Безопасность первая: как обезопасить ребенка при плавании с насморком

Безопасность первая: как обезопасить ребенка при плавании с насморком

Многие родители полагают, что проверенным способом защиты от водных инфекций является хлор. Он действительно убивает большинство микробов, но для полного его воздействия на воду требуется как минимум 30-60 минут. Это означает, что если в бассейн, в котором находится ребёнок, случайно попадают частицы фекалий (к примеру, если у кого-либо из детей началась диарея) или сточных вод, то хлор, содержащийся в воде, может не справиться со всеми вновь прибывшими микробами. Согласно исследованиям, чтобы хлор полностью уничтожил криптоспоридии, потребуется почти целая неделя.

В дополнение к тому, чтобы обучить ребёнка не заглатывать воду при плавании или играх в водоеме, родителям полезно взять на заметку следующие рекомендации:

• Не стоит купаться в тех местах, где официально были обнаружены вредные микроорганизмы.
• Не пускайте ребёнка в водоем, если у него диарея, конъюнктивит, гепатит A или другие вирусные заболевания.
• Не позволяйте малышу находиться в воде, если у него открытая рана — это повышает риск попадания в нее инфекции.
• Не разрешайте ребёнку делиться с кем-либо его пляжными полотенцами, купальными принадлежностями и обувью.
• Приучите малыша принимать душ до и после купания.
• Следите, чтобы дети мыли руки после посещения туалетной комнаты, особенно перед тем, как нырнуть в бассейн.
• Учтите, что подгузники и плавки не могут защитить тело малыша от инфекций, поэтому нужно своевременно менять подгузники и следить за гигиеной ребёнка.
• Не меняйте подгузники прямо у бассейна. Лучше отвести малыша в ванную комнату, чтобы после процедуры помыть руки себе и своему ребёнку.
• Если на теле у малыша есть бородавки, на время купания желательно закрыть их водонепроницаемой повязкой.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое насморк и как он влияет на способность ребенка плавать

Нахождение и движения в воде оказывают специфическое воздействие на организм младенца. Рассмотрим, как же влияет плавание на ребенка .

1. Сердечнососудистая система.

Во время плавательных движений активизируется кровообращение, укрепляются стенки сосудов и мышца сердца. Дополнительное воздействие воды вызывает более активное движение крови по сосудам.

1. Система органов дыхания.

Плавание углубляет дыхательные движения, делает их более редкими. Усиливается дренажная функция легких, что способствует профилактике инфекционных заболеваний. Продувание носоглотки более активно ее очищает. Насморк и простуды у таких детей – редкость.

1. Центральная нервная система.

Плавание активизирует кровообращение в сосудах мозга, улучшая его питание и выведение продуктов метаболизма. Сама вода как фактор среды позитивно сказывается на работе психических реакций, улучшая настроение, повышая жизнерадостность.

1. Костно-мышечный аппарат.

Вода равномерно распределяет нагрузку на костные структуры, мышцы, связки и суставы, способствует их гармоничному развитию, предотвращая чрезмерное развитие отдельных звеньев этой системы. Двигательный аппарат укрепляется за счет преодоления сопротивления воды.

1. Мочевыделительная система.

Активные движения мышц вызывают усиленную работу сердца, ускоряют кровоток, способствуют продуктивной работе почек, выводящих шлаки и вредные вещества.

1. Кожные покровы.

Контакт кожи с водой приводит к усиленной функции потовых и сальных желез, открывает дополнительные поры, улучшает кожное дыхание. Большее количество крови, в том числе вышедшей из «депо», проходит по мелким кожным капиллярам, одновременно стимулируя процесс кроветворения.

: как видим, плавание является универсальным стимулятором всех жизненно важных функций организма ребенка и положительно сказывается на деятельности практически всех органов.

Грудничковое плавание вызывает множество обсуждений среди родителей и специалистов. Сторонники этого метода утверждают, что плавание с раннего возраста способствует развитию координации, укреплению мышц и улучшению дыхательной системы. Они отмечают, что вода помогает детям расслабиться, а также способствует формированию уверенности в себе. Многие родители делятся положительными впечатлениями о том, как их малыши быстро адаптируются к воде и становятся более активными.

Какие виды насморка наиболее безопасны для плавания

Насморк является показателем того, что организм ослаблен инфекцией и большая часть энергии уходит на восстановление здоровья, а значит, физическая нагрузка в виде плавания направляет силы не в то русло. Если симптомы ринита сопровождаются болью в горле, повышенной температурой, ломотой во всем теле, то занятие плаванием противопоказано. В таком состоянии здоровья врачи назначают постельный режим. К тому же бассейн посещает множество людей, которые могут подхватить простуду, распространяющуюся воздушно-капельным путем.

