Устранить насморк: эффективные методы и рекомендации

Устранить насморк: эффективные методы и рекомендации

Если насморк не сопровождается значительным ухудшением самочувствия, его можно лечить дома. Лечение снизит активность вируса и быстро устранит симптомы.

Если у вас насморк, не выходите на улицу. Этим вы обезопасите от заражения других людей и избежите переохлаждения, которое может усугубить ситуацию и привести к осложнениям. Расскажем, какие методы лечения эффективны при насморке, а какие могут нанести вред.

● Таблетки. Препараты, оказывающие воздействие именно на возбудителей ОРВИ — специфические противовирусные, из которых хорошо проявил себя энисамия йодид.

Энисамия йодид является действующим веществом современного противовирусного препарата Нобазит® Форте⁷. Энисамия йодид способен не только подавлять действие вирусов ОРВИ и гриппа, но и снижать выраженность различных местных симптомов инфекции, включая насморк и заложенность носа, за счет противовоспалительного эффекта⁸. Благодаря такому комбинированному действию пациенты, принимавшие энисамия йодид, отмечали сокращение общей длительности заболевания на срок от 24 до 36 часов⁸. Для взрослого на курс лечения достаточно одной упаковки препарата Нобазит^®Форте при схеме приема: 1 таблетка 3 раза в день 5–7 дней⁷.

● Капли. Чтобы быстро облегчить носовое дыхание, применяют местные сосудосуживающие средства. Безопасно их можно применять в течение 5–10 дней, капая в нос 2–3 раза в день. Более частое применение приводит к отрицательному эффекту — атрофическому риниту.

● Промывания носовой полости солевым раствором. Раствор соли снижает отек, струя воды смывает микробов с поверхности слизистых оболочек. Лучше использовать растворы морской соли — в ней содержатся минералы, которые останавливают выработку слизи.

● Ингаляции. При насморке полезно вдыхать пары эфирных масел, минеральной воды и раствора поваренной или морской соли. Они эффективно снимают симптомы воспаления. Предпочтительнее лечиться паром комнатной температуры. Для этого используют небулайзер.

● Тепловые процедуры: ванночки для ног, сухое прогревание области носа синей лампой — рефлектором Минина, — горчичники на голени, обильное горячее питье. Тепло вызывает рефлекторное сокращение сосудов носа. Такие процедуры эффективны в первые дни насморка. Однако их нельзя применять при высокой лихорадке — это способствует быстрому распространению инфекции на окружающие ткани.

Многие люди лечат острый насморк народными средствами: закапывают в нос сок алоэ, раствор мёда, облепиховое масло. Это ошибка. Такие вещества раздражают слизистую оболочку и усугубляют воспаление, замедляют выздоровление. Масляные растворы в принципе не безопасны, травяные отвары можно использовать лишь в форме ингаляций, разумеется, если у вас нет аллергии на используемое растение. Если вы хотите быстрее избавиться от насморка, капать в нос любые «домашние» средства нельзя.

Недопустимо и самолечение антибиотиками. Как минимум, они е помогут при вирусном рините, как максимум — проявят вредные побочные эффекты. Кроме того, тем, кто грешит самовольным приемом антибиотиков по любому поводу, трудно подобрать эффективный препарат, если понадобится бороться с опасной болезнью. Антибиотики назначает врач на основании признаков присоединения бактериальной инфекции и результатов лабораторного анализа.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое насморк и почему он возникает

Острый ринит (насморк) — это заболевание, характеризующееся отёком и воспалением слизистой носоглотки и носовых ходов. Начинается с заложенности носа и появления отделяемого из носовых ходов. Позже, н а 2-3 день болезни, присоединяется подкашливание .

Воспаление слизистой носа

Распространённость острого ринита среди взрослого населения составляет более 45 %, среди детей младшего возраста — порядка 90 % .

Чаще всего данное заболевание встречается у детей 3-7 лет и пожилых людей. В обоих случаях частота заболеваемости связана с несовершенной работой иммунной системы в этом возрасте. Кроме того, на частоту заболеваемости влияет наличие сопутствующей хронической патологии, прежде всего, воспалительного характера .

Наиболее частая причина острого ринита — попадание микроорганизмов на слизистую носовых ходов (бактерий, вирусов и др.) .

К вирусным причинам относится воздействие аденовирусной, гриппозной , парагриппозной инфекции, репираторно-синцитиального вируса, риновируса, пикорнавируса и реовируса .

