Можно ли купаться при месячных: правда и мифы
- Можно ли купаться при месячных: правда и мифы
- Связанные вопросы и ответы
- Можно ли купаться при месячных
- Безопасно ли купаться при месячных
- Как правильно мыться при месячных
- Нужно ли использовать гигиенические прокладки во время купания
- Что может произойти, если купаться при месячных без средств гигиены
- Влияет ли купание при месячных на здоровье женщины
- Можно ли принимать ванну при месячных
Можно ли купаться при месячных: правда и мифы
Купание при месячных – тема, которая вызывает множество вопросов и споров. Некоторые считают, что это строго запрещено, другие уверены, что нет ничего страшного. В этой статье мы разберемся, можно ли купаться при месячных, какие существуют мифы и правда, а также рассмотрим рекомендации для безопасного купания.
Мифы и реальность
Существует множество мифов о купании при месячных. Давайте разберемся, что из них соответствует действительности, а что – нет.
| Миф | Реальность |
|---|---|
| Купание при месячных может привести к инфекциям. | При соблюдении правил гигиены риск инфекций минимален. Однако важно использовать тампоны или менструальные чашки. |
| Купание при месячных замедляет менструальное кровотечение. | На самом деле, вода может на время уменьшить количество крови, но после выхода из воды кровотечение восстанавливается. |
| Купание при месячных запрещено из-за запаха. | Если соблюдать гигиену, запаха не будет. Используйте тампоны или менструальные чашки, чтобы избежать протекания. |
Преимущества и риски
Купание при месячных может иметь как преимущества, так и риски. Давайте рассмотрим их подробнее.
Преимущества
- Снижение боли: Теплая вода может помочь облегчить менструальные спазмы.
- Релаксация: Купание помогает расслабиться и снизить стресс.
- Удобство: Для некоторых женщин это удобный способ поддерживать гигиену.
Риски
- Риск инфекций: Если не использовать тампоны или менструальные чашки, существует риск попадания бактерий.
- Неприятные ситуации: Протекание крови может вызвать дискомфорт.
- Аллергические реакции: Некоторые женщины могут аллергироваться на материалы тампонов или чашек.
Рекомендации для безопасного купания
Если вы решили купаться при месячных, следуйте этим рекомендациям:
- Используйте тампоны или менструальные чашки.
- Выбирайте закрытые плавки или купальники.
- Избегайте слишком холодной или слишком горячей воды.
- После купания примите душ и смените белье.
- Не задерживайтесь в воде слишком долго.
Теперь вы знаете, можно ли купаться при месячных, и как это сделать безопасно. Помните, что важно слушать свой организм и принимать решения, которые вам комфортны.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Можно ли купаться при месячных
Купаться при месячных можно, но важно соблюдать определенные правила. Во-первых, необходимо использовать гигиенические продукты, такие как тампоны или менструальные чаши, чтобы избежать протекания. Во-вторых, перед купанием следует принять душ и очистить тело, чтобы предотвратить рост бактерий. Также важно выбирать закрытые бассейны или ванну, чтобы избежать попадания крови в воду. После купания нужно тщательно вымыться и сменить белье, чтобы поддерживать гигиену.
Вопрос 2: Как правильно подготавливаться к купанию при месячных
Подготовка к купанию при месячных включает несколько важных шагов. Сначала необходимо принять душ и очистить тело, чтобы предотвратить рост бактерий. Затем следует использовать гигиенические продукты, такие как тампоны или менструальные чаши, чтобы избежать протекания. Также важно носить купальник, который плотно прилегает к телу, чтобы предотвратить утечку. Перед выходом в общественный бассейн или на пляж рекомендуется протестировать гигиеническое средство на небольшое количество времени, чтобы убедиться в его надежности.
Вопрос 3: Можно ли использовать тампоны или менструальные чаши для купания при месячных
Да, можно использовать тампоны или менструальные чаши для купания при месячных. Тампоны предназначены для поглощения крови и могут быть использованы в течение нескольких часов, но их необходимо регулярно менять. Менструальные чаши также являются хорошим вариантом, так как они собирают кровь и не позволяют ей вытекать. Однако важно следовать инструкциям по использованию этих средств и менять их по необходимости, чтобы избежать дискомфорта и инфекций.