Вода обеззараживается с помощью достаточной концентрации хлорки, которая уничтожает большинство патогенных микроорганизмов. Но попадание хлорированной воды в носоглотку пользы не принесет. И без того воспаленные слизистые оболочки подвергаются дополнительному раздражению, что только усиливает ринит.

Во время физических нагрузок, в частности – при плавании, улучшается кровообращение, но при этом инфекция из носовых пазух с током крови быстро распространяется по всему телу. Занятия по плаванию занимают около 30–60 минут – за это время организм переохлаждается, что приводит к ухудшению общего состояния здоровья.

При насморке посещать бассейн с сауной запрещено. Воздействие влажного горячего воздуха на слизистые оболочки приводит к их отеку и усиленному оттоку слизи. Бактерии, которые находятся в носовых пазухах, активизируют свою деятельность, что может привести к осложнениям, например, гаймориту.

Посещение сауны во время простуды часто становится причиной головокружений, потери сознания, провоцирует развитие некоторых других осложнений

Лучше не заходить в сауну и парные, а оставаться в помещении с бассейном или отправиться в комнату отдыха, воздух которой насыщен запахами травяных чаев – отличная альтернатива ингаляциям.

Учитывая все эти факторы, с насморком в бассейн лучше некоторое время не ходить. Но при этом допускается плавание в домашней купальне с комфортной температурой и с умеренными физическими нагрузками.

Какие меры безопасности следует принимать при плавании с насморком

Положительных сторон от регулярных занятий таким видом спорта очень много. Кроме того, поход в бассейн является популярным мероприятием, которое используется в рекомендациях медработников для улучшения или поддержания организма при разнообразных патологических состояниях.

Польза бассейна заключается в:

• улучшении тонуса и укреплении мышц;
• развитии гибкости;
• укреплении сердечной мышцы;
• помощи при борьбе с лишним весом;
• положительном воздействии на дыхательную систему;
• улучшении состояния кровеносных сосудов;
• борьбе со стрессовыми состояниями;
• возрастании деятельности мозга.

Перед походом в бассейн необходимо посоветоваться с врачом для предупреждения ухудшений со стороны состояния здоровья. Тренировки по плаванью рекомендуется выполнять с инструктором для правильного подбора нагрузок на организм.

Противопоказаниями для занятий в бассейне является наличие следующих патологий:

• все виды недостаточности (сердечная, почечная, печеночная);
• венерические заболевания (сифилис, гонорея, генитальный герпес, трихомониаз);
• воспаление легких, ангина, грипп и другие заболевания, возбудителями которых являются вирусы;
• разнообразные инфекции, включая кишечную;
• наличие аллергических проявлений;
• эпилепсия;
• травмы головного мозга;
• лихорадочные состояния.

Как видим, среди вышеперечисленного насморк не числится в списке противопоказаний, но он является последствием или признаком ранее упомянутых некоторых патологических состояний. Прежде чем говорить о возможности посещения бассейна, необходимо определить этиологию ринита.

Мнение врачей о посещении бассейна с насморком разделяется. Некоторые специалисты считают, что легкий насморк не является противопоказанием для плавания, особенно если у человека нет других симптомов простуды. Вода в бассейне, как правило, хлорируется, что может помочь в уничтожении бактерий и вирусов. Однако, если насморк сопровождается другими симптомами, такими как кашель, головная боль или высокая температура, врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от посещения бассейна. Это связано с тем, что физическая активность в воде может усугубить состояние и привести к осложнениям. Кроме того, существует риск заражения других посетителей. Важно прислушиваться к своему организму и в случае сомнений проконсультироваться с врачом.

Как выбрать подходящий надувной матрас или жилет для плавания с насморком

Купальный сезон в самом разгаре. И если ваш ребенок еще не умеет плавать, будет не лишним позаботиться о приобретении для него надувных плавательных средств. С ними купание для малыша будет приятным и безопасным.

Детский надувной плот
Это широкая, плоская, устойчивая на воде надувная конструкция, обычно в виде каких-нибудь животных или палатки.

Для большей безопасности детей плот имеет небольшие надувные бортики и ручки, за которые во время плавания можно держаться. Плот вмещает от 1 до 2–3 детей. На плоту ребенок является всего лишь пассажиром, самостоятельно управлять им он не сможет.
Надувной круг
Надувной круг , пожалуй, самое распространенное плавсредство, хотя назвать его самым удобным и безопасным нельзя. Кругов существует великое множество. Модели для самых маленьких оснащают вшитыми трусиками, чтобы малыш не выскользнул из него случайно. Встречаются модели со встроенными шуршалками и погремушками — малозначительные, но приятные дополнения.

