Ваш лор

Заболевание уха, горла и носа

Почему закладывает уши при простуде: причины и способы облегчения

08.05.2025 в 22:52

Почему закладывает уши при простуде: причины и способы облегчения

Заложенность ушей встречается довольно часто как во время простуды , так и после перенесенной болезни. Перечислим основные причины этой проблемы.

Тубоотит (евстахиит)

В носоглотке с двух сторон имеется слуховая, или как ее еще называют медики евстахиева труба. Она служит для доступа воздуха из глотки в барабанную полость и поддерживает равновесие между давлением в этой полости и атмосферным, что необходимо для правильной работы слуховых косточек и барабанной перепонки. Слуховая труба всегда находится в «спящем» состоянии и «открывается» только при глотании и зевании. Правда, это происходит достаточно часто – примерно 500-600 раз в сутки.

При ОРВИ инфекция из носовой полости может попасть в слуховую трубу, что сопровождается болью и заложенностью, треском, шумом и гулом в ушах, ощущением переливающейся в ушах воды. Неприятные проявления могут наблюдаться в одном ухе или в обоих сразу.

Синусит

Любой воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, в том числе и синусит , может привести к проникновению вирусов и бактерий в слуховую трубу. Они вызывают отек, хотя сама барабанная полость при этом может и не воспаляться. При осмотре определяется выраженное втяжение барабанной перепонки, а пациент испытывает снижение слуха , аутофонию (когда человек слышит свой голос как эхо), легкую оглушенность и заложенность уха.

Отит

Если ухо сильно болит, заложено, при этом повышается температура тела, появляются выделения из слухового прохода – речь может идти об отите . Если воспаление локализовано в ушной раковине и слуховом проходе до границы барабанной перепонки – это наружный отит. Воспаление в барабанной полости – это средний отит. Если затрагивается область улитки, внутренняя часть уха – это внутренний отит или лабиринтит.

Без лечения отит может привести к тугоухости или полной глухоте, парезам в области лицевого нерва, поражению костей или мозга. Самолечение в данном случае тоже недопустимо – необходимо обратиться к врачу.

Ринит

Ринит сопровождается сильным насморком и заложенностью носа, из-за чего может сузиться или вовсе закрыться слуховая труба. Давление в барабанной полости снижается, перепонка втягивается и не колеблется. Все это может привести к неприятному звону в ушах и заложенности.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Почему закладывает уши при простуде

Закладывание ушей при простуде происходит из-за воспаления слизистой оболочки носа и горла, которое приводит к отеку и скоплению слизи. Это воспаление может распространяться на евстахиеву трубу — небольшой канал, соединяющий среднее ухо с задней частью горла. В результате евстахиева труба закрывается, что нарушает вентиляцию среднего уха и приводит к ощущению заложенности. Кроме того, скопление слизи в носоглотке может создавать давление на барабанные перепонки, усугшая дискомфорт. Это состояние обычно проходит после выздоровления, но в некоторых случаях может требовать дополнительного лечения.

Вопрос 2: Какие симптомы сопровождают закладывание ушей при простуде

Основными симптомами, сопровождающими закладывание ушей при простуде, являются ощущение непроходимости ушей, трудности со слухом и чувство дискомфорта в области ушей. Часто к этим симптомам присоединяется насморк, боль в горле, кашель и повышенная температура тела. В некоторых случаях может наблюдаться шум в ушах или ощущение давления на барабанные перепонки. Симптомы обычно усиливаются при глотании или чихании, так как это может временно усилить давление в среднем ухе.

Вопрос 3: Как быстро проходит закладывание ушей после простуды

Закладывание ушей после простуды может проходить в течение нескольких дней до недели, в зависимости от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей организма. В некоторых случаях это состояние может сохраняться дольше, особенно если простуда осложняется синуситом или отитом. Для ускорения выздоровления важно своевременно лечить насморк и воспаление горла, а также использовать рекомендованные методы, такие как промывание носа солевым раствором или применение сосудосуживающих капель. В редких случаях заложенность ушей может сохраняться даже после выздоровления, что требует консультации с врачом.

