Безопасность и риски: купание при насморке в бассейне

Безопасность и риски: купание при насморке в бассейне

Положительных сторон от регулярных занятий таким видом спорта очень много. Кроме того, поход в бассейн является популярным мероприятием, которое используется в рекомендациях медработников для улучшения или поддержания организма при разнообразных патологических состояниях.

Польза бассейна заключается в:

• улучшении тонуса и укреплении мышц,
• развитии гибкости,
• укреплении сердечной мышцы,
• помощи при борьбе с лишним весом,
• положительном воздействии на дыхательную систему,
• улучшении состояния кровеносных сосудов,
• борьбе со стрессовыми состояниями,
• возрастании деятельности мозга.

Перед походом в бассейн необходимо посоветоваться с врачом для предупреждения ухудшений со стороны состояния здоровья. Тренировки по плаванью рекомендуется выполнять с инструктором для правильного подбора нагрузок на организм.

Противопоказаниями для занятий в бассейне является наличие следующих патологий:

• все виды недостаточности (сердечная, почечная, печеночная),
• венерические заболевания (сифилис, гонорея, генитальный герпес, трихомониаз),
• воспаление легких, ангина, грипп и другие заболевания, возбудителями которых являются вирусы,
• разнообразные инфекции, включая кишечную,
• наличие аллергических проявлений,
• эпилепсия,
• травмы головного мозга,
• лихорадочные состояния.

Как видим, среди вышеперечисленного насморк не числится в списке противопоказаний, но он является последствием или признаком ранее упомянутых некоторых патологических состояний. Прежде чем говорить о возможности посещения бассейна, необходимо определить этиологию ринита.

Врачи отмечают, что посещение бассейна с насморком может быть рискованным. Во-первых, насморк часто сопровождается воспалением слизистой оболочки носа, что может привести к ухудшению состояния при контакте с хлорированной водой. Хлор может раздражать дыхательные пути и усугублять симптомы. Во-вторых, насморк может быть признаком вирусной инфекции, и в таком случае посещение общественного места, как бассейн, увеличивает риск передачи заболевания другим людям. Специалисты рекомендуют воздержаться от плавания до полного выздоровления, чтобы избежать осложнений и не подвергать окружающих опасности. Забота о собственном здоровье и здоровье других должна быть приоритетом.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое насморк и как он влияет на способность к купанию

Непосредственно во время пребывания на море, если человек хочет попромывать себе нос, делать это можно, но соблюдая ряд правил. Так, не нужно этого делать в толпе плавающих, нужно уходить направо или налево, где минимум людей, и заплывать подальше. Когда человек уже находится в воде, в принципе свободных ныряний и погружений под воду вполне достаточно, чтобы морская вода заходила в нос и он ее отсмаркивал. Специально прыгать с трамплина не нужно, какие-то невероятные эквилибры в воздухе исполнять тоже не стоит.

После купания не стоит резко отсмаркиваться. Причем тут психологически хочется от души посморкаться, так как вода морская, хорошая, а не из-под крана, кажется, что можно все хорошенько выдуть. Но так делать не стоит, ведь человек находится на солнце, температура тела повышается, вместе с ней слегка повышается давление. Кроме того, морская вода иссушает слизистую носа, она подсыхает, и есть вероятность того, что она может не выдержать таких манипуляций, порвется или треснет, а это путь к кровотечению. Кроме того, когда человек сморкается в платок или полотенце, есть риск, что вода не только выйдет наружу, но и попадет в слуховую трубу, тогда подзаложит ухо. А значит, надо аккуратно и поочередно промывать и отсмаркивать одну и другую половину носа.

Также не стоит на море плавать слишком долго, ведь это противоестественные для нас условия. Лучше делать несколько заходов (по 5-10 минут — и на выход), чем провести полдня в воде.

Можно ли купаться в бассейне при насморке

Купаться в бассейне можно не всегда. Водные процедуры строго запрещены при инфекционном, вирусном или бактериальном воспалении дыхательных путей. Помимо этого, отказаться от посещения бассейна следует при температуре, слабости и ознобе.

Ребенок, болеющий гриппом или простудой, может заразить здоровых людей.

Кашель полезно лечить в бане. Когда можно посещать парилки и что взять с собой можно узнать в данной статье.

К другим противопоказаниям относят:

• наличие анатомических нарушений в системе дыхания;
• при остром гайморите, который сопровождается раздражением горла;
• если кашель сопровождается острым ринитом;
• на активной фазе воспаления, который сопровождается размножением патогенных микроорганизмов.

Не стоит посещать бассейн при кашле на фоне гриппа или простуды. Острые респираторные заболевания требуют постельного режима и комплексного лечения, а посещение водных комплексов в это время может только ухудшить состояние пациента

Неумеренные нагрузки при инфекционном кашле могут спровоцировать образование бронхита или ларингита. Если у малыша слабая иммунная система существует риск развития воспаления легких или туберкулеза.

