Промывание носа водой с солью: простой способ улучшить здоровье носа

Промывание носа водой с солью: простой способ улучшить здоровье носа

Раствор для промывания носа с солью может быть изотоническим и гипертоническим. В изотоническом растворе концентрация солей такая же, как в плазме крови, поэтому он действует на слизистую мягко и оказывает увлажняющий эффект. Гипертонические растворы содержат повышенную концентрацию соли и используются в первые дни ОРВИ для снятия отека. Соль оттягивает на себя жидкость из тканей, и их припухлость уменьшается.

Можно купить готовый раствор в аптеке, а можно приготовить раствор для промывания носа в домашних условиях. Это легко, главное — выполнить ряд условий:

• Позаботьтесь о мерах асептики и антисептики.

Важно не занести дополнительную инфекцию в полость носа. Поэтому воду для раствора нужно прокипятить, а посуду и средства ирригации — промыть, ошпарить кипятком или прокипятить.

• Используйте поваренную или морскую соль.

Изотонический раствор для промывания носа содержит 0,9% соли. Для такой концентрации понадобится 2,25 г соли (четверть чайной ложки) на 250 мл (1 стакан) воды.

Гипертонический раствор содержит концентрацию соли более 0,9%, и для его приготовления необходимо смешать 4,5 г соли (половину чайной ложки) и 250 мл (1 стакан) воды^8,9. Если вы чувствуете сухость и жжение во время или после промывания носа таким средством, нужно снизить его концентрацию, пока неприятные ощущения не исчезнут. Перед использованием гипертонического раствора лучше проконсультироваться с врачом.

• Тщательно перемешайте раствор, убедитесь, что вся соль растворилась, и перелейте в емкость для хранения.
• Храните раствор в холодильнике не дольше трех дней.

Можно приготовить раствор заранее. Для этого кратно увеличьте количество ингредиентов.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое промывание носа водой с солью

Множество медикаментов с антисептическими свойствами обладают рядом побочных эффектов. Вследствие этого могут появляться аллергические реакции из-за непереносимости одного из компонентов препарата.

А вот растворы из соли позволяют выполнять безболезненные процедуры, не вызывая аллергической реакции . По этой причине их можно брать на вооружение беременным женщинам или кормящим мамам. Однако следует приготовить хороший раствор для чистки носа. Использовать можно любую соль.

Следует знать, что морская вода отлично влияет на носоглотку, защищая организм от разных заболеваний, даже тех, которые перешли в хроническую форму. Если есть шанс использовать морскую воду, то это хороший вариант для проведения промывания.

Лучше купить домой морскую соль, которая продается во многих супермаркетах и аптеках. Цена на неё весьма доступна – в пределах 40 рублей за килограмм.

Существует три метода изготовления раствора для промывания носоглотки.

Самыми популярными вариантами можно выделить такие способы:

1. 1 ч. л. соли следует размешать в 500 мл очищенной воды.
2. В 1 ст. воды насыпать 2 ч. л. морской соли. Эту жидкость необходимо использовать только взрослым, которые работают в неблагоприятных условиях. Следует знать, что такой раствор приводит к пересыханию слизистой и часто проводить процедуру не стоит.
3. В одном литре необходимо развести 2 ч. л. соли. Этот раствор отлично подходит для полоскания горла и лечения даже хронических заболеваний.

Для изготовления раствора для малышей, нужно уменьшить дозу соли. Следует на стакан очищенной воды взять ¼ ч. л. соли. Эта жидкость является оптимальной и не вредит здоровью ребенка.

Если в доме ещё нет морской соли, то можно делать промывку раствором, который изготовлен из простой соли. Она отлично заменяет морскую соль, при этом сохраняя все достоинства терапии.

Следует четко соблюдать все пропорции. Если взять неправильное количество соли и воды, то это может ухудшить здоровье. Оптимальным вариантом является разведение чайной ложки соли с 0,5 литром воды.

Вопрос касательно того, сколько раз в день промывать нос часто зависит от здоровья человека и его цели. Для профилактики хватает одного раза в течение дня, а вот для лечения следует выполнять процедуру каждые два часа до полного выздоровления.

Какие проблемы с носом можно решить с помощью промывания

Промывание носа (носовой лаваж, ирригация носовой полости) — комплекс гигиенических и терапевтических процедур, орошение носовой полости водой или растворами с профилактической или лечебной целью. При промывании полости носа с поверхности слизистой удаляется патологический секрет вместе с микробами , аллергенами и пылью. Уменьшается отёк и воспаление , повышается тонус капилляров , за счёт очищения значительно улучшается работа клеток мерцательного эпителия слизистой оболочки, усиливается движение слизи, что повышает защитные свойства слизистой полости носа .