Вопрос 4: Как избежать протекания во время купания при месячных
Избежать протекания во время купания при месячных можно, используя надежные гигиенические средства. Тампоны или менструальные чаши помогут предотвратить утечку крови. Также важно носить купальник, который плотно прилегает к телу, чтобы предотвратить утечку. Перед выходом в общественный бассейн или на пляж рекомендуется протестировать гигиеническое средство на небольшое количество времени, чтобы убедиться в его надежности. Кроме того, можно использовать дополнительные средства, такие как прокладки для купальника, для дополнительной защиты.
Вопрос 5: Какие существуют альтернативы купанию при месячных
Если по каким-то причинам вы не хотите или не можете купаться при месячных, существуют альтернативы. Например, можно принимать душ или ванну без погружения в воду. Также можно заниматься спортом или другими видами деятельности, которые не предполагают контакта с водой. Если вы хотите расслабиться, можно попробовать сауну или баню, но важно следовать правилам гигиены и использовать защитные средства. Кроме того, можно просто отдыхать и заниматься любимыми делами, не связанными с водой.
Вопрос 6: Может ли купание усугубить менструальные боли
Купание при месячных обычно не усугубляет менструальные боли, если соблюдать правила гигиены и использовать подходящие средства защиты. Однако, если у вас сильные менструальные боли, стоит избегать длительного пребывания в холодной воде, так как это может вызвать сокращение матки и усилить боль. Также важно следить за своим состоянием и при необходимости принимать обезболивающие препараты. Если боль становится невыносимой, лучше воздержаться от купания и обратиться к врачу.
Вопрос 7: Какие советы дают гинекологи по купанию при месячных
Гинекологи рекомендуют соблюдать правила гигиены при купании при месячных. Во-первых, перед купанием необходимо принять душ и очистить тело. Во-вторых, использовать гигиенические продукты, такие как тампоны или менструальные чаши, чтобы избежать протекания. Также важно носить купальник, который плотно прилегает к телу, чтобы предотвратить утечку. После купания нужно тщательно вымыться и сменить белье, чтобы поддерживать гигиену. Кроме того, гинекологи рекомендуют избегать длительного пребывания в воде и следить за своим состоянием, чтобы предотвратить инфекции и дискомфорт.
Можно ли купаться при месячных
Гигиена при месячных для девочек
Правила личной гигиены во время месячных для девочек-подростков практически не отличаются от аналогичных рекомендаций для женщин более зрелого возраста. Однако существуют некоторые нюансы, обусловленные физиологией подросткового организма, которые нужно учитывать при выборе гигиенических средств и осуществлении интимной гигиены:
- Во время первых менструаций девушкам рекомендуется пользоваться прокладками, а не тампонами, так как наличие во влагалище постороннего предмета может причинять определенный дискомфорт. Относительно использования тампонов для девушек, не ведущих половую жизнь, необходимо ознакомиться с информацией и рекомендациями производителей.
- Важно - менструальная чаша может использоваться только после начала половой жизни.
- Чтобы уменьшить проявления “парникового эффекта” при использовании прокладок, девочкам во время месячных не стоит носить синтетические трусики. Вместо этого желательно выбирать белье из натуральных материалов – например, хлопка.
- Важно обратить внимание девочки на необходимость частой смены использованных гигиенических средств (раз в 3-4 часа).
- Если девочка-подросток не ведет половую жизнь, ей нельзя использовать менструальную чашу.
- Желательно подмываться после каждой смены прокладки. Однако если такой возможности нет, можно ограничиться утренним и вечерним подмыванием.
Купаться в ванне, посещать сауну или баню во время месячных запрещено. Вместо этого рекомендуется принимать душ дважды в день.
Безопасно ли купаться при месячных
De obicei, observăm că partea de jos a costumului de baie are o etichetă din plastic cu următoarea descriere: „Pentru scopuri de igienă, vă rugăm să păstrați lenjeria în timp ce încercați acest articol de îmbrăcăminte. Eliminați numai după achiziție ”; în care, de obicei, credem că această simplă etichetă ne va proteja de orice infecție, dar acest lucru nu este adevărat, motiv pentru care indicația pe care experții trebuie să o urmeze la scrisoare este să încercați bikiniul cu lenjeria pe, în acest caz, pe chiloți.