Узнайте, как лечить кашель на фоне бронхита в данной статье.

Прогрессирование недуга может произойти из-за воздействия хлорированной воды. Жидкость спровоцирует сильный отек в дыхательной системе, что нарушит нормальную проходимость кислорода. Поэтому сразу после бассейна малыш может начать задыхаться и жаловаться на сильное раздражение слизистых.

Помните! Долгое плавание может стать причиной переохлаждения, что станет причиной развития заболевания.

Какие риски связаны с купанием при насморке

https://youtube.com/watch?v=BfKuOflLmM8%3Frel%3D0

Хотя при хорошем самочувствии и отсутствии высокой температуры купать ребенка с ринитом можно, или даже нужно, делать это необходимо осторожно. Можно усугубить состояние малыша, особенно грудничка, несоблюдением следующих условий во время купания:

• Необходимо, чтобы температура в помещении после купания была комфортной и по возможности одинаковой, без перепадов, а особенно сквозняков;
• Воду для ванны лучше сделать на несколько градусов теплее обычного;
• Во время простуды купание не должно быть долгим;
• Не стоит купать малыша сразу после еды, так как переваривание пищи и купание могут отнять у его ослабленного организма слишком много сил;
• Сразу же после водной процедуры необходимо хорошо укутать малыша, надеть ему тёплые носочки и уложить спать.

Купание может особенно помочь ребенку во время борьбы с насморком, если добавить в ванночку с водой морскую соль (около 0, 5 кг). Во-первых, солёная вода хорошо вытягивает токсины через кожу. Во-вторых, попадание во время процедуры купания небольшого количества слегка подсоленных капелек воды в носик окажет на воспалённые слизистые ткани положительное воздействие.

Ребенка постарше во время купания можно даже научить промывать нос подсоленной водой. А вот что касается грудничка, важно следить, чтобы он не заглотнул случайно воду ни ртом, ни носом. Новорожденному лучше закапать в носик перед сном 1–2 капельки физраствора.

Насморк не является противопоказанием к купанию ребенка . Наоборот, оно может помочь ослабленному организму очиститься от вредных токсинов, посодействует избавлению носовых ходов от скопившейся слизи и наступлению хорошего оздоравливающего сна. Если не купать ребенка при высокой температуре тела и плохом самочувствии, а также придерживаться всех рекомендаций – водные процедуры при насморке не смогут ему навредить.

Какие меры безопасности следует принять перед купанием при насморке

Для предупреждения возможных осложнений и ухудшения самочувствия необходимо соблюдать перечень правил:

• Отказ от водных процедур при наличии противопоказаний.
• Купания должны занимать не более 15 минут, даже если в период до болезни человек мог плескаться в горячей ванной не менее часа. Несмотря на то, что пар благотворно влияет на дыхательные пути и слизистые оболочки, при слишком долгом его воздействии в носоглотке и ротоглотке выделяется избыточное количество слизи, что провоцирует новые приступы кашля и сильный насморк.
• Крайне важно соблюдение температурного режима. Слишком горячая вода приводит к повышению температуры тела, что только усугубит состояние больного. Оптимальный показатель — от 36 до 37 градусов.
• Перед купанием восстанавливаем носовое дыхание, закапав любые сосудосуживающие капли в нос. Это делается с целью снятия отека в носовых ходах и облегчения отхождения слизи. Во время купания происходит увлажнение дыхательных путей, что способствует благоприятному отхождению слизи через кашель и насморк. Этого пугаться не стоит.
• Водные процедуры рекомендуется проводить в вечернее время перед отходом ко сну. Тело будет максимально расслаблено, простуженный человек сможет согреться в теплой постели. Положительный эффект только усилится, если надеть на ноги теплые носки.
• При простуде нежелательно мыть голову: мокрые волосы провоцируют переохлаждение, что способствует усилению неприятной симптоматики. Если голова слишком грязная, и без мытья никак не обойтись, лучше делать это в конце купания. Мокрые пряди растираются теплым сухим полотенцем, а затем тщательно высушиваются феном.
• Нельзя употреблять алкогольные напитки перед посещением ванны. Под запрет подпадают и лекарственные препараты на основе спирта. Это связано с усилением нагрузки на сердечно-сосудистую систему от алкоголя и снижением защитных функций организма.

Можно ли использовать специальные средства для купания при насморке

Если насморк не сопровождается температурой или другими тревожными симптомами, то купать ребенка можно

Купание как процедура не запрещается во время острых респираторных заболеваниях, которые сопровождаются насморком и кашлем и другими симптомами. Водные процедуры ускорят выздоровление и будут очень полезными для малыша. Купание оказывает на малыша положительное действие: сон будет крепким и спокойным.

Молодым родителям необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, чтобы не причинить вред малышу:

• В помещении, где проводится купание, не должно быть сквозняка.
• Температура воды должна превышать на 1-2 градуса комнатной.
• После водных процедур на малыша одеть пижаму с носками и укутать под одеяло.
• Купание можно проводить после приема пищи можно не ранее, чем 1-1,5 часа.