Индийские йоги начали практиковать промывание носа (Джала нети) ещё до нашей эры. Процедура очищения Джала нети описана в. Мусульмане практикуют промывания носа с седьмого века нашей эры, как часть очистительного комплекса. Они заполняют нос водой из ладоней, затем выливая её.

( जल नेती , ) — очистительное упражнение. Для промывания используется подогретая (температура тела), подсоленная кипячёная вода. Концентрация соли — чайная ложка на пол-литра воды. Для вливания в ноздри используется специальный сосуд, называемый (от английского «neti pot») или (из ислама). Вливания производятся в наклоне, вода выливается из противоположной ноздри. Дыхание через рот, произвольное. После окончания процедуры необходимо удалить остатки воды из пазух. Для этого в наклоне повернуть голову вправо, затем влево, потом наклониться максимально вниз.

чайнике, подогретого до температуры тела, может применяться теми, кто страдает кровотечением из носа или для кого солёная вода вызывает вначале интенсивное раздражение. Нети молоком может применяться в случаях вдыхания химических или других веществ которые уже проникли или вызвали раздражение в слизистой носа, например распил стеклопластика или штукатурные работы. Лучше всего выполнять после промывания солёной водой, как в стадиях 1 и 2. Не обязательно пропускать по пол чайника молока из одной ноздри в другую как это делается с водой. Достаточно просто наполнить ноздрю молоком и затем опорожнить. Каждую сторону по разу будет достаточно. Не стоит проводить Джала нети с молоком без квалифицированной консультации, и даже тогда, не злоупотребляйте.

.

Как правильно промывать нос водой с солью

Промывание носа помогает снять отек слизистой и очистить ее от бактерий и вирусов. Расскажем, как правильно промывать нос, а также какие минусы и противопоказания есть у этой процедуры

Как правильно промывать нос. Фото: Shutterstock

Промывание носа – это орошение носовых пазух специальным раствором. Процедура часто применяется для профилактики инфекционных болезней или их лечения. С помощью промывания носа можно уменьшить отек и воспаление, очистить слизистую от вирусов и бактерий, облегчить носовое дыхание. Лечебное промывание носа осуществляется при гайморитах , синуситах и насморке, профилактическое – для обеззараживания и увлажнения носа в период ОРВИ.

– Промывание носа в медицинской терминологии называется «ирригационная терапия». Она очень эффективна при различных заболеваниях носа и имеет под собой большую доказательную базу, – отмечает д.м.н., ЛОР-хирург Константин Добрецов .

Однако важно помнить, что промывать нос нужно правильно, а также нельзя увлекаться этой процедурой: нет смысла повторять ее больше четырех раз в сутки.

Полезная информация о носе

Когда можно промывать нос взрослому

Чаще всего промывание носа назначается при остром воспалительном процессе в полости носа и околоносовых пазухах – риносинусите. Также эффективна ирригационная терапия при аллергическом рините , особенно в период цветения растений и сорных трав.

В ряде случаев промывание носа назначается при хроническом риносинусите, острых респираторных заболеваниях, а также после оперативных вмешательств в полости носа.

В ЛОР-кабинете промывание носа проводится с помощью электроотсоса. Такая процедура называется промывание носа методом перемещения (по Проетцу). В простонародье этот метод зовется «кукушка», потому что для того, чтобы мягкое небо прижалось к носоглотке, создав единую полость с носом, пациент говорит слог «ку-ку». Этот метод проводится лежа на спине: в одну половину носа вливается физиологический раствор, а из другой электроотсосом удаляется содержимое носа и околоносовых пазух.

Однако промывать нос можно и в домашних условиях.

Чем можно промывать нос взрослому  

Лучше всего использовать специальные растворы для промывания, спреи с морской водой или физиологический раствор. Эти жидкости стерильные и не станут источником дополнительной инфекции. В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду.

Промывание водой из-под крана нежелательно, и уж тем более категорически запрещено использовать воду из естественных водоемов. Такая жидкость всегда содержит большое число микроорганизмов, которые могут проникать в слизистую оболочку носа и околоносовых пазух, усиливая воспаление.

Пошаговая инструкция, как промывать нос 

Чаще всего промывание носа назначается при остром воспалении, которое сопровождается выраженным отеком слизистой оболочки носа и околоносовых пазух.

