Можно ли с насморком: реальные возможности и ограничения

Можно ли с насморком: реальные возможности и ограничения

Насморк - вечная проблема для жителей северных стран, где большее время года царит зима. Как с ним бороться, можно ли избежать и откуда он берется - на эти популярные вопросы отвечает врач-отоларинголог клиники Premier Medica Алексей Бородин 

Вопрос: Существует поговорка, если насморк лечить, он пройдёт за неделю, если нет, то за 7 дней. Так насморк надо лечить или нет? Насморк- заразен? Если он начался у кого-то в семье, значит ли что все заболеют?

Ответ: как правило, обычный насморк, или острый ринит, действительно проходит за неделю или около того. Поэтому лечить его можно самостоятельно: промывать нос раствором соли (физиологический раствор) или морской водой, при сильной заложенности пользоваться сосудосуживающими каплями. Если через 5 дней такого лечения наметилось улучшение, значит, Вы на верном пути; если же сдвигов нет, то имеет смысл проконсультироваться с ЛОР-врачом во избежание затяжного течения. Если же к насморку присоединилась выраженная лихорадка, или боли в лице, или сильный кашель, или другие тревожные симптомы, то не надо ждать 5 дней. Своевременное обращение к врачу, дополнительное обследование предотвратят развитие осложнений. Основная причина насморка – вирусная инфекция. Переохлаждение не вызывает «обычный насморк», а лишь провоцирует развитие заболевания. Поэтому насморк заразен. Просто заразность, или контагиозность, разных возбудителей сильно отличается, и для вирусов-возбудителей насморка она далека от 100%. Поэтому передача инфекции возможна, но не обязательна. Маленький ребенок, пожилой, ослабленный или переутомившийся человек может заразиться с большей вероятностью.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое насморк

Насморк (ринит)  — воспаление слизистой оболочки носа. Различают острый и хронический насморк.

Острый насморк может быть самостоятельным заболеванием или симптомом острых инфекционных заболеваний (грипп, корь, дифтерия и др.). Предрасполагающим фактором служит главным образом переохлаждение, реже причиной могут быть механические или химические раздражения. Острый насморк всегда двусторонний.

Симтомы 

Вначале отмечается легкое недомогание, ощущение сухости в носоглотке, зуд в носу. Носовое дыхание затруднено, появляются чиханье, слезотечение, снижается обоняние, изменяется тембр голоса, наблюдаются обильные жидкие выделения из носа. В дальнейшем выделения становятся слизисто-гнойными, при нарушении целости мелких кровеносных сосудов — кровянистыми.

Воспаление слизистой оболочки носа может распространиться и на другие отделы дыхательных путей, а также на придаточные пазухи, носослезный канал, слуховую трубку, барабанную полость. При риноскопии обнаруживают гиперемию и набухлость слизистой оболочки носа.

При благоприятном течении через 12-14 дней исчезает заложенность носа, восстанавливается обоняние.

Лечение

При повышенной температуре показан постельный режим. Хорошее действие оказывают горчичные ножные ванны, потогонные средства, ультрафиолетовое облучение подошв стоп эритемными дозами.

Местно для устранения набухлости слизистой оболочки носа назначают сосудосуживающие средства: раствор санорина, раствор нафтизина, раствор галазолина. После сосудосуживающих капель вводят вазелиновое или персиковое масло. Эффективны также ингаляции аэрозолей антибиотиков.

Хронический катаральный (простой) насморк . Причины: затянувшийся или повторяющийся острый насморк; длительное воздействие различных раздражителей — химических, термических, механических; раздражение слизистой оболочки носа гнойным секретом при заболеваниях придаточных пазух носа; длительное расстройство кровообращения в слизистой оболочке носа (пороки сердца, миокардиты, нефриты, эмфизема, бронхоэктазы, эндокринные заболевания).

Наблюдается периодическая заложенность носа и обильное слизистое отделяемое. При риноскопии видны разлитая застойная гиперемия и равномерная отечность слизистой оболочки. Больные указывают, что левая половина носа заложена при положении налевом боку, правая — на правом, носовое дыхание затруднено в положении лежа на спине. Общее состояние обычно не страдает.

Полное исчезновение отечности слизистой оболочки носа после закапывания раствора кокаина с адреналином или раствора нафтизина указывает на хронический (простой) насморк. Если отечность не исчезает после закапывания сосудосуживающих средств, следует говорить о хроническом гипертрофическом насморке.

Лечение

Капли в нос (санорин, галазолин, нафтизин и др.). Применяют также средства, обладающие вяжущим или прижигающим действием — раствор колларгола или протаргола, смазывание слизистой оболочки носа раствором нитрата серебра. При неэффективности указанного лечения нижние носовые раковины прижигают трихлоруксусной или хромовой кислотой или выполняют неглубокую гальванокаустику.