Волосы во время купания мочить нежелательно, но если они намокли, то их тщательно вытереть и надеть легкую шапочку.

Перед купанием нельзя употреблять большое количество жидкости и медикаментозные средства. Они могут привести к тошноте во время процедуры.

Лечение насморка в процессе купания

Для того чтобы купание ребенка имело лечебный эффект можно добавлять полезные травы

Чтобы извлечь пользу от водных процедур, во время купания в ванночку можно добавить морскую соль или отвары целебных трав. Морскую соль следует выбирать без ароматизаторов и красителей. На полную ванну понадобится около 500 г соли. Из растений при насморке можно использовать череду, ромашку, календулу и др. Отвары добавляют в ванну перед купанием.

Во время водной процедуры некоторое количество морской воды попадет в носик, что окажет положительное воздействие на слизистую. Пары морской воды отваров трав обладают антибактериальным и противовоспалительным действием. Это своеобразный эффект ингаляции , который уменьшит отек слизистой оболочки носа .

Кроме того, купание с использованием морской соли и отваров трав смывают токсины, которые проступают сквозь поры.

Для приготовления лечебного отвара взять 3 столовые ложки сухого сырья, залить литром кипятка и оставить настаиваться на час. Затем отвар процедить и залить в ванну перед началом купания. Полезно добавлять эфирные масла.

В аптеке можно приобрести готовые составы с разными экстрактами растений. Можно проконсультироваться с педиатром насчет применения отваров. При использовании лечебных трав нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Как определить, готов ли человек к купанию при насморке

При развитии инфекционного насморка купание не является противопоказанием. Родители должны выдерживать оптимальный температурный режим воды , следить, чтобы в помещении не было сквозняков, ограничивать время гидропроцедур 5-10 минутами .

Если данные условия приемлемы для домашней обстановки, то в водных комплексах трудновыполнимы.

Для справки! Под запрет попадают водные комплексы, совмещенные с парилкой. Горячий пар продуцирует выработку муконазального секрета, набухание слизистой. Проявление данных симптомов опасно для людей с анатомическими изменениями лор-органов, искривлением носовой перегородки.

Доктор Комаровский утверждает, что если при насморке аллергической, нейрогенной и атрофической этиологии у ребенка нормальная температура тела, нет приступов кашля, малыш бодр и хорошо себя чувствует, возможно посещать бассейн с соплями.

Купание в домашних бассейнах не более 10 минут с температурой воды на 5 градусов выше обычной, оказывает благоприятное действие на организм ребенка

Обязательны к выполнению рекомендации специалиста:

• сократить время занятий, чтобы не допускать переохлаждения;
• профессиональным спортсменам при муконазальных выделениях выполнять щадящий комплекс упражнений;
• принимать душ;
• после купания промыть носовые ходы проточной водой, физраствором;
• по завершению гидропроцедур насухо вытирать ребенка, высушивать волосы;

Врач обращает внимание родителей на то, что хлорированная вода уменьшает местный иммунитет малыша, провоцирует раздражение слизистой, что может стать причиной развития насморка. Поэтому, во время болезни, особенно в инкубационный период ( от 2 до 7 дней ), желательно воздержаться от посещения бассейна.

Ограничение не относится к открытым водоемам.

Как избежать проблем с дыханием при купании при насморке

– Какая температура воды считается безопасной для купания незакалённого человека?

– Это зависит не только от закалённости, но и от индивидуальных особенностей. Некоторые даже незакалённые люди комфортно себя чувствуют в прохладной воде, другие не могут заставить себя зайти в море, пока температура воды не станет выше 25°C.

В среднем оптимальной для комфортного плавания считается температура воды 20–24°C. В более прохладной можно быстро замёрзнуть.

Но и у тёплой стоячей воды (выше 24°C) есть минус: в ней размножаются болезнетворные микроорганизмы. Особенно там, где обитают водоплавающие птицы. Паразитологи неслучайно называют их «летающими крысами» – например, утки переносят невидимых глазу паразитов, вызывающих различные заболевания. При купании в таких водоёмах нужно внимательно следить, чтобы вода не попадала в уши, рот и нос.

– В обычных условиях вода из ушей вытекает самостоятельно и без последствий. Если есть серная пробка, может возникнуть снижение слуха, заложенность уха – это вызывает дискомфорт, но не опасно и устраняется промыванием уха. Главное, чтобы процедуру выполнял оториноларинголог. Если пытаться вынуть проб­ку самостоятельно, можно протолкнуть серу ещё глубже и спровоцировать микро­травмы наружного слухового прохода и барабанной перепонки. Если в уши, в которых есть микротравмы, попала вода из стоячих водоёмов – это может привести к наружному отиту, который нередко сопровождается сильными болями, снижением слуха, гноетечением и подъёмом температуры. В таких случаях нужно не мешкая обратиться к специалисту.