Гораздо важнее правильно подобрать круг по размеру. Предположение, что чем круг больше, тем он безопаснее, ошибочно. Круг должен плотно охватывать талию пловца, иначе в воде ребенок просто выскользнет из него. А вот круги в форме животных, как ни покажется странным на первый взгляд, в ряде случаев имеют неоспоримые преимущества перед классической формой круга. Возможность держаться за голову надувного зверя делает малышей более устойчивыми в воде. Только выбирайте модель так, чтобы звериная голова не закрывала обзор маленькому пловцу.
Надувной жилет
Отличная альтернатива надувному кругу. В нем ребенок чувствует себя более комфортно, он может самостоятельно грести в воде, скорость его передвижения будет заметно выше, чем на кругу или матрасе.

Кроме того, с точки зрения безопасности это более надежный вариант при условии, что жилет будет правильно подобран. Размер жилета должен в точности соответствовать возрасту вашего ребенка и плотно охватывать тело малыша. Ни в коем случае не покупайте надувной жилет большего размера — на вырост. Если вы все сделали правильно, восторгу ребенка от плавания в жилете не будет предела. В нем можно даже нырять.
Надувные нарукавники
Пожалуй, это самое миниатюрное плавсредство. Но не все дети любят их как раз по этой причине. Некоторым трудно поверить, что такая маленькая вещь будет поддерживать их в воде не хуже объемного круга. Но это действительно так.
Нарукавники прекрасно страхуют ребенка в воде. С их помощью он сможет плыть почти по-настоящему. То есть расположив тело горизонтально, а не как в предыдущих случаях — вертикально в воде.

Нарукавники нужно надевать обязательно на берегу. Они должны надеваться с некоторым усилием и максимально высоко, чтобы не соскользнули с руки ребенка, когда он войдет в воду. Но в то же время не должны и пережимать руки, чтобы не вызвать дискомфорта.
Общие правила безопасности

• Ни на минуту не оставляйте ребенка одного в воде. Круг или надувной плот могут опрокинуться в любой момент – от резкого движения ребенка, от случайной волны… Играя в воде, дети теряют бдительность, но взрослым нельзя этого допускать ни в коем случае. Ведь такая беспечность может стоить жизни вашему малышу. То же касается и тех случаев, когда ребенок купается в жилете или в нарукавниках. Ребенок может нахлебаться воды на глубине или у берега независимо от того, надето на него плавательное средство или нет.
• До купания и каждый раз после него тщательно проверьте герметичность всех швов, все надувные клапаны. Клапаны должны быть плотно закрыты.
• Не сушите надувные плавательные средства на открытом солнце. Это может привести к разгерметизации швов. Лучше положите их в тень.

Как правильно выбрать плавательное средство?

• Купленное надувное плавательное средство должно в точности соответствовать возрасту вашего ребенка. Он должен быть указан в обязательном порядке на упаковке.
• Выбирая надувной круг, жилет или нарукавники, необходимо еще и примерить их. Примерять нужно обязательно в надутом состоянии.
• Обратите внимание на швы. Лучше, чтобы они были внутренними, тогда во время купания они не будут натирать кожу ребенку. Если швы все же внешние, проверьте, чтобы их кромка была максимально мягкой. Старайтесь выбирать изделие, состоящее не из одной камеры, а из нескольких. Тогда во время купания, если надувной клапан одной из камер случайно откроется, другие будут по-прежнему удерживать ребенка на поверхности воды. Их дольше и неудобнее надувать, но безопасность превыше всего.
• Надувные клапаны должны быть с функцией защиты от случайного открывания. То есть если клапан вдруг откроется в воде, воздух будет спускаться очень медленно, вы успеете заметить, что что-то не так, прежде чем малыш нахлебается воды.