Поскольку гигиенические прокладки для купальных костюмов и даже сами купальные костюмы могут содержать микробы в оборудовании, которое их производит, а также в случаях, когда женщины избегают показаний и примеряют купальные костюмы, не используя интимную одежду, которая может оставить бактерии кожи, микробы, грязь, бактерии из фекальных и даже дыхательных и вагинальных организмов, в которые мы можем включить грибки.
Основная цель трусических лайнеров для купальников - это то же самое, что и обычные трусики - для поглощения вагинальных секреций. Также можно использовать во время менструации: с небольшим количеством разряда и в качестве дополнительного средства защиты нижнего белья при ношении тампона или менструальной чашки.
Помните основное правило: вам нужно менять лайнер для трусиков каждые 3-4 часа. Чем дольше вы сохраняете прокладку, тем менее полезной будет. Если вы не измените прокладку в течение 6 или более часов, вы можете значительно повредить организм.
Как правильно мыться при месячных
Гинеколог Анастасия Дегтева
"Менструация не должна ограничивать тебя в таких вещах, как купание в море или бассейне. Чтобы чувствовать себя комфортно, надень тампон перед плаванием, а сразу после того, как выйдешь из воды — поменяй средство гигиены на новое.
Если тебе комфортнее носить прокладки, то для купания используй те, которые имеют нейтральный pH (5 до 8.5). Кислая среда (ниже 5) — только во влагалище, использование средства гигиены с низким pH может вызвать больший дискомфорт повреждённой коже."
3 основы гигиены во время месячных
К сожалению, в России и многих странах постсоветского пространства в обязательную школьную программу не входят уроки, посвященные отдельно репродуктивному здоровью, да и вообще месячные не принято обсуждать и говорить о них открыто
Но ведь далеко не всем девушкам мама или папа могут объяснить, какие правила нужно соблюдать во время месячных и как заботиться о себе во время месячных, а ведь это очень важно!
Регулярное мытье
Одним из основных составляющих гигиены во время месячных является регулярное мытье.
Во время месячных лучше воздержаться от принятия ванны и пользоваться душем.
Но если хочется принять ванну — убедитесь в том, что ванна чистая или ей не пользовался кто-то до вас
Подмываться или мыться нужно хотя бы раз в день, а лучше утром и вечером.
Это важно! Потому что несмотря на то, что выходящая из организма кровь стерильна, на волосах, на коже и на гигиенических прокладках или тампонах в темной, теплой и влажной среде активно размножаются бактерии, которые могут негативно повлиять на микрофлору влагалища.
После мытья надо обязательно использовать свежую прокладку или тампон
Подмываться нужно теплой водой по направлению от клитора к анальному отверстию, ягодицы нужно мыть в последнюю очередь
Если ты пользуешься мягким моющим средством, то помни, что нужно обязательно смыть всю пену с кожи: она очень деликатная, и даже самые мягкие продукты могут вызвать раздражение, особенно если долго будут оставаться на коже.
Специализированные моющие средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения.
Избегай спринцевания (промывания внутри влагалища). Влагалище — это орган со слизистой оболочкой и своей микрофлорой, и такие инвазивные процедуры могут нарушить естественный кислотно-щелочной баланс, что может в дальнейшем привести к появлению молочницы или вагиноза. Если вы заметили необычный запах, раздражение или какие-то другие необычные признаки, нужно обязательно проконсультироваться со врачом!
Вытираться нужно чистым полотенцем.
Если у тебя сильные месячные и ты боишься испачкать полотенце, то можно использовать мягкую салфетку или бумажное полотенце, только аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу.
Убедись, что влажных участков снаружи не осталось перед тем как одеться, потому что покрытая влажная кожа может способствовать размножению бактерий и других вредных микроорганизмов.
Чистое белье и свободная одежда
По тем же причинам еще более важно становится носить только чистое белье и регулярно его менять.
Во время месячных лучше носить хлопчатобумажное белье, потому что оно пропускает воздух, а это значит препятствует размножению бактерий.
Старайся не носить во время месячных плотно прилегающее бельё и одежду, потому что плотно прилегающая одежда способствует повышению температуры тела и потливости, а значит и более активному размножению бактерий и вредоносных микроорганизмов.
Помни, что бельё из синтетических материалов не предназначено для регулярной носки, особенно во время месячных.