Вопрос 4: Что делать, если закладывает уши при простуде

Если закладывает уши при простуде, можно попробовать несколько методов облегчения состояния. Во-первых, важно промыть нос солевым раствором, чтобы снизить отек слизистой и улучшить вентиляцию евстахиевой трубы. Также можно использовать сосудосуживающие капли или спреи для носа, но не дольше 5-7 дней, чтобы избежать привыкания. Еще один эффективный метод — выполнение глотательных упражнений, которые помогают восстановить проходимость евстахиевой трубы. Если заложенность сохраняется, можно обратиться к врачу за рекомендациями по применению ушных капель или других методов лечения.

Вопрос 5: Можно ли греть уши при простуде

Греть уши при простуде можно, но с осторожностью. Сухое тепло, такое как использование теплой повязки или грелки, может помочь снизить дискомфорт и улучшить кровоток в области ушей. Однако важно избегать перегрева, так как это может усугшить воспаление. Также не рекомендуется использовать мокрое тепло или паровые ингаляции, так как они могут привести к развитию бактериальных осложнений. Перед применением любых методов теплолечения лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Вопрос 6: Какие лекарства помогают при закладывании ушей при простуде

При закладывании ушей при простуде можно использовать сосудосуживающие препараты для носа, такие как ксилометазолин или оксиметазолин, которые помогают снизить отек слизистой и восстановить вентиляцию евстахиевой трубы. Также можно применять ушные капли, такие как отипакс, которые облегчают боль и воспаление в ухе. В некоторых случаях врач может рекомендовать антибиотики, если заложенность ушей вызвана бактериальным отитом. Однако любые лекарства должны использоваться только по назначению врача, чтобы избежать побочных эффектов и осложнений.

Вопрос 7: Можно ли промыть уши при простуде

Промывать уши при простуде не рекомендуется, так как это может привести к повреждению барабанной перепонки или усугшить воспаление. Однако промывание носа солевым раствором — это безопасный и эффективный метод, который помогает снизить отек слизистой и улучшить вентиляцию евстахиевой трубы. Если заложенность ушей сохраняется, лучше обратиться к врачу, который может провести профессиональную очистку ушей или рекомендовать другие методы лечения. Самостоятельные попытки промыть уши могут привести к нежелательным последствиям, поэтому к этому вопросу нужно подходить с осторожностью.

Вопрос 8: Когда нужно обратиться к врачу при закладывании ушей при простуде

Обратиться к врачу необходимо, если заложенность ушей сохраняется дольше недели, несмотря на проведенное лечение, или если к симптомам присоединяется сильная боль в ушах, температура, гнойные выделения из уха или значительное снижение слуха. Эти признаки могут указывать на развитие осложнений, таких как отит или синусит, которые требуют своевременного лечения. Также стоит обратиться к врачу, если заложенность ушей возникает часто или связана с другими тревожными симптомами, такими как головокружение или нарушение равновесия. Врач сможет провести обследование и назначить эффективное лечение, чтобы избежать длительных последствий для здоровья.

Почему при простуде закладывает уши

Заложенность уха является показанием для посещения врача-отоларинголога , который проводит полное обследование слухового анализатора с целью установления причины неприятных симптомов. Лабораторные и инструментальные исследования направлены на изучение степени нарушений слуха и морфофункциональных изменений в различных отделах уха. Наибольшей диагностический ценностью обладают:

  • Инструментальный осмотр наружного уха . В ходе отоскопии выявляются воспалительные изменения, патологическое отделяемое, трещины или разрывы барабанной перепонки. Для уточнения причины заложенности дополнительно назначают микроотоскопию .
  • Аудиометрия . Степень нарушения функции слухового анализатора оценивается с помощью специального прибора, издающего звуки различной частоты и громкости. Для обнаружения повреждения среднего и внутреннего уха используют импедансную аудиометрию , камертональные пробы .
  • Оценка проходимости слуховой трубы . Исключение евстахиита предполагает проведение специальных проб: с пустым глотком, пробы Тойнби или Вальсальвы. Для объективного исследования проходимости евстахиевой трубы выполняют ее продувание с последующей отоскопией или аудиометрией.
  • Лабораторные методы . Отделяемое из наружного слухового прохода собирают для бактериологического посева и определения патогенных микроорганизмов. Общий анализ крови показателен для выявления признаков воспаления. При наличии общеинфекционного синдрома может применяться серологическая диагностика (ИФА, РИФ, ПЦР).