Как оценить уровень физической подготовки ребенка для плавания с насморком

Перед тем, как дать однозначный ответ целесообразно определить этиологию насморка . В зависимости от причины возникновения ринит бывает нескольких видов:

• инфекционный – патогенные вирусы оказывают деструктивное влияние на состояние эпителия. В связи с увеличением концентрации бактерий в полости носа, слизистая оболочка вырабатывает секрет, который выводит болезнетворные микроорганизмы. При размножении инфекционных агентов наблюдается усиленная продукция вязкого секрета зеленого или желтого окраса. Патологический процесс сопровождается отечностью внутренней оболочки лор-органа, повышением температуры тела, болью в области шеи и головы, снижением аппетита, рвотными позывами;
• аллергический – возникает при контакте с аллергеном. Спровоцировать отек носа, зуд, слезотечение и выделение прозрачной жидкости может пыль и споры растений, контакт с предметами бытовой химии, шерсть домашних животных, вдыхание холодного или горячего воздуха. По длительности течения идентифицируется на сезонный и круглогодичный;
• вазомоторный (нейрогенный)– прогрессирует на фоне других заболеваний, например гайморита, фронтита, при искривлении носовой перегородки;

При повышенной температуре тела, обильных слизистых выделений, чихании ребенку противопоказано посещение бассейна

Для справки! В педиатрии вазомоторный ринит встречается у пациентов старше 7 лет.

• атрофический или медикаментозный – диагностируется при истончении слизистой оболочки носа. Ее защитные функции снижает длительный прием сосудосуживающих препаратов, беспорядочное лечение артериальной гипертензии. Пациенты жалуются на ощущение сухости в носовой полости, обильные прозрачные выделения, зуд, чихание;
• травматический – при нарушении целостности внутренней оболочки носа усиливается продуцирование секрета. К раздражающим факторам относится проникновения в носовые каналы посторонних предметов.

Общее состояние ребенка, предполагаемая нагрузка и природа возникновения насморка должны предопределять замешательство родителей – можно ли в бассейн с соплями.

Посещение водных комплексов разрешено, в некоторых клинических случаях даже рекомендовано , при проявлении аллергического, вазомоторного, медикаментозного насморка.

Аргументы «против» посещения бассейна при рините

Мнения врачей по вопросу можно ли ходить в бассейн с насморком разделились.Рекомендации к ограничению водных процедур при выделении муконазального секрета базируются на следующих суждениях:

• интенсификация кровообращения способствует активному размножению патогенных микроорганизмов ;
• при спортивных занятиях расходуется энергия , которая жизненно необходима организму для борьбы с вирусами;
• длительное пребывание в воде способно вызвать переохлаждение , что является благоприятными условиями для распространения инфекции;
• грипп и простудные патологии требуют соблюдения постельного режима . Физические нагрузки могут усугубить состояние пациента, вызвать осложнения, такие как бронхит, трахеит, менингит, пневмонию;
• при остром воспалении слизистой раздражение носовых ходов хлорированной водой вызывает отек мягких тканей;
• хлор является мощным антигеном, что может спровоцировать нестандартную реакцию (аллергию) при гиперчувствительности организма к технической смеси.

Респираторные заболевания передаются воздушно-капельным путем . При тесном контакте с явным носителем повышается риск инфицирования здоровых людей , поэтому специалисты рекомендуют ограничить гидропроцедуры во время болезни на 7-10 дней .

Инфицированный ребенок составляет угрозу для здоровья окружающих

Если самочувствие пациента улучшилось, но слизистые выделения присутствуют в остаточной форме , это не является предпосылками для возобновления посещения водных комплексов. Занятия плаванием с остаточными явлениями при рините может затянуть регенерацию слизистой, процесс выздоровление ребенка.

Нюанс! Попытки перенести респираторные заболевания «на ногах» в привычном ритме чревато поражением гайморовых, клиновидных и околоносовых синусов, воспалением слизистой барабанной полости.

Польза от посещения бассейна с соплями

Весомым аргументом «за» выступает фактор дезинфекции воды хлорной известью. При погружении в хлорированную воду, носовые пазухи омываются, очищается слизистая от инфекционных агентов. Умеренные физические нагрузки стимулируют неспецифический иммунитет, нормализуют трофику тканей, что способствует скорейшему выздоровлению.

Какие упражнения можно проводить с ребенком, чтобы подготовить его к плаванию с насморком

Раннее плавание является замечательным стимулом к активному развитию малыша, воздействует практически на все органы и системы детского организма. Это универсальное средство закаливания, физического развития, воспитания. Известно, что теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Именно по этой причине водные процедуры являются весьма сильным закаливающим средством. Плавание повышает устойчивость организма к острым респираторным заболеваниям. Замечено, что если у "плавающих" малышей все же возникают ОРЗ, то они имеют более легкое течение, минимальную продолжительность и реже развиваются осложнения.

Плавание, оказывая массирующее воздействие на тело и раздражая нервные окончания в коже, опосредованно улучшает обмен веществ, сон, аппетит, делает более устойчивой нервную систему, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, укрепляет мышцы, связки, формирует правильную осанку .