К бактериальным причинам острого воспаления относится пневмококковая и стрептококковая инфекция, а также воздействие гемофильной палочки. Причинами хронического ринита является клебсиелла, эпидермальный и золотистый стафилококк.

При иммунодефицитных состояниях возбудителями ринита могут стать грибковые или бактериально-грибковые инфекции .

Кроме того, острый ринит может иметь аллергическую природу . При этом воспаление и отёк возникают в ответ на раздражитель, который организм воспринимает как аллерген. В таком случае в основе механизма развития острого ринита лежит взаимодействие слизистой носоглотки с особыми соединениями — так называемыми циркулирующими иммунными комплексами. Они повреждают слизистую, тем самым вызывая воспалительную реакцию, как компенсаторный механизм.

Похожий процесс приводит к развитию острых ринитов в результате взаимодействия слизистой носоглотки с агрессивными агентами , такими как различные химические соединения, в том числе в виде аэрозоля или мелкодисперсной пыли.

Помимо этого, развитие острого ринита возможно при механическом повреждении слизистой носоглотки. В ответ на травму возникает воспалительный процесс, как механизм компенсации. С его помощью организм пытается ускорить процесс регенерации и восстановить повреждённые ткани.

Какие факторы могут усилить насморк

Насморк, появляющийся из-за регулярного влияния раздражающих факторов на слизистую носа, принято делить на несколько стадий. Они одинаковы для людей разных возрастов, в том числе для детей. Проблема решается проще на первых двух фазах ее развития. Если наблюдается сезонный аллергический ринит, болезнь не прогрессирует, и не происходит изменения состояния слизистой.

Стадии заболевания:

1. Вазотическая. У больного выделяются прозрачные сопли. При этом периодически закладывает нос, что быстро проходит, буквально через несколько минут, в редких случаях – в течение 2 часов. Причем в данной ситуации не требуется применение сосудосуживающих капель.
2. Вазодилатация. На этой стадии развития заболевания у больного постоянно течет из носа, причем в больших объемах. Наблюдается периодическая заложенность, которая сама не устраняется. Она со временем исчезает только в результате использования специальных препаратов.
3. Отечность слизистой хронического характера. Этой стадии присущи обратимые изменения слизистой. У больного обильные выделения. При этом слизь не просто водянистая, а чаще непрозрачная, густая с беловатым оттенком. Присутствует также постоянная заложенность носа. Для ее устранения необходимо применять соответствующие капли в нос. Однако они окончательно не справляются с проблемой, а дают временный эффект.
4. Гиперплазия слизистой. На четвертой стадии болезни человека беспокоит не только стабильное выделение слизи. Недуг сопровождается изменением слизистой, ее распространением. Здесь требуется хирургическое вмешательство, которое направлено на удаление разросшейся слизистой носа.

Какие методы лечения насморка существуют

Лечение аллергического насморка основано на выявлении и удалении аллергена, который вызывает раздражение. Если это невозможно (к примеру, в случае сезонной аллергии), применяются антигистаминные препараты для внутреннего приема (например, Цетрин, Кларитин, Зиртек, Телфаст) и для местного применения (Ифирал, Кромогексал, Кромоглин). Спрей Назаль, образующий защитную пленку на внутренней стенке носа, эффективно защищает слизистую от аллергенов, проникающих из воздуха.

При лечении насморка в случае респираторно-вирусных инфекций существуют свои особенности. Если пациент не находится в тяжелом состоянии и не принимает противовирусные препараты, то обычно применяется симптоматическая терапия. В начале заболевания используются препараты, которые уменьшают отек и количество слизи в носу, а также восстанавливают дыхание. Для увлажнения носа можно использовать физиологический раствор или очищенную морскую воду. В более поздние стадии болезни могут потребоваться антибактериальные средства. На рынке представлено множество различных препаратов для лечения насморка, и выбор их должен производить специалист.

Чтобы бороться с насморком и предотвращать осложнения, важно следовать нескольким правилам:

• Лучше оставаться дома во время болезни, чтобы избежать хронической формы насморка, вызванного физической нагрузкой;
• Важно держать ноги в тепле, можно надеть шерстяные носки с горчицей;
• При высмаркивании необходимо каждый носовой ход очищать от слизи по очереди;
• Сосудосуживающие препараты не стоит применять дольше 5 дней из-за риска привыкания и побочных эффектов;
• Самостоятельное применение антибиотиков в случае аллергического или вирусного насморка может быть вредным, их следует принимать только по назначению врача;
• Для снятия заложенности носа и повышения температуры необходимо пить согревающие напитки с парацетамолом, антигистаминиками и аскорбиновой кислотой;
• Теплые напитки (чай, компот, кисель, травяные настои) и правильное питание также способствуют быстрому выздоровлению и лечению насморка.