Как быстро избавиться от ощущения заложенности в ушах при простуде

По данным медицинских источников, заложенность ушей – одна из самых частых причин для обращения к врачу- отоларингологу . Во многих случаях удается найти источник таких жалоб со стороны лор-органов, но порой пациенту приходится идти к другим профильным специалистам – в частности, неврологу или психиатру 1. Все потому, что существуют не только физиологические, но и психологические причины, при которых может закладывать уши.

Среди физиологических чаще всего встречаются такие состояния:

  • Попадание воды в ухо. Так бывает при купании в водоеме или бассейне, принятии душа или ванны. Как правило, вода достаточно быстро выходит, и заложенность пропадает через 10–20 минут.
  • Перепады давления. Обычно случаются при авиаперелетах – особенно при взлете и посадке – даже у совершенно здоровых людей. Внешнее атмосферное давление резко растет, а давление внутри уха не успевает за изменениями – и возникают неприятные ощущения. С подобным эффектом также можно столкнуться при нырянии, погружении на глубину с аквалангом, при поездке на автомобиле по горной местности и иногда – даже на обычных качелях во дворе1.
  • Неправильное высмаркивание. Если высморкаться сразу из обоих носовых ходов, можно на несколько минут ощутить заложенность и боль в ухе.
  • Прием лекарств. Например, некоторые антибактериальные и психотропные препараты, противовоспалительные средства и диуретики оказывают выраженное токсическое действие на сосуды головного мозга, в том числе внутреннего уха, вследствие чего происходит заложенность и даже снижение слуха2.
  • Серная пробка. Она образуется при несоблюдении правил гигиены уха и некоторых заболеваниях. Иногда, пытаясь избавиться от пробки, человек проталкивает ее еще глубже. Это приводит к тому, что сера липнет к барабанной перепонке. В результате возникает боль в ухе и чувство заложенности1.
  • Отит. Воспаление среднего уха затрагивает барабанную перепонку и слуховую трубу. Отек и сильное скопление жидкости – выпот – сужают просвет трубы и приводят к ощущению заложенности. Нередко отит сопровождается болью в ухе и повышением температуры тела3,6.
  • ОРВИ. Почему при простуде с насморком закладывает ухо? При развитии воспаления в пазухах носа или горле возникают перепады давления в барабанной полости и слуховой трубе. При этом закладывает ухо и снижается слух3.
  • Аллергические заболевания. Сильные реакции на лице – например, крапивница или отек Квинке – могут сопровождаться отечностью слуховой трубы и появлением неприятных симптомов.
  • Анатомические дефекты. Искривление перегородки носа, сужение носовых ходов после травмы, аномалии развития уха и носа – все это приводит к тому, что давление внутри уха и снаружи распределяется неравномерно, и возникают характерные симптомы.
  • Неврологические нарушения. Иногда заложенность связана с повреждением слухового нерва. Возникают и другие симптомы – прежде всего снижение слуха, тошнота, головокружение4.
  • Болезнь Меньера. При этой патологии поражается внутренняя структура уха – лабиринт. Кроме заложенности, пациента беспокоят приступы головокружения и прогрессирующее снижение слуха5.
  • Артериальная гипертензия. Почему при давлении закладывает уши? Потому что при этом состоянии нарушается приток крови к тканям – в том числе и в ухе. Появляется чувство заложенности, головокружение, головная боль, ощущение жара по всему телу.
  • Опухоли уха. Крайне редко в ухе появляются новообразования, перекрывающие слуховой проход. Они давят на барабанную перепонку, приводят к появлению заложенности, шума в ушах, распирающей боли.

Какие методы лечения заложенности ушей наиболее эффективны

Этот симптом возникает при поражении разных отделов респираторного тракта.

Вирусный ринит и ринофарингит. Это воспаление слизистой оболочки полости носа и носоглотки. Его основные симптомы — заложенность носа, чихание, насморк. Часто выделения затрудняют носовое дыхание, вынуждая больного дышать ртом. При этом ухо закладывает только когда пациент не дышит носом. Заложенность не сопровождается болью, снижением слуха и сразу пропадает, когда восстанавливается носовое дыхание.

Вирусный фарингит (воспаление слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки) и ангина (воспаление миндалин). Инфекция сама по себе не приводит к заложенности уха, но часто усиливает этот симптом. Если глотать больно, заболевший старается ограничивать этот рефлекс, «бережет» горло, в результате чего слуховая труба почти не открывается.

