Безопасность и возможности плавания с насморком в бассейне в 2024 году

Безопасность и возможности плавания с насморком в бассейне в 2024 году

Еще одним камнем преткновения СП 2.1.3678-20 в редакции 2021 года был запрет использования скиммеров. Это породило много вопросов от участников рынка – в частности, что делать с уже построенными скиммерными бассейнами и попадают ли купели, гидромассажные зоны и т.п. под данное требование. Новая редакции п. 6.2.9 СП 2.1.3678-20 более точно (хотя и неидеально) формулирует пожелания законодателя:

6.2.9 Для обеспечения водообмена и удаления загрязненного верхнего слоя воды в конструкции ванн должны быть предусмотрены технические переливные устройства (переливные желоба или скиммеры). Запрещается применение скиммеров в бассейнах для плавания для вновь строящихся и проектируемых бассейнов. На обходной дорожке необходимо установить грязевые лотки или грязевые трапы

Таким образом, уже построенные скиммерные бассейны могут эксплуатироваться, а что касается новых бассейнов для плавания, то они должны быть переливного типа. Что считать «бассейном для плавания», уточняется в СП 310.1325800.2017 Бассейны для плавания. Правила проектирования, который дает следующее определение:

Бассейн для плавания: Сооружение крытого или открытого типа, содержащее в своем составе ванны для обучения плаванию и оказания физкультурно-оздоровительных услуг, а также для спортивной подготовки и проведения учебных занятий, спортивных и физкультурных мероприятий различного уровня.

Таким образом, можно предположить, что ванны, джакузи и купели, не предназначенные непосредственно для плавания, к плавательным бассейнам не относятся. А значит, требование о недопустимости использования скиммеров к ним не применимо.

Но в целом, как показывает практика, такой подход часто порождает формальное исполнение требования «на бумаге», когда тип бассейна (скиммерной или переливной) определяется не через его конкретные технические параметры и характеристики, а через то, как он назван в проекте. До 2021 года рекомендации по организации подачи и забора воды в бассейнах содержались в ГОСТ Р 53491-1-2009. Стандарт не запрещал использование скиммеров, но оговаривал допустимые границы применения:

П. 3.4.9. Настоящий стандарт не рекомендует применение скиммеров в общественных бассейнах как не обеспечивающих эффективное удаление из воды поверхностных загрязнений, особенно при больших площадях зеркала воды (более 100 м2), и предлагает ограничить область применения этих устройств домашними бассейнами.

Такой подход, на наш взгляд, является более правильным и создает меньше пространства для пренебрежения технически обоснованными требованиями.

Связанные вопросы и ответы:

Какие риски и опасности представляет плавание с насморком в бассейне

Положительных сторон от регулярных занятий таким видом спорта очень много. Кроме того, поход в бассейн является популярным мероприятием, которое используется в рекомендациях медработников для улучшения или поддержания организма при разнообразных патологических состояниях.

Польза бассейна заключается в:

• улучшении тонуса и укреплении мышц,
• развитии гибкости,
• укреплении сердечной мышцы,
• помощи при борьбе с лишним весом,
• положительном воздействии на дыхательную систему,
• улучшении состояния кровеносных сосудов,
• борьбе со стрессовыми состояниями,
• возрастании деятельности мозга.

Перед походом в бассейн необходимо посоветоваться с врачом для предупреждения ухудшений со стороны состояния здоровья. Тренировки по плаванью рекомендуется выполнять с инструктором для правильного подбора нагрузок на организм.

Противопоказаниями для занятий в бассейне является наличие следующих патологий:

• все виды недостаточности (сердечная, почечная, печеночная),
• венерические заболевания (сифилис, гонорея, генитальный герпес, трихомониаз),
• воспаление легких, ангина, грипп и другие заболевания, возбудителями которых являются вирусы,
• разнообразные инфекции, включая кишечную,
• наличие аллергических проявлений,
• эпилепсия,
• травмы головного мозга,
• лихорадочные состояния.

