Можно ли купаться в море во время месячных: правда или миф

Можно ли купаться в море во время месячных: правда или миф

Каждое лето миллионы женщин отправляются на пляж, наслаждаясь солнцем, морем и свежим воздухом. Однако для многих из них возникает вопрос: можно ли купаться в море во время месячных? Этот вопрос особенно актуален для тех, кто планирует пляжный отдых или активные водные процедуры. В данной статье мы рассмотрим все "за" и "против", развеем распространенные мифы и дадим практические рекомендации.

Мифы и реальность

Существует множество мифов, связанных с купанием в море во время месячных. Давайте рассмотрим основные из них и узнаем, что на самом деле.

Практические рекомендации

Если вы решили купаться в море во время месячных, важно соблюдать некоторые правила, чтобы это было безопасно и комфортно.

Подготовка к купанию

• Используйте надежные средства гигиены. Тампоны или менструальные чашки идеально подходят для купания, так как они не пропускают жидкость и не создают дискомфорт.
• Выбирайте плавки или купальники, которые хорошо скрывают средства гигиены.
• Перед купанием убедитесь, что ваше средство гигиены надежно закреплено.

Гигиенические советы

• После купания обязательно меняйте плавки и средство гигиены.
• Мойте руки перед и после изменения средства гигиены.
• Избегайте длительного пребывания в воде, если у вас сильное кровотечение.

Дополнительные советы

• Если вы используете тампоны, убедитесь, что они имеют аппликатор, чтобы избежать неприятных ситуаций.
• Менструальные чашки удобны и долговечны, но требуют правильного использования.
• Не забывайте о личных ощущениях. Если вы чувствуете дискомфорт или слабость, лучше ограничить время купания.

Преимущества купания в море во время месячных

Купание в море во время месячных может иметь и положительные стороны.

• Морская вода имеет антисептические свойства, что может помочь предотвратить инфекции.
• Купание может помочь расслабиться и снять стресс, что особенно важно в дни ПМС.
• Морской воздух и солнечные ванны улучшают настроение и общее самочувствие.

Купание в море во время месячных безопасно и комфортно, если соблюдать простые правила гигиены и использовать подходящие средства защиты. Не позволяйте мифам и заблуждениям мешать вам наслаждаться летом и морем. Слушайте свое тело и делайте выбор, который для вас наиболее удобен и комфортен.

Связанные вопросы и ответы:

Можно ли купаться в море во время месячных

Гинекологи остерегают плавать и нырять при ежемесячных кровопотерях. Особенно это касается начала и средины менструального периода, для которых характерны интенсивные выделения.

Почему лучше игнорировать или минимизировать морские процедуры во время регул? Погружение в прохладную воду в эти дни может дать толчок развитию отклонений в работе органов репродуктивной системы. Возможны следующие «неполадки» в организме, если начались месячные на море, а вы пренебрегли собственной безопасностью:

1. Эндометрит  (недуг воспалительной природы во внутреннем слизистом слое матки —эндометрии). В обычные дни в эндоцервиксе — канале шайки матки — образуется слизистое вещество, защищающее маточную полость от патогенных бактерий. При месячном кровотечении слизистая пробка разрушается, матка становится восприимчивой. Усиливается вероятность внедрения патогенных микроорганизмов в репродуктивную сферу.
2. Заражение.  В холодной соленой воде выделяющаяся кровь становится более густой, хуже выходит. Это опасно заражением, поскольку выделения скапливаются в матке.
3. Грибковые инфекции . При температурных показателях выше 25°C в воде (в т.ч. морской) быстро развивается патогенная микрофлора. Поскольку при наступлении «красного периода» внутренняя поверхность матки является кровоточащей раной, усиливается риск грибкового поражения.
4. Переохлаждение . Во время месячных организм ослаблен, поверхность матки не оберегается слизистой и эндотелием, а значит, более восприимчива к перепадам температуры внешней среды. Нахождение в холодной воде опасно тем, что способно запустить воспалительные процессы мочеполовой системы.
5. Нарушение микрофлоры.  Во влагалище и морской воде обитают разные виды бактерий. Обитатели морской среды чуждые для организма. Поскольку местный иммунитет ослабевает, возникает опасность нарушения нормальной микрофлоры влагалища.