Хронический гипертрофический насморк.  Он является следствием хронического катарального (простого) насморка. Обычно развивается в результате длительного воздействия неблагоприятных факторов (пыль, газы, неподходящий климат и др.). Причиной заболевания часто бывает хронический воспалительный процесс в придаточных пазухах носа или аденоиды. Характеризуется разрастанием соединительной ткани главным образом в местах скопления кавернозной ткани (передний и задний концы нижней и средней носовых раковин).

Симптомы

Постоянные выделения и закладывание носа, тяжесть в голове и головная боль, снижение обоняния. Чаще поражаются передние и задние концы нижних и средних раковин. Цвет раковин бледно-розовый, иногда с синюшным оттенком.

Лечение

При умеренной гипертрофии нижние раковины прижигают трихлоруксусной или хромовой кислотой. При отсутствии эффекта осуществляют гальванокаустику. Резко гипертрофированные участки слизистой оболочки удаляют петлей или ножницами.

Хронический атрофический насморк.  Может быть обусловлен неблагоприятными климатическими условиями, профессиональными вредностями, часто повторяющимся острым насморком, инфекционными болезнями, хирургическими вмешательствами в носу.

Симтомы

Ощущение сухости в полости носа, трудное высмаркивание, понижение обоняния; нередки носовые кровотечения. Риноскопически определяются широкая носовая полость из-за атрофии главным образом нижних носовых раковин, скопление густого секрета, который местами, засыхая, образует корочки.

Лечение симптоматическое. Густую слизь и корки разжижают щелочным раствором. Применяю также щелочно-масляные ингаляции (через нос).

Источник: https://vash-lor.ru/novosti/bezopasnost-dlya-rebenka-mozhno-li-kupatsya-s-nasmorkom

Какие причины могут вызывать насморк

Самой частой причиной возникновения насморка, в том числе хронического насморка, являются респираторные заболевания, особенно в осенне-зимний период. У человека с хорошим иммунитетом не должно возникать особых проблем с бактериями и вирусами, вызывающими болезни. Если же местная иммунная защита снижена, под воздействием вирусов и бактерий, слизистая носа может набухать или, наоборот, истончаться, что создает условия для перехода насморка в хроническое состояние².

Другими причинами хронического насморка у взрослых могут быть³:

• Длительно сохраняющиеся в организме бактерии и вирусы
• Хронические воспалительные болезни носоглотки – синуситы , аденоиды у детей , тонзиллиты
• Наследственная или приобретенная предрасположенность к аллергии
• Регулярный насморк, возникающий на фоне ОРВИ
• Изменения анатомии, например искривление перегородки
• Постоянное воздействие на слизистую оболочку носа повреждающих факторов, таких как пыль, запахи, вредные пары и другое
• Повторяющиеся переохлаждения, чаще связанные с излишним пребыванием на холодном воздухе
• Патологии организма, которые могут влиять на общее состояние организма и конкретно на нос
• Проведенные хирургические операции, в том числе успешные

Поддерживать воспалительный процесс хронического насморка у взрослых могут следующие заболевания²:

• Бронхиальная астма
• Поллиноз – сезонное заболевание, проявляющееся в виде аллергии на пыльцу
• Синусит
• Хронический тонзиллит

Причины хронического насморка у детей аналогичны, но чаще связаны с непрекращающимися острыми простудными инфекциями , которые подрывают неокрепший иммунитет. Проблема усугубляется при наличии гипертрофических разрастаний миндалин, так называемых аденоидов².

Можно ли с насморком работать

Тем не менее, во многих организациях по-прежнему много чихающих и кашляющих сотрудников, которые активно распространяют инфекцию в коллективе. Казалось бы, не ничего проще: заложило нос, появился кашель, заболело горло – бери больничный и лечись дома. Это со всех сторон правильно и логично: организм получает возможность спокойно бороться с болезнью, а сотрудник не распространяет инфекцию в коллективе.

Почему же люди идут на работу, несмотря на плохое самочувствие и явные признаки простуды? Причин несколько:

Недовольство руководства – ни одному начальнику не нравится, когда сотрудники отсутствуют на рабочем месте. Но кто-то относится к этому с пониманием, ведь человек заболел не по своей воле. А кому-то проще снять премию или даже уволить работника, который позволил себе уйти на больничный;

Финансовый вопрос – по закону больничные оплачиваются, но за первые 12 дней болезни работнику платят только 80% среднедневного заработка. А это означает, что придется потерять в деньгах, да еще и потратиться на лекарства. Тем, кто работает по ГПХ, еще сложнее – им больничный вообще никто не оплачивает;

Незаменимые сотрудники – бывает так, что человек выполняет работу, которую за него не сможет сделать никто другой. В итоге после болезни придется трудиться без выходных, чтобы разгрести завалы;

Получить больничный лист с одним только насморком и кашлем довольно проблематично. Почему-то большинство врачей выдают листок нетрудоспособности только при повышенной температуре.