Как видим, среди вышеперечисленного насморк не числится в списке противопоказаний, но он является последствием или признаком ранее упомянутых некоторых патологических состояний. Прежде чем говорить о возможности посещения бассейна, необходимо определить этиологию ринита.

Врачи отмечают, что посещение бассейна с насморком может быть рискованным. Во-первых, насморк часто сопровождается воспалением слизистой оболочки носа, что может привести к ухудшению состояния при контакте с хлорированной водой. Хлор может раздражать дыхательные пути и усугублять симптомы. Во-вторых, насморк может быть признаком вирусной инфекции, и в таком случае посещение общественного места, как бассейн, увеличивает риск передачи заболевания другим людям. Специалисты рекомендуют воздержаться от плавания до полного выздоровления, чтобы избежать осложнений и не подвергать окружающих опасности. Забота о собственном здоровье и здоровье других должна быть приоритетом.

Какие технологии и инновации могут помочь сделать плавание с насморком безопасным в 2024 году

Плавание в бассейне очень полезно для здоровья. Данный вид спорта считается одним из самых безопасных, при этом задействует множество мышц, тренирует сердечно-сосудистую систему, легкие, развивает гибкость, координацию и улучшает осанку. Плавание называют «спортом без травм, мозолей, пота и ран». Все в нем хорошо… кроме риска заболеть по дороге с тренировки. Расскажем, как минимизировать риски и что положить с собой в рюкзак.

Как не заболеть по дороге из бассейна

Избавляйтесь от воды в носу

Некоторые стили плавания предполагают выдох в воду. После сеанса купания в носу остается влага. Для предотвращения гайморита и синусита ее обязательно нужно удалять. Правильная техника будет такой: зажать ноздрю у хряща, возле косточки, вдохнуть ртом и резко выдохнуть свободной ноздрей. Так вы избавитесь от воды, которая могла бы охладиться на улице в ветреную и сырую погоду и привести к нехорошим последствиям.

Плавайте в удобной шапочке

Данный аксессуар предотвращает намокание волос и переохлаждение головы. А если вы предварительно нанесете масло для волос, это убережет вашу шевелюру от неблагоприятного воздействия хлора и снизит неприятные тянущие ощущения от резиновой шапочки.

Сушите феном не только волосы, но и уши

Тренеры по плаванию говорят, что от попадания воды в ушную раковину не спасают даже беруши. Полотенце слишком толстое для того, чтобы убрать влагу, а ватными палочками не рекомендуется пользоваться слишком часто. Фен с теплым воздухом – просто спасение в таких ситуациях.

Какие правила и рекомендации следует соблюдать при плавании с насморком в бассейне в 2024 году

При вазомоторном рините ответ однозначный: можно. Более того, даже нужно, так как регулярные занятия и влияние водной среды определенной температуры способствуют частичному восстановлению регуляции кровоснабжения, тонизируют сосуды, тренируют мышцы, закаливают и оздоравливают человека.

Что же касается насморка аллергической природы, то решение в каждом случае индивидуально, и принимает его лечащий врач. Следует помнить, что вода в бассейне хлорированная и может усугубить течение заболевания.

Поэтому лучше заниматься плаванием в те периоды, когда аллергический процесс не обострен. Если же появилась клиническая симптоматика ринита из-за сезонного или эпизодического воздействия аллергенов, то занятия в бассейне лучше приостановить и сосредоточиться на лечении заболевания.

При признаках инфекционного ринита мнения и родителей, и врачей расходятся, особенно насчет периода выздоровления. Если у взрослого или ребенка отмечается интоксикация в виде слабости, вялости, повышения температуры тела, то есть имеется острый период воспаления, то ходить на занятия в бассейн однозначно нельзя. Этого не следует делать, даже если температура тела нормальная, но у человека есть вялость и выделения из носа.

Многие пациенты возобновляют занятия плаванием, как только нормализовалось самочувствие, но имеются остаточные явления в виде необильных носовых выделений. Ошибочно считается, что водные процедуры способны ускорить выздоровление. Но в действительности это не так. Охлаждение организма в прохладной воде бассейна может затянуть воспалительный процесс и даже привести к осложнениям.