Закапайте сосудосуживающие препараты

Перед промыванием необходимо закапать в нос любые сосудосуживающие капли или спреи. Здесь важно запомнить два основных момента:

• препараты используются только в возрастной дозировке;
• применяются не дольше одной недели.

Подготовьте средство для промывания носа

После применения сосудосуживающих препаратов необходимо подождать 5-10 минут для того, чтобы уменьшились нижние носовые раковины. Это позволит хорошо промыть нос.

Для промывания носа лучше всего использовать специальные спреи с морской водой (АкваМарис, АкваЛОР, РиноСтоп, ЛинАква и др.). Они содержат стерильный раствор морской воды, а сам спрей оснащен удобной насадкой.

При выраженном насморке необходимо 3-4 впрыска для каждого носового хода 2-4 раза в день.

Примите правильную позу

Приготовьте раствор и инструмент для промывания, а потом наклонитесь над раковиной или ванной под углом примерно на 45 градусов и поверните голову, чтобы одна ноздря оказалась чуть выше второй.

Начинайте промывание

Начинайте промывание: откройте рот и дышите ртом. Поместите кончик спрея или шприца в верхнюю ноздрю и впрысните в нее достаточное количество раствора. Если вы все делаете правильно, раствор польется из другой ноздри.

Высморкайтесь и закапайте лекарственные препараты

После промывания носа необходимо хорошо высморкаться и закапать в нос препараты, которые обладают лечебным эффектом.

Как часто нужно промывать нос водой с солью

Для того чтобы промыть нос соленой водой, необходимо использовать специальное средство. Его можно приобрести в аптеке (Мирамистин, Аквамарис, Хлоргексидин). Данный раствор характеризуется стерильностью, что обеспечивает безопасность его применения. У большинства пациентов возникает вопрос: как приготовить солевой раствор для промывания носа? Для приготовления раствора необходимо использовать только стерильную посуду.

Готовится солевой раствор на основе бутилированной негазированной минеральной воды.

Для приготовления раствора необходимо взять один стакан воды и добавить в него чайную ложку соли.

Подробнее о физрастворе доктора Комаровского для детей читайте здесь.

В некоторых случаях можно уменьшать или увеличивать количество соли в соответствии с чувствительностью слизистых оболочек.

При использовании грязной некипяченой воды можно  занести инфекции, что приведет к усугублению ситуации.

При использовании водопроводной воды перед приготовлением раствора необходимо ее предварительно прокипятить. После этого воду охлаждают до температуры в 37 градусов и используют для приготовления раствора. При использовании чрезмерно горячей воды можно получить ожог. Если раствор будет сильно холодным, то это приведет к раздражению слизистых оболочек.

Доктора рекомендуют готовить растворы на основе морской соли.

При этом рекомендуется следить за тем, чтобы в состав соли не входили ароматизаторы и другие компоненты. Готовить раствор на основе морской соли достаточно просто.

Для этого в 250 миллилитров воды добавляется несколько ложек морской соли.

Приготовление средства для проведения процедуры под силу любому желающему человеку. Перед тем, как использовать солевой раствор для промывания носа ребенку и взрослому, необходимо проконсультироваться с доктором.

Можно ли использовать соль для промывания носа, которую используют в кулинарии

Статью проверил кандидат медицинских наук
Григорьева Наталья Вячеславовна

Промывать нос рекомендуют для лечения различных заболеваний носоглотки, при аллергическом рините и для профилактики многих респираторных болезней – от бактериальной «простуды» до гриппа,и даже новой коронавирусной инфекции. Воду использовать не рекомендуется, чтобы не спровоцировать сухость слизистой носа. А вот различные солевые растворы помогают хорошо. Их можно приобрести в аптеке или даже сделать дома. А можно ли использовать физраствор? Давайте разберемся, о каком именно растворе идет речь и как приготовить физраствор для промывания носовых ходов, чтобы не навредить здоровью.

Физраствор, солевой раствор, вода с морской солью: в чем разница?

В самом распространенном варианте– вода и NaCl, хлорид натрия, он же поваренная соль. Соли по отношению к воде – 0,9%, и такой раствор изотоничен плазме, то есть имеет приближенное к человеческой плазме соотношение воды и NaCl. А значит, при нанесении слизистая носа не будет подсушиваться, ее секреторные функции не будут нарушены. Правда, и отечность не спадет – зато будет меньше различных бактерий и выделений.

Существуют и другие варианты физраствора, в которых меньше соли, но больше различных добавок. Но все они – изотонические, с «физиологичным» содержанием солей.