Систематические занятия плаванием улучшают физическое развитие детей. При этом увеличиваются, по сравнению с "неплавающими" детьми, показатели веса и роста, жизненная емкость легких и силовые характеристики скелетных мышц, улучшается нервно-психическое развитие ребенка . Дети начинают раньше ходить, сидеть и разговаривать.

Но, прежде чем приступить к занятиям, посоветуйтесь с педиатром, который наблюдает вашего малыша. Заниматься плаванием может только здоровый ребенок. Если малыш заболел, то плавание прерывается и возобновляется после выздоровления и только по разрешению врача.

Занятия, прекращенные в связи с болезнью или по другим причинам, начинаются с самого начала, со строгим соблюдением правил постепенности.

Противопоказания к плаванию детей первого года жизни:

• острые инфекционные заболевания;
• различные заболевания центральной нервной системы (особенно повышенное внутричерепное давление и высокий риск развития судорог, так называемая судорожная готовность), вопрос о занятиях плаванием с такими детьми решается совместно с неврологом.

Как учитывать индивидуальные особенности ребенка при выборе способов безопасности при плавании с насморком

Причиной инфекционного ринита являются простудные заболевания. Возбудителями инфекции выступают патогенные микроорганизмы, которые попадая в организм, образовывают большое скапливание токсинов. В связи с этим организм малыша начинает вырабатывать пирогены, которые, в свою очередь, поднимают температуру тела. Простуда достаточно опасное заболевание и несет такие симптомы, как:

• утомляемость;
• рвота;
• лихорадка;
• насморк;
• кашель;
• головные боли.

При наличии этих неприятных симптомов, у больных также содержится примесь гноя в носовой полости.

Важно! Запускать простуду ни в коем случае нельзя, иначе могут развиться хронические сопутствующие заболевания. Поэтому при первых признаках, следует незамедлительно обратиться к специалисту, который правильно поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Каждый вид заболевания требует индивидуального лечения и рассмотрения допуска ребенка с насморком в бассейн. Существует две теории относительно приема водных процедур при рините. Поэтому, чтобы правильно сделать свой выбор, стоит ознакомиться с ними более подробно.

Мнение врача:

“Ходить с соплями и насморком в бассейн не рекомендуется”, – утверждают врачи. Насморк и сопли могут содержать вирусы и бактерии, которые могут быть переданы другим людям в воде. Кроме того, во время плавания сопли могут выйти наружу и стать источником заражения для окружающих. Поэтому, чтобы предотвратить распространение инфекций, лучше воздержаться от посещения бассейна во время простуды.

Какие ситуации следует избегать при плавании с насморком

Часто на примах у ЛОР врачей и аллергологов спрашивают: «Что делать и как идти в бассейн, если появляется насморк, как следствие аллергии на хлорку?».

Хлор – это вещество с токсичными свойствами, а поэтому обеззараживание воды в бассейне часто вызывает насморк у людей, предрасположенных к аллергии. К таким ринитам врачи чаще относят реакцию иммунитета на вещество, попадающее на кожу или в дыхательные пути человека, и раздражающее слизистую оболочку. Поэтому в спортивных комплексах и бассейнах концентрация хлора в воде должна четко соблюдаться.

Первый симптом аллергических реакций на хлорку со стороны дыхательных путей – чихание и покашливание, сопровождающееся соплями. Такой насморк не прекращается и усиливается даже после выхода из воды. Если такая проблема есть, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, купание в хлорированной воде вам противопоказано, чтобы не провоцировать осложнений, например, бронхиальной астмы.

Если же проблема носит единичный характер, воспользуйтесь дополнительными средствами для минимизации попадания вещества в дыхательные пути:

• Перед погружением в воду и после плавания примите душ с мылом и мочалкой. Смывая органические элементы с кожи вы уменьшаете риск взаимодействия с ними хлора.
• Используйте для плавания специальные зажимы для носа. Такими приспособлениями пользуются профессиональные пловцы, проводящие в хлорированной воде много времени.
• После посещения бассейна сделайте промывание носа при помощи физраствора. Причина появления аллергического ринита вымоется со слизистой оболочки.
• Если насморк при плавании сохраняется, воспользуйтесь антигистаминными препаратами для снятия аллергического процесса. Необходима консультация врача и строгое соблюдение инструкции, поскольку такие назальные капли и спреи со временем вызывают привыкание.

Контролируйте усиление насморка, часто аллергический ринит на хлор в дальнейшем усиливает реакцию организма на другие аллергены.