Кроме того, хлорированная вода вовсе не обеззараживает полость носа, как считают некоторые люди. Наоборот, хлорка очень негативно воздействует на поврежденную слизистую оболочку, она раздражает ее и препятствует восстановлению эпителиального слоя. И многократные посещения бассейна с остаточными явлениями ринита могут надолго затянуть регенерацию и выздоровление пациента.

В каждом конкретном случае вопрос о занятиях в бассейне с соплями нужно решать с лечащим доктором. Иначе водные процедуры не только не помогут выздороветь, но ухудшат состояние пациента.

Какие меры безопасности должны быть приняты в бассейне для безопасного плавания с насморком

Часто на примах у ЛОР врачей и аллергологов спрашивают: «Что делать и как идти в бассейн, если появляется насморк, как следствие аллергии на хлорку?».

Хлор – это вещество с токсичными свойствами, а поэтому обеззараживание воды в бассейне часто вызывает насморк у людей, предрасположенных к аллергии. К таким ринитам врачи чаще относят реакцию иммунитета на вещество, попадающее на кожу или в дыхательные пути человека, и раздражающее слизистую оболочку. Поэтому в спортивных комплексах и бассейнах концентрация хлора в воде должна четко соблюдаться.

Первый симптом аллергических реакций на хлорку со стороны дыхательных путей – чихание и покашливание, сопровождающееся соплями. Такой насморк не прекращается и усиливается даже после выхода из воды. Если такая проблема есть, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, купание в хлорированной воде вам противопоказано, чтобы не провоцировать осложнений, например, бронхиальной астмы.

Если же проблема носит единичный характер, воспользуйтесь дополнительными средствами для минимизации попадания вещества в дыхательные пути:

• Перед погружением в воду и после плавания примите душ с мылом и мочалкой. Смывая органические элементы с кожи вы уменьшаете риск взаимодействия с ними хлора.
• Используйте для плавания специальные зажимы для носа. Такими приспособлениями пользуются профессиональные пловцы, проводящие в хлорированной воде много времени.
• После посещения бассейна сделайте промывание носа при помощи физраствора. Причина появления аллергического ринита вымоется со слизистой оболочки.
• Если насморк при плавании сохраняется, воспользуйтесь антигистаминными препаратами для снятия аллергического процесса. Необходима консультация врача и строгое соблюдение инструкции, поскольку такие назальные капли и спреи со временем вызывают привыкание.

Контролируйте усиление насморка, часто аллергический ринит на хлор в дальнейшем усиливает реакцию организма на другие аллергены.

Какие виды насморка могут быть опасными для плавания в бассейне

Мнения врачей по вопросу можно ли ходить в бассейн с насморком разделились.Рекомендации к ограничению водных процедур при выделении муконазального секрета базируются на следующих суждениях:

• интенсификация кровообращения способствует активному размножению патогенных микроорганизмов ;
• при спортивных занятиях расходуется энергия , которая жизненно необходима организму для борьбы с вирусами;
• длительное пребывание в воде способно вызвать переохлаждение , что является благоприятными условиями для распространения инфекции;
• грипп и простудные патологии требуют соблюдения постельного режима . Физические нагрузки могут усугубить состояние пациента, вызвать осложнения, такие как бронхит, трахеит, менингит, пневмонию;
• при остром воспалении слизистой раздражение носовых ходов хлорированной водой вызывает отек мягких тканей;
• хлор является мощным антигеном, что может спровоцировать нестандартную реакцию (аллергию) при гиперчувствительности организма к технической смеси.

Респираторные заболевания передаются воздушно-капельным путем . При тесном контакте с явным носителем повышается риск инфицирования здоровых людей , поэтому специалисты рекомендуют ограничить гидропроцедуры во время болезни на 7-10 дней .