В результате в офисе, производственном цеху или за прилавком магазина оказывается человек, который является источником инфекции. Чаще всего речь идет об ОРВИ, и вирусы быстро распространяются воздушно-капельным путем при каждом чихе, остаются на поверхностях, к которым прикасался заболевший. И вот уже половина сотрудников организации не расстается с носовым платком.

Можно ли с насморком ездить на машине

С одной стороны, водителям проще избежать заражения вирусами и бактериями, чем людям, находящимся в общественном транспорте. С другой – эта защита действует только в дороге. Водитель бывает в тех же магазинах, что и остальные люди, общается на работе с коллегами, его ребенок может подхватить инфекцию в школе и «поделиться» ею со всей семьей. Путей заражения много, а результат один – ухудшение самочувствия.

На первый взгляд, насморк – не такая серьезная болезнь, чтобы помешать вести машину. Но если вдуматься, риносинусит создает серьезную опасность для водителя:

Насморк часто сопровождается головной болью, тяжестью в носовых пазухах, слабостью, и все это мешает концентрации внимания;

Выделение слизи требует постоянного использования носовых платков, поэтому водитель легко может отвлечься в поисках салфетки;

Во время сморкания человек обычно закрывает глаза, равно как и во время чихания, т.е. несколько секунд водитель просто не смотрит на дорогу – этого вполне достаточно для аварии;

Насморк нередко является одним из симптомов ОРВИ. Другими проявлениями заболевания являются повышение температуры и головокружение, что совсем не способствует аккуратному вождению;

Заложенный нос мешает спать по ночам, а плохое качество сна вызывает сонливость в дневное время, в том числе и за рулем;

Некоторые лекарства от простуды, да и само состояние при таком заболевании снижают скорость реакции и ухудшают качество управления автомобилем.

ДТП со смертельным исходом часто случаются именно из-за плохого самочувствия водителя. Стоит позаботиться о собственном здоровье и не рисковать жизнью окружающих, тем более что современные лекарства позволяют справиться с насморком достаточно быстро.

Можно ли с насморком летать самолетом

Мнения врачей по вопросу можно ли ходить в бассейн с насморком разделились.Рекомендации к ограничению водных процедур при выделении муконазального секрета базируются на следующих суждениях:

• интенсификация кровообращения способствует активному размножению патогенных микроорганизмов ;
• при спортивных занятиях расходуется энергия , которая жизненно необходима организму для борьбы с вирусами;
• длительное пребывание в воде способно вызвать переохлаждение , что является благоприятными условиями для распространения инфекции;
• грипп и простудные патологии требуют соблюдения постельного режима . Физические нагрузки могут усугубить состояние пациента, вызвать осложнения, такие как бронхит, трахеит, менингит, пневмонию;
• при остром воспалении слизистой раздражение носовых ходов хлорированной водой вызывает отек мягких тканей;
• хлор является мощным антигеном, что может спровоцировать нестандартную реакцию (аллергию) при гиперчувствительности организма к технической смеси.

Респираторные заболевания передаются воздушно-капельным путем . При тесном контакте с явным носителем повышается риск инфицирования здоровых людей , поэтому специалисты рекомендуют ограничить гидропроцедуры во время болезни на 7-10 дней .

Инфицированный ребенок составляет угрозу для здоровья окружающих

Если самочувствие пациента улучшилось, но слизистые выделения присутствуют в остаточной форме , это не является предпосылками для возобновления посещения водных комплексов. Занятия плаванием с остаточными явлениями при рините может затянуть регенерацию слизистой, процесс выздоровление ребенка.

Нюанс! Попытки перенести респираторные заболевания «на ногах» в привычном ритме чревато поражением гайморовых, клиновидных и околоносовых синусов, воспалением слизистой барабанной полости.

Можно ли с насморком купаться

Некоторые заболевания могут наводить панику: нам страшно двигаться, чтобы не навредить себе еще больше. Практически нет болезней, которые бы полностью исключали спорт из жизни — двигаться все равно лучше, чем ничего не делать.

Когда заниматься можно, но с ограничениями?

