методы и советы
28. Ротавирусные инфекции: клинические проявления и лечение
29. Инфекция нижних дыхательных путей. ИНФЕКЦИИ НИЖНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ
30. Инфекция верхних дыхательных путей. Лечение острой инфекции верхних дыхательных путей у взрослых и детей
31. Мазь в нос для профилактики вирусных инфекций. Механизм действия иммунитета в носу
32. Лечение сопли и кашля у детей в возрасте 6 месяцев: основные принципы и методы
33. Затяжные сопли у ребёнка.. Основные причины непроходящего ринита
34. Как измерить температуру в прямой кишке. Базальная температура
35. Кашель и заложенность в груди. Симптомы трахеобронхита
36. Но вчера на собрании в дет саду я узнала: новые правила и изменения
37. Насморк и чихание без температуры у взрослого. Как отличить аллергический насморк от простудного
38. В горле мучает комок слизи. Причины появления мокроты
39. Как вывести слизь из горла. Какой бывает мокрота
40. Постковидный синдром: проблемы и решения для врачей-оториноларингологов
41. Выделения из носа и ушей: что это такое и как справиться с этим
42. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Профилактика ОРВИ
43. Почему у ребенка не проходит сухой кашель. Почему кашель не проходит 2 недели и более?
44. Кашель у ребенка не проходит несколько недель. Почему у ребенка не проходит кашель?
45. Лечение горла при беременности. Как бороться с болью в горле в первый триместр беременности
46. Лечение гриппа во время беременности. Как лечить грипп при беременности?
47. Как предотвратить появление герпетических болячек на губах. Симптомы герпеса разных типов
48. Почему температура поднимается до 37°С.
49. Почему ребёнок кашляет и что делать. Почему появляется кашель?
50. Антибиотики при гайморите для взрослых. Список наиболее эффективных антибиотиков при гайморите