Инфицированный ребенок составляет угрозу для здоровья окружающих

Если самочувствие пациента улучшилось, но слизистые выделения присутствуют в остаточной форме , это не является предпосылками для возобновления посещения водных комплексов. Занятия плаванием с остаточными явлениями при рините может затянуть регенерацию слизистой, процесс выздоровление ребенка.

Нюанс! Попытки перенести респираторные заболевания «на ногах» в привычном ритме чревато поражением гайморовых, клиновидных и околоносовых синусов, воспалением слизистой барабанной полости.

Как определить, что насморк не является опасным для плавания в бассейне

Ринит самое распространенное заболевание молодого организма, которое может появиться по разным причинам. Вследствие этого, при обращении мамочек с вопросом, можно ли в бассейн ходить ребенку с соплями, педиатр сначала должен выявить очаг разрушения эпителиального слоя слизистой оболочки носа. Этиология насморка бывает нескольких видов, с разными сроками протекания. Рассмотрим самые часто встречающиеся болезни и их симптомы.

Вазомоторный ринит

Данное заболевание в основном встречается у детей в возрасте 6–7 лет. Первые симптомы вазомоторного ринита – затрудненное дыхание через нос, слезоточивость и покраснение век, без повышенной температуры. При заболевании у ребенка часто отекает слизистая оболочка носа, и появляются сопливые выделения серого цвета. Чаще вазомоторный ринит развивается вследствие таких причин:

• искривление носовой перегородки;
• аденоиды;
• фронтит.

К опасным патологиям эти причины отнести нельзя. Как правило, при их устранении проходит и сам насморк. Но все – же лечение в этом случае необходимо.

Аллергический ринит

В последние года это заболевает среди детей и подростков считается самым распространенным. Развивается оно, при попадании в организм ребенка аллергенов. В качестве раздражителей могут выступать пыльца растений, споры грибов, пыль, продукты питания и другие. Первые симптомы, указывающие на аллергический ринит:

• слезоточивость;
• сопли;
• покраснение век и носа;
• сыпь;
• головокружение.

Способ лечение данного заболевания назначает специалист, опираясь на природу его возникновения и протекания.

Инфекционный ринит

Причиной инфекционного ринита являются простудные заболевания. Возбудителями инфекции выступают патогенные микроорганизмы, которые попадая в организм, образовывают большое скапливание токсинов. В связи с этим организм малыша начинает вырабатывать пирогены, которые, в свою очередь, поднимают температуру тела. Простуда достаточно опасное заболевание и несет такие симптомы, как:

• утомляемость;
• рвота;
• лихорадка;
• насморк;
• кашель;
• головные боли.

При наличии этих неприятных симптомов, у больных также содержится примесь гноя в носовой полости.

Важно! Запускать простуду ни в коем случае нельзя, иначе могут развиться хронические сопутствующие заболевания. Поэтому при первых признаках, следует незамедлительно обратиться к специалисту, который правильно поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Каждый вид заболевания требует индивидуального лечения и рассмотрения допуска ребенка с насморком в бассейн. Существует две теории относительно приема водных процедур при рините. Поэтому, чтобы правильно сделать свой выбор, стоит ознакомиться с ними более подробно.

Мнение врача:

“Ходить с соплями и насморком в бассейн не рекомендуется”, – утверждают врачи. Насморк и сопли могут содержать вирусы и бактерии, которые могут быть переданы другим людям в воде. Кроме того, во время плавания сопли могут выйти наружу и стать источником заражения для окружающих. Поэтому, чтобы предотвратить распространение инфекций, лучше воздержаться от посещения бассейна во время простуды.

Какие факторы могут влиять на безопасность плавания с насморком в бассейне

При лечении насморка в домашних условиях все больше людей прибегают к помощи современных медицинских приборов и аппаратов, которая сегодня пользуется особой популярностью. И не зря, в отличие от каких-либо препаратов она безопасна для внутренних органов, эффективна, удобна, не имеет срока годности, применима для каждого члена семьи, не вызывает привыкания, оказывает лечебное воздействие только на участок носоглотки, не раздражая другие системы организма. Кроме того, многие медицинские аппараты для лечения активизируют естественную восстановительную функцию иммунитета, что в дальнейшем положительным образом сказывается на общем состоянии пациента.