Поражение соседних органов и тканей. К вирусной инфекции часто присоединяется вторичная — бактериальная. В пораженных вирусом слизистых оболочках растет и повышается болезнетворная активность даже тех бактерий, которые не опасны для здорового человека.

Если соседние с носовой полостью органы и ткани инфицированы, врачи расценивают это как осложнения ОРВИ.

Тубоотит (евстахиит). Это воспаление слуховой трубы. Заложенность не исчезает с восстановлением носового дыхания и сопровождается ощущением переливания жидкости в ухе, звоном, гулом.

Отит. Воспаление в разных отделах уха. Наряду с евстахиитом, это самое частое осложнение при простуде. Есть три вида отита:

● Наружный отит , кроме заложенности, проявляется зудом, болью, выделениями из уха.

● Средний отит (воспаление барабанной полости) встречается гораздо чаще. Болезнь сопровождается чувством распирания, сильной стреляющей болью в ухе, снижением слуха из-за заложенности. Выделения из слухового прохода появляются только в случае перфорации (разрыва) барабанной перепонки.

● При внутреннем отите присоединяются головокружения, нарушение координации, приступы необъяснимой тошноты, рвоты.

Сенсоневральная тугоухость. Это повреждение чувствительных рецепторов внутреннего уха, волокон слухового нерва, мозгового отдела слухового анализатора. Развитие этого осложнения не всегда сопровождается симптомами среднего или внутреннего отита. Его коварство в том, что глухота развивается быстро, без боли и других признаков воспаления. Снижению слуха может сопутствовать только заложенность, ощущение «ваты в ухе».

Синусит — воспаление околоносовых пазух. Проявляется головной болью, болью в области глаз, лба, переносицы, вблизи крыльев носа. Сильную боль может вызывать прикосновение к коже лица в этих местах.

Неспецифический инфекционный паротит — воспаление околоушной слюнной железы, вызванное бактериями или вирусами. В области нижней челюсти и шеи около уха появляется припухлость. Воспаление затрагивает слюнную железу и окружающие лимфоузлы. Отек быстро растет, делая лицо резко асимметричным. Человеку становится трудно пережевывать пищу, нередко развивается спазм жевательных мышц.

Разрастание лимфатической ткани глоточной миндалины (аденоиды) и ее воспаление (аденоидит). Патология развивается на фоне частых и затяжных простуд. Она более свойственна детям, но иногда возникает и у взрослых. Признаки: стойкое нарушение носового дыхания, заложенность носа и ушей, произношение «в нос» (гундосость), храп во сне4.

Неправильное лечение. Иногда к заложенности в ушах приводит нерациональная терапия простуды, неадекватное самолечение. Такое бывает при бесконтрольном приеме антибиотиков (например, аминогликозидов), злоупотреблении сосудосуживающими препаратами (каплями в нос), неправильном и чрезмерном промывании носа, продувании слуховых труб.

Можно ли использовать капли в уши при простуде

Инфекционно-воспалительный процесс в области органов дыхания вирусной, бактериальной или грибковой природы является распространенной причиной возникновения заложенности уха. Развитие воспаления в носу, глотке или придаточных пазухах приводит к появлению отека носоглоточного устья слуховой трубы. В результате нарушается равновесие между давлением в барабанной полости и окружающей среде, наблюдается расстройство дренажной функции евстахиевой трубы.

Возбудители заболеваний с выделяющейся носовой слизью попадает в слуховую трубку и барабанную полость, развивается воспалительный процесс – евстахиит (тубоотит) и отит среднего уха. Из-за воспаления отекает слизистая оболочка среднего уха и барабанной перепонки, нарушается работоспособность звукопроводящих механизмов. Следствием этого является чувство заложенности в характерном органе и снижение слухового восприятия.

Частая причина возникновения патологий евстахиевой трубы и развития отитов у ребенка – гипертрофия носоглоточных миндалин и аденоидиты. Факторами, провоцирующими отек устья евстахиевой трубы у взрослых, являются аллергические вазомоторные риниты, искривление перегородки. Вызвать заложенность органа слуха способно нарушение кровотока во внутреннем ухе.

Есть несколько заболеваний, способствующих появлению рассматриваемой патологии:

  • наружный отит любого происхождения,
  • тубоотит,
  • гнойный отит среднего уха, включая его хроническую форму,
  • экссудативный отит,
  • катаральный отит среднего уха,
  • адгезивный отит.