Какие лекарственные средства могут помочь в лечении насморка

Одним из препаратов, способствующих восстановлению иммунной системы и обладающих широким спектром противовирусной активности, является препарат ВИФЕРОН.

ВИФЕРОН содержит рекомбинантный интерферон альфа-2b, который препятствует синтезу вирусных РНК и ДНК и блокирует размножение вируса, а также способствует восстановлению иммунной системы.

Препарат был разработан в результате фундаментальных исследований в области иммунологии и выпускается в виде свечей, геля и мази. Отличительной особенностью препаратов интерферона перед другими противовирусными средствами является их высокая неселективная антивирусная активность. Это значит, что подобные препараты способны бороться с широким спектром вирусов. Уникальной особенностью препарата ВИФЕРОН является наличие высокоактивных антиоксидантов (витаминов С и Е), в присутствии которых противовирусное действие интерферона значительно усиливается.

При необходимости ВИФЕРОН при насморке, гриппе и простуде сочетается с антибактериальными препаратами и позволяет снизить терапевтические дозы этих препаратов, а также уменьшить токсические эффекты указанной терапии. Также препарат можно принимать с обезболивающими и жаропонижающими лекарственными средствами.

ВИФЕРОН можно применять при лечении острых респираторных вирусных и вирусно-бактериальных инфекций, следствием которых является насморк и другие катаральные явления. Свечи действуют системно, то есть на организм в целом, они обладают высокой степенью безопасности и их можно назначать детям с первых дней жизни. Также они показаны взрослым, в том числе беременным женщинам с 14-й недели гестации и пожилым людям. ВИФЕРОН Гель и ВИФЕРОН Мазь помогают бороться с инфекцией в месте ее локализации – в носоглотке. Их также можно применять взрослым и детям.

Могут ли натуральные средства помочь в лечении насморка

Начало заболевания проявляется отечностью и сухостью слизистой оболочки носа. Может знобить, повышаться температура тела.

Примерно через 1-2 часа возникает головная боль, появляется «заложенность» носа, частое чихание.

Выделения становятся обильными, характер их – обычно катарально-слизистый или катаральный. При отсутствии лечения отделяемое приобретает вязкость, а примерно на 7-10 день – гнойный характер.

При лечении острого ринита желательно соблюдать постельный режим, прогревать ноги в горчичных ваннах (1 столовая ложка горчичного порошка на 8-10 л горячей воды). Можно применять горчичники на область икр.

Хороший эффект дает промывание или орошение носовой полости отваром (настоем) травяного сбора из эвкалипта, ромашки, зверобоя, перечной мяты, или календулы, мать-и-мачехи, подорожника и шалфея.

Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку смеси равных количеств высушенных трав и заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят смесь около 5 минут на слабом огне, а затем – настаивают 1 час в закрытой (лучше – укутанной в толсую ткань) емкости.

В каждую ноздрю пипеткой вводят по 10 капель настоя трав, после чего дают жидкости вытечь, наклоняя голову больного. Очищают нос сморканием. Повторяют процедуру около 10 раз для каждой ноздри.

В тех случаях, когда нос сильно забит выделениями и промыть его не удается, закапывают по 5-6 капель в каждую ноздрю, но очистку носовой полости сморканием не производят. Курс такого лечения составляет от 7 до 10 дней.

Можно для уменьшения секреции слизистой оболочки применять Галазолин, Санорин, Винилин. Но конкретный препарат должен назначать лечащий врач.

Как избежать насморка на работе

Многим кажется, что самый страшный человек на работе – это начальник, но это лишь до тех пор, пока в офис не приходит больной гриппом или ОРВИ коллега! Вот он – герой нашего офиса: сидит среди гор использованных платков и противовирусных средств, с температурой и красными глазами, но главное – с большим желанием трудиться. Он сегодня совершает один «героический» поступок за другим: сначала, превозмогая недуг, пришел на работу, а теперь, одной рукой утирая нос, другой пишет отчет. И, казалось бы, при таком завидном напоре пасть жертвой должен был квартальный отчет, а «подкосило» половину отдела. Кто-то уже ушел на больничный, кто-то разложил вокруг чеснок в попытке устоять против вируса, но все чаще среди сотрудников можно услышать кашель и чихание.