Если ты сильно вспотела, то лучше всего сразу после этого сменить бельё и прокладку .
Регулярная смена гигиенических средств
Помимо этого, необходимо регулярно менять гигиеническую прокладку или тампон (прокладку раз в 4 часа, тампон раз в 2 часа).
Помните: прокладки и тампоны нужно менять не только по мере необходимости в зависимости от интенсивности кровотечения, но даже когда они не до конца использованы, так как на них в тёплой и влажной среде начинают активно размножаться бактерии.
Не используй тампоны на ночь: они не предназначены для такого длительного использования
Если у тебя сильное кровотечение, то на ночь лучше использовать специальные ночные прокладки с повышенной впитывающей способностью
Если ты боишься повредить девственную плеву тампоном, то не переживай: на самом деле вход во влагалище у девушек закрыт не плотной пленкой, которую нужно протыкать. Обычно вагинальная корона очень мягкая и эластичная, а по форме напоминает на лепестки розы или полумесяц. В подавляющем большинстве случаев она растягивается, а не рвется.
Поначалу тебе может быть проще и удобнее пользоваться специальными тампонами с аппликатором (он работает по тому же принципу, что и шприцы, выталкивая из пластиковой капсулы тампон внутрь).
Нужно ли использовать гигиенические прокладки во время купания
Нельзя принимать ванну! Нельзя ходить в бассейн! Нельзя ходить в тренажерный зал!
Наверняка каждая из нас сталкивалась с самыми разными запретами, которые касаются месячных. Проблема в том, что многие из них давно устарели и превратились в мифы. Чтобы разобраться в теме, мы спросили у наших врачей, что на самом деле можно и что нельзя во время месячных. Читайте и запоминайте.
Что нельзя делать во время менструации?
Плавать в море или бассейне
Во время месячных значительно повышается риск попадания в матку инфекций, и даже тампон не может обеспечить полноценную защиту. Поэтому от посещения бассейна и плавания в открытых водоемах на это время лучше отказаться.
Сдавать кровь
В период месячных и еще 5 дней после них не стоит записываться на процедуру донорства крови. Во-первых, сразу две кровопотери могут быть опасны для организма, а во-вторых, после месячных часто падает гемоглобин, что может ухудшить Ваше самочувствие.
Что можно делать во время менструации?
Заниматься сексом
Только в этом случае советуем заранее позаботиться о гигиене и пользоваться презервативом, поскольку во время месячных резко возрастают риски заразиться ИППП.
Заниматься спортом
Ориентируйтесь на свое самочувствие, в дни особенно обильных выделений откажитесь от поднятия тяжестей и упражнений на пресс.
Принимать ванну, посещать баню и сауну
Теплая (не горячая!) ванна будет полезна и даже поможет уменьшить болевой синдром. Что касается бани и сауны, то тут стоит ориентироваться на свое самочувствие и отказаться от посещения их в дни сильных выделений.
Записаться на прием к гинекологам EVACLINIC можно на сайте, в нашем мобильном приложении и по телефону по телефону 409 . Подробнее познакомиться с нашими врачами можно по ссылке .
*Информация на сайте не является заменой профессиональной медицинской консультации.
Что может произойти, если купаться при месячных без средств гигиены
Квалифицированные специалисты не рекомендуют купаться в горячей ванной при месячных из-за того, что такой естественный момент жизни женщины сопровождается раскрытием матки и отсутствием в нем защитного слоя (эндометрия), который предупреждает попадание различных инфекций в полость детородного органа. А, как всем известно, в воде кроется множество агрессивных агентов, способных спровоцировать развитие серьезных патологий, ухудшающих функционирование репродуктивной системы. Поэтому ее попадание в полость влагалища крайне опасно для представительницы женского пола в период месячных.
Также ни для кого не секрет, что критические дни сопровождаются сильным гормональным дисбалансом, когда в начале регул в женском организме превосходствует половой гормон – эстроген, а в конце – прогестерон. Такие изменения провоцируют ухудшение работы иммунной системы, это вторая причина того, почему ванна при месячных – не лучшее решение. Особенно не рекомендуется принимать горячую ванну, так высокая температура воды, при попадании во влагалище, способствует разрушению слизистых тканей в его полости и провоцирует расширение кровеносных сосудов. Во втором случае кровь начинает циркулировать быстрее, что вызывает усиленное кровотечение из матки, которое иногда можно купировать только с помощью квалифицированных медицинских работников.