Безопасно ли для здоровья женщин купаться в море во время месячных

© Коллаж Кристины Савельевой

Куда приводят умолчания

Дети, росшие в 90-х, помнят, как взрослые возмущались тем, что прокладки рекламируют в прайм-тайм по телевизору. Предлагали перенести все такие ролики на ночь или вообще убрать из эфира, потому что они — внимание! — развращают молодежь.

Каким образом можно развратиться, узнав, что каждый месяц организм женщины готовится к беременности, решительно непонятно.

И хотя битвы вокруг рекламных роликов вроде бы отгремели, сама тема менструации остается табуированной. А где табу — там и мифы. Причем верят в них не только юные девушки, впервые столкнувшиеся с месячными, но даже взрослые тетеньки и дяденьки.

Британская газета The Sun собрала десять самых сочных заблуждений о месячных, и попросила гинеколога их прокомментировать. Отвечает врач Шри Датта.

Тампоны могут «потеряться» внутри вагины

Раз уж вы вставили тампон или менструальную чашу во влагалище, то они никуда не денутся. Им просто некуда: отверстие шейки матки слишком мало, чтобы туда мог поместиться тампон. Но если вы никак не можете извлечь средство гигиены, обратитесь к гинекологу.

Менструальная кровь может привлечь акул в море

Акулы могут чуять менструальную кровь, потому что они чувствуют любую кровь. Но существенной связи между месячными и нападениями акул не найдено.

Во время месячных нельзя забеременеть

Хотя вероятность забеременеть во время месячных действительно ниже, чем в другое время цикла, все равно она совсем не нулевая !

Штука в том, что беременность наступает во время овуляции. И если ваша овуляция приходится на начало цикла, когда вы еще менструируете, то — здравствуй, беременность. Лучше не надеяться на природу, а пользоваться контрацептивами.

Месячные — это негигиенично

Даже сейчас иногда встречается мнение, что менструации — это какое-то нарушение, и у женщин, следящих за собой, их не бывает. Так вот: это абсолютная неправда. Менструация — одна из самых естественных вещей в мире. Это отделение слизистой оболочки матки, которое происходит, если беременность не наступает в этом цикле. Наличие регулярных месячных говорит о здоровье половой системы и организма в целом.

Плавать и принимать ванну во время месячных нельзя

Можете забираться на самую высокую вышку в бассейне и нырять оттуда — гинекологи официально разрешают! Пользуйтесь тампонами или менструальными чашами и купайтесь в свое удовольствие. Плавание даже поможет облегчить боль и спазмы.

У подружек синхронизируются месячные

Хотя может показаться, что ваш менструальный цикл синхронизируется с циклами подруг или соседок, это только кажется. Месячные длятся от двух до пяти дней в месяц, и не удивительно, что совпадения случаются.

Если пить больше (или меньше) воды — месячные остановятся

Есть исследования, которые доказывают связь между количеством выпитой воды и продолжительностью месячных, а также уровнем болей во время менструации. Но никаких данных о том, что вода останавливает менструацию, нет.

Цвет крови на прокладке — показатель здоровья

Нет. Цвет крови во время менструации связан с обильностью кровотечения. Когда месячные на пике, кровь обычно красная и ее много. По мере того, как менструация заканчивается, выделения могут стать розовыми, коричневыми и даже черными.

Если вы похудели или использовали гормональную терапию, это отразится на обильности кровотечения, а значит, и на цвете менструальных выделений.

При менструации нельзя заниматься спортом

У многих женщин одна только мысль о посещении спортзала во время менструации отзывается болью в животе, спине и тяжестью в ногах. Однако легкие аэробные упражнения как раз могут помочь снизить интенсивность этой самой боли!

Чтобы пописать, надо удалить тампон

Обычно для того, чтобы помочиться, не надо извлекать тампон, так как ваша уретра находится выше, чем вход во влагалище. Однако если тампон неправильно введен или уже заполнился, его наличие может влиять на скорость и интенсивность потока мочи.