При травмах, ушибах и переломах, при тяжелых течениях болезни привычные физические нагрузки прерывают. В процессе выздоровления врач назначает лечебную гимнастику и выдает памятку, которой строго придерживаются.

При болезнях опорно-двигательного аппарата

Обострение радикулита, остеохондроза и других заболеваний — еще одна причина уменьшения интенсивности/длительности тренировок или вовсе их прекращения. Под строгим запретом приседания со штангой и упражнения, где есть вертикальная нагрузка.

При нарушениях сердечно-сосудистой системы

Пороки сердца, нарушения сердечного ритма, вегетососудистая дистония, кардиты, гипертония, инфаркты — в каждом конкретном заболевании требуется тщательный диагностический осмотр и консультация врача.

Некоторые болезни и прием препаратов накладывают большие ограничения: нельзя держать голову ниже корпуса, делать планку или работать со статической нагрузкой. Зачастую спорт разрешен лишь в легкой форме.

При диабете

Те, кто уже столкнулся с «болезнью развитой цивилизации», но регулярно занимается, могут избежать возможных осложнений в будущем: жиры расщепляются, масса тела снижается, а состав крови улучшается.

Из-за сопутствующих заболеваний есть ряд ограничений:

• подходят спокойные виды спорта — езда на велосипеде, ходьба и плавание;
• нужно следить за регулярностью тренировок — заниматься не реже трех раз в неделю;
• важно контролировать уровень глюкозы и общее самочувствие.

При расстройствах желудочно-кишечного тракта

В периоды обострения и приема лекарств фитнес-залы не посещают. По истечении 14 дней можно постепенно возвращаться к спортивным активностям, которые улучшат кровообращение в брюшной полости и дыхание, приведут в норму работу желудка.

Спорт при гастрите не должен быть изнуряющим и на износ. Под запретом упражнения с весами, легкая и тяжелая атлетика, единоборства.

При беременности

Будущие мамы бояться навредить малышу или ухудшить собственное состояние. Однако специальные тренировки исключают воздействие на матку и живот и укрепляют мышцы позвоночника и тазового дна. Регулярная нагрузка облегчает роды и послеродовое восстановление организма.

При ожирении

Избыточный вес влечет за собой другие сложности: проблемы с суставами и сосудами, варикозное расширение вен. Беговая дорожка и танцевальные классы нежелательны. Начать стоит с горизонтального велотренажера, плавания и аквааэробики.

При простуде

Даже с больным горлом и тем более при повышенной температуре тренироваться не стоит — организм занят борьбой с вирусами и инфекцией. Возьмите паузу на пару дней, чтобы он отдохнул. Однако при легком течении простуды, без кашля, насморка и озноба можно снизить интенсивность занятий, но переждать первые сутки недомогания.

Главное правило, которого придерживаются все любители спорта: умеренные нагрузки укрепляют иммунитет, а избыточные — изнуряют.

Приглашаем вас оздоравливаться и не допускать дальнейшего развития недуга в наш спортивный клуб «Премьер Спорт». Добираться до адреса — Москва, ЗАО, ЮЗАО, улица Улофа Пальме, дом 5 — удобнее от станций метро Минская, Фили или Университет.

Можно ли с насморком заниматься спортом

При хроническом насморке важно учитывать свою диету и избегать пищи, которая может способствовать образованию слизи в организме. Такая пища может только усугубить симптомы и затянуть процесс выздоровления.

В первую очередь, следует исключить из своего рациона молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт и мороженое. Эти продукты могут увеличить количество слизи в организме и вызвать новые приступы насморка.

Также стоит ограничить употребление продуктов, содержащих сахар и рафинированные углеводы. Это могут быть конфеты, пирожные, белый хлеб и другие сладости. Сахар способствует воспалению и может сделать слизистую носа более восприимчивой к инфекционным агентам.

Очень важно также избегать острых и жареных продуктов. Острые специи и приправы могут вызвать раздражение слизистой носа и усилить выделение слизи, что очень неприятно при хроническом насморке. Жареные продукты также могут вызвать подобный эффект, поэтому лучше отказаться от фритюра и жареной пищи во время периода болезни.

Рекомендуется также ограничить потребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков, так как они могут высушить слизистую носа и вызвать потерю жидкости в организме. В результате этого можеt нeприятно воздействовать на течение хронического насморка.

Вместо того, чтобы употреблять указанные продукты, рекомендуется преимущественно употреблять свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами. Особенно полезны для здоровья сельдерей, морковь, грейпфрут, апельсины и лук.

Итак, следуя этим рекомендациям и избегая пищи, способствующей образованию слизи, можно существенно улучшить свое самочувствие и помочь организму справиться с хроническим насморком.