И вот встает вопрос: на чьей стороне был первый заболевший: на стороне коллег или вируса?

Условия для распространения вируса в офисе идеальные: большое количество сотрудников в одном кабинете, кондиционеры, сухой воздух, плохое проветривание, пользование общими предметами (мебель, оргтехника, посуда), единственное, чего не хватает вирусу – это сотрудника-трудоголика, который бы помог ему проникнуть в офис. И он его почти всегда находит. А дальше идет цепная реакция: в замкнутом коллективе вирусы распространяются очень быстро. И остановить их можно: достаточно соблюдать простые правила профилактики.

• Заболел -останься дома. Всегда помните, что незаменимых сотрудников нет, и лучше остаться дома, чем подвергать риску заражения своих коллег. Не стоит переносить простуду «на ногах» и по другой причине – это может привести к развитию осложнений.
• Чаще проветривайте помещение. В период простудных заболеваний проветривание необходимо проводить не реже 5-6 раз в день, особенно, когда в офисе есть источники вирусов.
• Мойте руки чаще. И это касается не только приема пищи и посещения санузла, мойте руки после каждого посещения улицы и в течение дня по мере возможности. Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу.
• Носите маску. Маска на 100% не спасет вас от заражения, но снизить риск вполне в силах. Но помните, что менять ее надо каждые 2-3 часа, а использовать повторно нельзя.
• Проводите влажную уборку рабочего стола. Хотя бы один раз в день протирайте влажной салфеткой, а лучше антисептической, свой рабочий стол, клавиатуру, мышку, телефон и другую оргтехнику, чтобы удалить с них вирусы и бактерии.

Как избежать насморка во время сна

• Проконсультируйтесь с медицинским работником: Для хронического проблемы со сном или постоянные проблемы с носом, проконсультируйтесь с медицинским работником. Они могут предложить индивидуальные рекомендации, основанные на вашей истории болезни и конкретных потребностях.
• Избегайте самодиагностики: Хотя советы блога могут помочь, избегайте самодиагностики или лечения тяжелых заболеваний, таких как апноэ во сне или хронический синусит. Обратитесь за профессиональной медицинской консультацией для точного диагноза и лечения.
• Избегайте чрезмерного использования назальных спреев: Спреи, отпускаемые без рецепта, дают временное облегчение, но при чрезмерном использовании могут усугубить проблемы с носом. Следуйте инструкциям и при необходимости обратитесь к врачу.
• Правильная гигиена при промывании носа: Если вы практикуете промывание носа, используйте стерильный физиологический раствор и чистое оборудование, чтобы предотвратить попадание бактерий в носовые ходы.
• Безопасно поднимайте голову: Если вы поднимаете голову во время сна, чтобы улучшить дыхание, убедитесь, что это безопасно. Использование слишком большого количества подушек может привести к перенапряжению шеи.
• Обслуживание увлажнителя: Если вы используете увлажнитель воздуха, регулярно чистите и дезинфицируйте его, чтобы предотвратить рост плесени и бактерий. Следуйте инструкциям производителя по техническому обслуживанию.
• Мониторинг аллергии: Если вы подозреваете, что аллергия способствует возникновению проблем с носом, рассмотрите возможность проведения аллергологического тестирования, чтобы выявить конкретные триггеры. Сведите к минимуму воздействие аллергенов во время сна.
• Сбалансированное увлажнение: Определите идеальное потребление жидкости перед тем, как перейти к разделу «Здоровье носа и сон: как лучше дышать ночью», чтобы предотвратить нарушения сна.
• Избегайте курения и раздражителей: Чтобы облегчить заложенность носа и улучшить сон, ограничьте воздействие дыма, резких запахов и загрязняющих веществ.
• Потерпи: Улучшение здоровья носа и качества сна может занять время. Последовательность очень важна, поэтому дайте предлагаемым практикам время, чтобы они показали результаты.
• Мониторинг режима сна: Если вы меняете свой распорядок дня, чтобы улучшить качество сна , отслеживайте режим сна и любые изменения в самочувствии после пробуждения.
• Следите за своим общим здоровьем: Помните, что на качество сна влияют не только здоровье носа, такие как стресс, диета, физические упражнения и образ жизни в целом. Стремитесь к целостному подходу к благополучию.
• Слушайте свое тело: Если какая-либо из предложенных практик вызывает дискомфорт или ухудшает ваши симптомы, прекратите ее и обратитесь за медицинской помощью.