Ингаляционная терапия стоит в первых рядах наиболее эффективных способов лечения насморка и других ЛОР-заболеваний. Ингаляторы и небулайзеры – это медицинские приборы, которые превращают фармакологические препараты в облачко аэрозоли или пар для последующего вдыхания. Ингаляторы бывают паровые, компрессорные и ультразвуковые. Ингаляторы отличаются особым преимуществом: доставляют лекарства непосредственно в дыхательную систему, не затрагивая и не нагружая при этом другие системы организма; быстро воздействуют на слизистые оболочки; выделяющийся аэрозоль, разбитый на малые частицы, имеет высокую проникающую способность; приборы просты в применении. Ингаляторы – это еще и самый эффективный способ лечения маленьких детей и ослабленных больных

Данные аппараты применяются при лечении и профилактике различных заболеваний ЛОР-органов: насморка, тонзиллита, синусита, ринита, гайморита и др. Они излучают монохроматические световые волны, идентичные излучению солнца. Эти естественные световые волны глубоко проникают в ткани и благотворно воздействуют непосредственно на клетки слизистой оболочки носа, улучшая их состояние. Процедуры фототерапии снимают отеки слизистых оболочек горла и носа, которые стимулируются магнитным полем, что резко повышает иммунитет организма и улучшает его общее состояния.

Предназначаются для проведения процедур ультрафиолетового облучения - как местного (облучение всего тела), так и локального (облучение отдельных участков тела при лечении некоторых заболеваний уха, горла, носа, а также фурункулеза, ОРЗ). Эти приборы успешно применяются в домашних условиях. Ультрафиолетовое облучение обладает бактерицидным, противовоспалительным, обезболивающим, иммуномодулирующим и десенсибилизирующим действием. Под его влиянием улучшается функция дыхания, усиливается снабжение кислородом, восстанавливается обмен веществ, восполняется недостаток солнечного света. При насморке этими приборами кварцуют слизистую оболочку носа для препятствия развития осложнений в виде гайморита и отита.

Аппликаторы Ляпко – это изделия из эластичной резины и игл различных металлов. Реакция организма на иглы является источником длительной пульсации в нервные центры и органы. Увеличивая деятельность сердечнососудистой системы, в кровь поступают различные гормоны, улучшается кровообращение, улучшается обмен веществ, от чего улучшаются и восстановительные жизнеобеспечивающие процессы.При насморке и гайморите на аппликатор Ляпко ложатся зоной затылка, а маленькими аппликаторами воздействуют на область проекции гайморовых пазух, что способствует устранению выделений слизи, снятию отека и заложенности носа.

Используя аппараты магнитотерапии можно нормализовать состояние слизистой носа, восстановить процесс дыхания и улучшить общее состояние организма. Данный вид приборов осуществляет воздействие магнитным полем на слизистую оболочку носа, в результате чего ускоряются обменные и восстановительные процессы в тканях, улучшается местное кровообращение, способствующее снятию дискомфорта при заложенности и ликвидации воспалительного процесса, а также заживлению ран в носовой полости. Магнитотерапия является безопасным и естественным для организма средством восстановления, так как тело человека имеет свое магнитное поле, которое для поддержания хорошего здоровья должно быть сбалансировано.

Аппараты, предназначенные для профилактики и лечения широкого круга заболеваний воспалительного характера и заболеваний с нарушением работы капиллярного кровотока и лимфотока. Приборы оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезбаливающее, трофическое и регенеративное действие при насморке, приводя к его полному излечению и освобождению верхних дыхательных путей. Аппараты виброакустической терапии создают микровибрацию тканей и кожи, посредством постоянно сменяющейся звуковой частоты, которая происходит в заданном автоматической программой пределе. Производимые приборами вибрации являются жизненно необходимым и часто дефицитным ресурсом для человеческого организма.