В растворах морской воды список минеральных солей натрием хлорида не ограничивается, и их там больше – в среднем примерно 2,2%. Такие растворы относят уже к гипертоническим (хотя есть «облегченные» изотонические варианты просто для очистки слизистых и для детских носов).

Повышенная концентрация солей (до 10%) позволяет «оттягивать» жидкость из тканей слизистой, уменьшать отек, восстанавливать носовоепри блокировке носовых ходов и пазух. Гипертонические растворы помогают активизировать местное кровоснабжение и усиливать продукцию слизи – за счет раздражения. Все это в комплексе ускоряет очищение носа. Ну и еще один «побочный» эффект таких растворов – бактерицидный.

Когда используют такие растворы?

• Гипертонические растворы для носовых ходов применяют при застоях вязкой слизи, выраженной отечности, заложенности носа, полоскания горла.
• Изотонические растворы стоит применять в качестве дополнения терапии для очистки слизистой перед нанесением препаратов при насморке – бактериальном, вирусном или аллергическом рините . Их используют также для профилактики вирусных инфекций, увлажнения носовых ходов, очистки их у маленьких детей, для ингаляций и т. д.

Согласно исследованиям ученых, проведенным в 2020 году, физраствор эффективен и в терапии вирусных заболеваний, например, при бронхиолите у детей раннего возраста при использовании в небулайзерах для разжижения и выведения вязкой мокроты.

Как приготовить физраствор для промывания носа самостоятельно?

Лучше приобретать растворы для промывания носа в аптеке – там соблюдены правила стерильности и концентрации солей. Изотонический раствор можно покупать не брендовый, а тот, что применяют для инъекций – он дешевле. Но если все же нужно приготовить физраствор для промывания дома, то нужно знать правила.

Два самых важных момента – это соблюдение чистоты и точный расчет. Что нужно взять, чтобы приготовить физраствор для промывания носа?

• Оптимальный вариант – дистиллированная вода. При покупке бутилированной нужно обращать внимание на содержание примесей. Можно применять кипяченую воду, но прокипятить ее надо около 20 минут, а затем остудить до комнатной температуры.

• Соль, которая должна быть также чистой – без добавления йода, не каменная.

• Чистая емкость с герметичной крышкой, которую стоит простерилизовать или хотя бы обдать кипятком.

• Для изотонического раствора на 1 литр воды нужна всего одна чайная ложка соли «с горкой» (9 грамм).
• Для гипертонического раствора на 1 литр берут 3 чайные ложки соли (25-30 г).

Все тщательно размешивают и используют (лучше в течение суток).

Приготовить физраствор для промывания носа с изотоническим составом непросто – нужна достаточно точная концентрация. Гипертонический позволяет несколько варьировать количество солей, но при избытке может навредить. Так что мы советуем приобретать такие составы в аптеках, чтобы потом не пришлось бороться с последствиями неправильного лечения.

Можно ли использовать соль для промывания носа, которую используют в сауне

В банях и саунах продукт используется для создания целебного пара. Соль способствует очищению и подтяжке кожи, а также облегчению состояния при артритах, заболеваниях ЛОР-органов, простудах и прочих патологиях. При этом нужно быть предельно осторожным при вдыхании соляных паров, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию и ухудшение состояния здоровья.

Соляные брикеты необходимо использовать строго по инструкции:

• достать из упаковки;
• расположить рядом с разогретой каменкой в специальной ёмкости или на подставке;
• дать соли нагреться (по времени это занимает 10 – 50 минут, в зависимости от габаритов брикета, уровня влажности и температуры воздуха в парной);
• налить немного воды на кусок для образования полезного пара.

Важно! При обращении с соляным брикетом в бане необходимо соблюдать правила безопасности, чтобы не получить ожог.

Как только появятся пары, начинайте их вдыхать, находясь в парной. При наличии проблем с носовым дыханием (отечность, заложенность), старайтесь глубоко и ровно дышать именно носом.

Если беспокоит кашель, вдыхайте пар равномерно, неторопливо ртом, а выдыхайте носом. Это помогает снизить вязкость мокроты в бронхах и легких, преобразовать сухой кашель в мокрый и облегчить мучительные симптомы бронхитов.

При использовании солевых брикетов в качестве средства для ароматерапии, вдыхать пары рекомендуется в комфортном привычном ритме, заняв удобную позу и расслабившись.

После окончания сеанса с солью в парной ёмкость с солевым брикетом можно отправить на хранение до следующего использования в сухое место, предварительно остудив.