Многие из этих заблуждений могут показаться даже забавными, например, про акул. Но на самом деле мифы о месячных опасны. Они не дают женщинам и девушкам улучшить качество своей жизни. Представьте, что часть из нас ежемесячно вынуждена отказываться от купания, горячей ванны с пеной и спорта.

Кто-то приходит в ужас, если менструация приходится на время отпуска (акулы же!). Многие боятся пользоваться тампонами и менструальными чашами. Занимаются незащищенным сексом. И при этом стесняются своего состояния, как будто это что-то нездоровое и крайне постыдное.

Чтобы месячные не стали для ребенка сюрпризом, просвещать его нужно как можно раньше, причем не только девочек, но и мальчиков . А как разговаривать с детьми о менструации мы писали здесь .

Как правильно соблюдать гигиену при купании в море во время месячных

В женском организме каждый месяц образовывается слизистая пробка. Она защищает половые органы от попадания различных микробов. Оболочка вытекает вместе с месячными, месячные очищают организм от плохих веществ.

Когда идет менструация, половые органы находятся в большой опасности. Женщина может подхватить большое количество микробов и различных инфекций, а особенно во время купания. Так как именно в воде находится множество бактерий. Следовательно, этим данным, врачи единогласно отвечают слово «нет», на достаточно частый вопрос: — можно ли посещать бассейн в период критических дней. Желательно отложить на некоторое время посещения бассейнов, и оградить себя от многих заболеваний.

Мнение врачей профессионалов складывается таким образом, что они советуют лучше передвинуть график начала месячных на пару дней вперед. Таким образом, если у девушки правильный менструальный цикл, без каких либо отклонений она может применить один из способов смещения месячных на пару дней. Этот метод действует на основе приема гормональных препаратов, а точнее изменения графика при приеме таблеток. Нужно просто начать пить таблетки и не соблюдать семидневную паузу как обычно. Такие действия помогут сдвинуть наступление месячных.

Также существует и много других методов, но во всех них нужно пить гормональные таблетки. Стоит помнить, что подобные гормоны вносят сильные изменения, в том числе и плохие в работу женских половых органов. Самим не стоит их принимать, лучше проконсультироваться с врачом, так как проблемы, которые могут наступить от неправильного приема таблеток, приведут к нежелательным последствиям. Но если вы точно решили сдвинуть месячные на несколько дней, тогда нужно обязательно сходить к гинекологу, а также стать под наблюдение врача на некоторое время.

Болит ли живот после купания в море во время месячных

В современное время существует множество средств, которыми пользуются девушки во время менструации. Менструальный цикл имеет свои особенности и расчеты, поэтому его планы часто не совпадают с нашими. В период месячных хочется жить как в обычные дни и не обращать внимание на дискомфорт. Поэтому к выбору гигиенических средств стоит отнестись серьезно. Нужно выбрать именно то, что не будет приносить неудобства и беспокоить женщин в эти дни.

Врачи настаивают на том, что купаться с тампоном можно и даже полезно. Они играют роль защиты, и оберегает организм от попадания в него различных бактерий. В период менструации организм значительно слабее, а его защитные функции намного ниже чем обычно. Тампоны для купания и во время купания используют в качестве зашиты. С ними хорошо пойти в бассейн или на речку, а во время этого можно не переживать что подхватите какую-то инфекцию.

Чтобы купаться с тампонами нужно соблюдать некоторые правила:

• перед началом купания ставят новый тампон. Делают это чистыми руками, для безопасности женского организма. После процедуры нужно опять помыть руки;
• в начальные дни месячных лучше никуда не ходить и не купаться. Желательно это делать с третьего или четвертого дня. Потому что в первые дни выделения идут достаточно обильно, и девушка не сможет спастись тампоном;
• находится с тампоном в море или бассейне можно, но не больше двадцати минут. Так как он сильно размокает и начинает собирать в себя микробы;
• искупавшись, нужно сразу же поменять тампон, на новый и сухой;
• не стоит часто и долго проводить время в море, речке и озерах;
• плавать с тампонами разрешается, но делать это нужно очень осторожно, и не сильно активно себя вести в воде.