Многие вышеуказанные заболевания возникают в виде осложнений при ОРЗ, рините, синусите, нарушении правил гигиены полости рта.

Помимо ушных патологий, заложенность характерного органа формируется при попадании жидкости или инородного тела в ухо, наличие серных пробок, прием некоторых медпрепаратов.

https://youtube.com/watch?v=oglBcVcADxo%3Fenablejsapi%3D1%26autoplay%3D0%26cc_load_policy%3D0%26iv_load_policy%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26playsinline%3D0%26autohide%3D2%26theme%3Ddark%26color%3Dred%26controls%3D2%26

Врачи подчеркивают, что заложенность уха может быть вызвана различными причинами, включая простудные заболевания, аллергии и инфекции. В таких случаях капли для ушей могут оказаться эффективным средством. Специалисты рекомендуют использовать препараты, содержащие противовоспалительные и сосудосуживающие компоненты, которые помогают уменьшить отек и восстановить нормальное дыхание слухового прохода. Однако важно помнить, что самолечение может привести к осложнениям, поэтому перед использованием капель необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет определить точную причину заложенности и назначить соответствующее лечение, учитывая индивидуальные особенности пациента. Врачи также отмечают, что в некоторых случаях может потребоваться комплексный подход, включающий не только капли, но и другие методы терапии.

Как отличить заложенность ушей при простуде от других заболеваний

Заложенность ушей встречается довольно часто как во время простуды , так и после перенесенной болезни. Перечислим основные причины этой проблемы.

Тубоотит (евстахиит)

В носоглотке с двух сторон имеется слуховая, или как ее еще называют медики евстахиева труба. Она служит для доступа воздуха из глотки в барабанную полость и поддерживает равновесие между давлением в этой полости и атмосферным, что необходимо для правильной работы слуховых косточек и барабанной перепонки. Слуховая труба всегда находится в «спящем» состоянии и «открывается» только при глотании и зевании. Правда, это происходит достаточно часто – примерно 500-600 раз в сутки.

При ОРВИ инфекция из носовой полости может попасть в слуховую трубу, что сопровождается болью и заложенностью, треском, шумом и гулом в ушах, ощущением переливающейся в ушах воды. Неприятные проявления могут наблюдаться в одном ухе или в обоих сразу.

Синусит

Любой воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, в том числе и синусит , может привести к проникновению вирусов и бактерий в слуховую трубу. Они вызывают отек, хотя сама барабанная полость при этом может и не воспаляться. При осмотре определяется выраженное втяжение барабанной перепонки, а пациент испытывает снижение слуха , аутофонию (когда человек слышит свой голос как эхо), легкую оглушенность и заложенность уха.

Отит

Если ухо сильно болит, заложено, при этом повышается температура тела, появляются выделения из слухового прохода – речь может идти об отите . Если воспаление локализовано в ушной раковине и слуховом проходе до границы барабанной перепонки – это наружный отит. Воспаление в барабанной полости – это средний отит. Если затрагивается область улитки, внутренняя часть уха – это внутренний отит или лабиринтит.

Без лечения отит может привести к тугоухости или полной глухоте, парезам в области лицевого нерва, поражению костей или мозга. Самолечение в данном случае тоже недопустимо – необходимо обратиться к врачу.

Ринит

Ринит сопровождается сильным насморком и заложенностью носа, из-за чего может сузиться или вовсе закрыться слуховая труба. Давление в барабанной полости снижается, перепонка втягивается и не колеблется. Все это может привести к неприятному звону в ушах и заложенности.

В чем опасность заложенности ушей при простуде

Далеко не со всеми причинами заложенности ушей можно справиться самостоятельно. Обращение к врачу обязательно, если имеются следующие симптомы:

  • боль в ухе;
  • повышение температуры тела;
  • сильные головные боли, головокружение, потеря равновесия;
  • выделения из уха, кровотечение;
  • значительное снижение, потеря слуха.

В некоторых ситуациях можно попытаться устранить заложенность уха без медицинской помощи. Опишем наиболее распространенные из них, и что делать в каждом случае.

Изменение давления

При резком изменении давления могут помочь глотательные движения с закрытым ртом, зевание, жевание, сосание – можно использовать жевательную резинку, леденцы, либо выполнять имитацию этих действий. Еще один способ – выпить стакан воды мелкими глотками. Существует мнение об эффективности «продувания» – нос следует зажать пальцами, выполнить вдох и постараться выдохнуть с закрытым ртом, не разжимая пальцев.

