Ваш лор

Заболевание уха, горла и носа

Уважительные причины

Обычно тренировочный план включает в себя от трех до пяти интенсивных тренировок в неделю и – обязательно – несколько дней отдыха, необходимых для полноценного восстановления и роста мышечной массы. Но что делать, если вам хочется заниматься спортом каждый день? 

Короткий ответ : в этом случае вам нужна специальная программа. Вы можете чередовать упражнения на разные группы мышц, сделать свои тренировки короче и умереннее по интенсивности, а еще посвящать отдельные дни занятиям йогой или растяжке.  

Зачем вообще заниматься каждый день?

Можно ли ходить на тренировку. Можно ли заниматься спортом каждый день?

Последние обновления на сайте:

1. Спрей в нос с ксилометазолином и морской водой: как он работает и помогает
2. Как безопасно плавать во время месячных: советы и рекомендации
3. Искупалась в пруду в последний день месячных: безопасно ли это
4. Можно ли купаться с тампоном в море: правда или миф
5. Можно ли посетить старинные усадьбы в Саратове
6. Что делать, если у ребенка поднялась температура? Полное руководство для родителей
7. Чиж & Co – уникальный звук из Рязани
8. Нужно ли сбивать температуру: когда да, когда нет
9. Москва в творчестве Владимира Кузьмина: от песен к легендам
10. Что делать, если температура 38,4 не снижается
11. Опасность высокой температуры у ребёнка: что делать, если температура 39,5 градусов
12. Профилактика и лечение насморка при простуде и ОРВИ
13. Простые способы избавления от насморка и заложенности носа
14. Вирусный и бактериальный ринит: различия, симптомы и лечение
15. Безопасность и риски: купание при насморке в бассейне
16. Немного заболел тематический сын: как справиться с проблемами
17. Долгий насморк у ребёнка 5 мес: причины и лечение
18. Средство от насморка Синупрет®. Лечение ринита
19. Первые симптомы лейкемии: что нужно знать и как распознать
20. Как правильно питаться при ротавирусной инфекции
21. Кашель при воспалении легких. Симптомы пневмонии
22. Постковидный синдром: что это и как его диагностировать
23. Средство от герпеса на губах. Чем различаются мази от герпеса?
24. Сухой кашель и насморк: как справиться с этими проблемами
25. Зеленые сопли у грудничка. О чем говорят оттенки зеленого
26. Почему зеленые сопли не проходят: анализ проблемы
27. Болит ухо при насморке у взрослого, что делать. Как снять заложенность и облегчить состояние?
28. Помогите своему ребенку справиться с сопленьем: проверенные методы и советы
29. Симптомы и проявления болезней горла. Заболевания глотки и гортани: виды и симптомы
30. Инфекция верхних дыхательных путей. Лечение острой инфекции верхних дыхательных путей у взрослых и детей
31. Кашель и заложенность в груди. Симптомы трахеобронхита
32. Нарушение обоняния и вкуса: новые симптомы COVID-19
33. Быстрое лечение насморка у 6-месячного ребенка: проверенные методы
34. Можно ли ходить в садик. Можно ли ходить в детский сад не каждый день?
35. Портал о женском здоровье": Нормальная температура в прямой кишке у женщин: что нужно знать
36. Опасность воспаления верхних дыхательных путей: как защитить себя и своих близких
37. Как восстановить обоняние после COVID-19: практические советы и рекомендации
38. Густой насморк у ребенка 2.7: причины и лечение
39. Аллергический ринит отсутствие обоняния. Классификация ринита
40. Насморк заложенность носа потеря обоняния чем лечить. Потеря обоняния
41. Сопли при прорезывании зубов. Признаки формирования постоянных зубов
42. Густые желтые сопли у ребенка, что капать. Желтые сопли у ребенка: лечение
43. Капли в нос для беременных. Какие капли нельзя применять при беременности?
44. Почему ребёнок кашляет и что делать. Почему появляется кашель?
45. Густые сопли при насморке. Густые сопли у ребёнка: как проводится лечение?
46. Топ 10 антибиотиков широкого спектра действия нового поколения. Миф. Пероральные цефалоспорины такие же «сильные», как и парентеральные
47. Лекарства по показанию инфекции лор-органов. АНТИБАКТЕРИАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
48. Противомикробное и противопротозойное средство. Фармакологическое действие
49. 7 мифов о йодированной соли. Какие мифы «прижились» надолго
50. Чем и как промывать нос при насморке. Приготовление и использование солевого раствора дома