Риск получить заражение детородной системы в момент принятия ванны также повышается тогда, когда внутренние или внешние половые органы женщины повреждены. Когда на данных мягких тканях присутствуют раневые области, то вероятность занесения инфекции в организм становится еще больше, чем во всех предыдущих, описанных выше, случаях.
Однако, если поражений нет и девушка чувствует себя хорошо, то лежать в ванной при месячных можно, но предварительно перед гигиенической процедурой необходимо скорректировать температуру воды, которая не должна превышать 40 градусов.
Влияет ли купание при месячных на здоровье женщины
В современное время существует множество средств, которыми пользуются девушки во время менструации. Менструальный цикл имеет свои особенности и расчеты, поэтому его планы часто не совпадают с нашими. В период месячных хочется жить как в обычные дни и не обращать внимание на дискомфорт. Поэтому к выбору гигиенических средств стоит отнестись серьезно. Нужно выбрать именно то, что не будет приносить неудобства и беспокоить женщин в эти дни.
Врачи настаивают на том, что купаться с тампоном можно и даже полезно. Они играют роль защиты, и оберегает организм от попадания в него различных бактерий. В период менструации организм значительно слабее, а его защитные функции намного ниже чем обычно. Тампоны для купания и во время купания используют в качестве зашиты. С ними хорошо пойти в бассейн или на речку, а во время этого можно не переживать что подхватите какую-то инфекцию.
Чтобы купаться с тампонами нужно соблюдать некоторые правила:
- перед началом купания ставят новый тампон. Делают это чистыми руками, для безопасности женского организма. После процедуры нужно опять помыть руки;
- в начальные дни месячных лучше никуда не ходить и не купаться. Желательно это делать с третьего или четвертого дня. Потому что в первые дни выделения идут достаточно обильно, и девушка не сможет спастись тампоном;
- находится с тампоном в море или бассейне можно, но не больше двадцати минут. Так как он сильно размокает и начинает собирать в себя микробы;
- искупавшись, нужно сразу же поменять тампон, на новый и сухой;
- не стоит часто и долго проводить время в море, речке и озерах;
- плавать с тампонами разрешается, но делать это нужно очень осторожно, и не сильно активно себя вести в воде.
Можно ли принимать ванну при месячных
Альтернативой для мыла выступает гель. Главное отличие не в формате, как думают многие (есть же жидкое мыло, которое гелем не является?), а в составе: более мягком и аккуратном при обращении с детской кожей. Конечно, меньшее количество активных веществ в геле дает о себе знать, и очистка нередко менее эффективна, чем с мылом. Но практика показывает, что совсем маленькие детки, в возрасте до года, пока они еще не начали ползать и ходить, активно исследуя окружающий мир (и соответственно пачкаясь), и не нуждаются в столь сильном «моющем эффекте». Зато гель наносит меньше вреда их нежному кожному покрову и легче смывается. Кстати, смело выбирайте составы без цвета и запаха – моют не хуже, зато не содержат различных красителей и ароматизаторов.
Между собой гели для детей различаются по составу и эффекту, на который они рассчитаны:
- очищающие: идеальны для купания, эффективно снимают все возможные загрязнения кожи, но обратите внимание на состав – несмотря на название продукта, в них иногда все-таки встречается мыло для повышения очистки, что нивелирует смысл использования геля как такового;
- увлажняющие: выделяются повышенным содержанием растительных масел (оливкового, пальмового, льняного), что оказывает благотворное влияние на кожу малыша – важно только, чтобы эти масла не были подменены в составе более жесткими минеральными;
- антибактериальные: во многом схожи с бактерицидным мылом, что было описано выше – очень эффективны, но вместе с вредными смывают и полезные микроорганизмы, к тому же еще подсушивая кожу, в силу чего специалисты не рекомендуют регулярно использовать их до возраста 4-5 лет;
- противовоспалительные: такие гели не только очищают и увлажняют кожу, но и снимают ее напряжение и раздражение, что возможно за счет добавки в их состав, прежде всего, натуральных экстрактов трав (ромашки, шалфея, алоэ, мелиссы и т.п.).