Попадание воды в ухо

Для начала следует мягкой салфеткой, полотенцем промокнуть воду в ушной раковине. Нельзя при этом пытаться «забраться» в ухо максимально глубоко, использовать ватные палочки, турунды. Следующий шаг – попрыгать на одной ноге, наклонив голову набок. Если эти действия оказались безрезультатными, можно лежа на боку, выполнить жевательные движения, попробовать прижать ухо ладонью, после чего резко убрать руку. Также можно положить в ушную раковину ватный тампон, наклонить голову к плечу и слегка потянуть ухо вверх и назад. Последний вариант – закапать в слуховой проход 2-3 капли борного спирта, который должен слегка подсушить кожу.

Серная пробка

В некоторых случаях попытаться справиться с серной пробкой можно самому. Для размягчения серы в ухо следует закапать несколько капель 3 % перекиси водорода или специальных капель, прикрыть ушную раковину салфеткой или полотенцем, немного подождать. Затем набрать в шприц без иголки теплую кипяченую воду (можно добавить в нее марганцовки до бледно-розового цвета) и ввести ее с помощью шприца в ухо, направляя струю в разные стороны слухового прохода. Наклонить голову над раковиной или емкостью, дождаться, пока вода вытечет. Промыть нужно несколько раз, до вытекания из уха чистой воды без частиц серы.

Простудные заболевания

Даже незначительная простуда, вызывающая насморк, боль в горле, может стать причиной заложенности ушей. В этом случае, помимо назначений врача, помогут домашние средства. К ним относятся простые действия для выравнивания давления (те же, что и в самолете) – глотательные и жевательные движения, зевание, надувание воздушного шарика. Отвлекающей терапией послужат горячие ванночки или сухое прогревание ног – на ночь надеть носки, в которые насыпана горчица, либо просто приложить к ногам грелку. Важно правильно сморкаться – всегда поочередно, зажав одну ноздрю.

Какие народные средства помогают при заложенности ушей

Заложенность уха при простуде может причинять дискомфорт и вызывать неудобства. Для снятия этого неприятного состояния можно использовать массажно-дыхательную гимнастику, которая поможет улучшить кровообращение и вентиляцию в ушном проходе.

Существует несколько упражнений, которые можно выполнять для устранения заложенности уха при простуде. Эти упражнения просты и не требуют особых навыков или специального оборудования.

1. Жевание — одно из самых простых и эффективных упражнений для снятия заложенности уха. Во время жевания происходит активация мышц жевательного аппарата, что способствует открытию и закрытию трубы Эвстахия. Для достижения наилучшего результата эту гимнастику рекомендуется выполнять несколько раз в течение дня.

2. Прокачивание губ — еще одно упражнение, которое стимулирует работу трубы Эвстахия. Для выполнения этого упражнения необходимо сильно сжать губы и вдохнуть воздух через нос. Затем нужно слегка расслабить губы и выдохнуть воздух.

3. Дыхание через нос — это упражнение поможет улучшить вентиляцию в ушном проходе. Для выполнения этого упражнения необходимо сидеть прямо и расслабиться. Затем нужно замедленно вдохнуть воздух через нос, задержать дыхание на несколько секунд и медленно выдохнуть через нос. Повторите упражнение несколько раз.

4. Жевательные движения — это одно из наиболее эффективных упражнений для снятия заложенности уха. Для выполнения этого упражнения необходимо максимально открыть рот и выпячивать нижнюю челюсть вперед. Затем нужно медленно закрыть рот и расслабиться. Повторите упражнение несколько раз.

5. Чавкающие движения — это упражнение помогает улучшить работу трубы Эвстахия и снять заложенность уха. Для выполнения этого упражнения нужно чавкать некоторое время, имитируя акт глотания. Это упражнение рекомендуется повторять несколько раз в день.

Массажно-дыхательная гимнастика для ушей позволяет улучшить состояние ушей при простуде и снять заложенность. Она является безопасной и эффективной методикой, которую можно применять дома. Однако, если заложенность уха сохраняется длительное время или вызывает болевые ощущения, необходимо обратиться к врачу для получения консультации и назначения соответствующего лечения.