Сильная жажда при беременности. Почему развивается гестационный диабет?

В организме беременной женщины часто снижается чувствительность тканей к инсулину. Происходит это из-за гормонов (прогестерон, плацентарный лактоген, эстрогены), которые активно выделяются и являются жизненно необходимыми для нормального роста и развития ребенка.

В период беременности увеличивается потребность в глюкозе и параллельно повышается выработка инсулина. Однако на фоне сбоя в работе поджелудочной железы процесс обмена сахара нарушается. В результате поджелудочная железа не может продуцировать инсулин в нужном объеме, что приводит к увеличению концентрации глюкозы в крови женщины. И она, соответственно, в больших количествах поступает в организм ребенка. Когда концентрация глюкозы достигает критической отметки, появляются признаки гестационного диабета.

К провоцирующим факторам данной патологии относят:

проблемы с лишним весом, приобретенные до беременности;
неправильное питание (в рационе слишком много углеводов);
гиподинамия;
наследственная предрасположенность к сахарному диабету;
ранее рождались крупные дети весом более 4 кг;
многоводие;
беременность в возрасте до 18 или после 35 лет;
заражение вирусами на раннем сроке беременности;
наличие у женщины кардиоваскулярных заболеваний.

Гестационный диабет при беременности также характерен для женщин, у которых в анамнезе было мертворождение, при первой беременности они уже страдали данным видом диабета, у них диагностирован поликистоз яичников.

Жажда при беременности 3 триместр. 3 триместр беременности: дотация макро- и микронутриентов

3 триместр беременности и дефицит йода:

С целью профилактики дефицита йода всем беременным и кормящим женщинам рекомендуется 200 мкг калия йодида ежедневно.
Прием препаратов йода рекомендован в течение всей беременности и после рождения малыша.
Оптимальное усвоение йодида калия наблюдается в утренние часы^4-8.
По поводу приема препаратов йода проконсультируйтесь с лечащим врачом.

3 триместр беременности и дефицит витамина Д:

Витамин Д рекомендуется в течение всей беременности и всего периода кормления грудью в дозе 2000 МЕ в сутки^9-11.
По поводу назначения витамина Д проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Беременность и дефицит железа:

Препараты железа не рекомендованы для приема всем женщинам, однако железодефицитная анемия достаточно часто сопровождает 2 триместр беременности⁴.
При снижении уровня ферритина (доступный и достоверный показатель обеспеченности железом) показаны препараты железа в среднем в дозе 30-60 мг в сутки⁴.
Восполнения дефицита железа и насыщение депо происходит в течение нескольких месяцев.
Важно, чтобы Ваш организм был обеспечен железом, поскольку малыш первые 4 месяца будет получать железо только из Вашего молока.
Препараты железа при необходимости назначает лечащий врач или врач-гематолог.

Беременность и дефицит кальция:

Третий триместр беременности характеризуется самым активным ростом плода, совершенствованием скелета, костной ткани.
Судороги в икроножных мышцах и мышцах стоп часто возникают именно в третьем триместре беременности, они связаны прежде всего с дефицитом магния и кальция.
Потребность в кальции возрастает до 1500-2000 мг в сутки.
Чаще всего встречаются соли кальция в виде карбоната и цитрата, они обладают хорошей биодоступностью.
Соли кальция лучше всасываются в вечерние часы^9-11.
В отношении приема солей кальция проконсультируйтесь с Вашим доктором.

Жажда при беременности 2 триместр. Питаемся правильно во время беременности

Как правильно питаться во время беременности, каких продуктов стоит избегать, сколько нужно пить, как выбрать витамины и как следить за весом? Давайте изучим эту тему и ответим на все вопросы.

Хорошее питание до и во время беременности повышает шансы иметь здорового малыша и — более того — снижает риск возникновения у вашего ребенка определенных неблагоприятных состояний здоровья во взрослой жизни.

Узнайте, на каких принципах должен строиться рацион беременной женщины, какие питательные вещества являются самыми необходимыми для здоровья мамы и ребенка, что можно, а что нельзя употреблять в пищу в период ожидания малыша и какая прибавка в весе считается нормальной.

Во время беременности будущей маме лучше быть счастливой, довольной и здоровой, чтобы родить счастливого, довольного и здорового малыша. А ее рацион должен содержать необходимое количество витаминов и питательных элементов, которые этому будут способствовать.

Во время беременности следует придерживаться общих принципов здорового питания, тогда вы обеспечите себе самую лучшую диету для беременных. В меню должны присутствовать основные пищевые группы:

Овощи и фрукты (свежие, мороженые, консервированные, сушеные; зелень и листовые салаты). Доставляют в организм антиоксиданты, витамины А, С, фолиевую кислоту, пищевую клетчатку, калий. 7 – 8 порций в день (одна порция — 250 мл (стакан) порезанных овощей или 125 мл (1/2 стакана) порезанных фруктов).
Злаковые (овсянка, пшено, кукуруза, гречка, рис, хлеб — желательно зерновой или с отрубями, макароны и др.), картофель. Являются источниками углеводов (крахмала), пищевой клетчатки, тиамина и ниацина. 6 – 7 порций в день (одна порция — 1 кусок хлеба (35 г) или 125 мл (1/2 стакана) риса или макарон).
Молочные продукты (молоко, йогурт, творог, кефир, сыр и др.). Источники кальция, белка, витаминов А, D, В2 и рибофлавина. 3 порции в день (одна порция — 250 мл молока, или 175 г йогурта, или 75 г сыра).
Белковые продукты: мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, бобовые, орехи. Обеспечивают организму железо, белок, витамины группы В, цинк, магний. 2 порции в день (одна порция — 75 г или 125 мл).
Жиры (растительное и сливочное масло, рыбий жир, орехи). Насыщают организм незаменимыми жирными кислотами, витаминами А, D и Е. 30 – 45 мл (2 – 3 столовые ложки) в день.

Жажда при беременности на ранних сроках форум. Изменения в самочувствии накануне родов, требующие немедленного обращения к врачу:

Алые выделения из половых путей в любом количестве.
Сильная боль в животе.
Повышение артериального давления (выше 130/80 мм рт. ст.).
Повышение температуры тела до 37.5°С и выше.
Учащение сердцебиения (более 100 ударов в минуту).
Сильная головная боль, рвота, нарушение зрения.
Значительное увеличение отеков.
Отсутствие, резкое уменьшение, резкое увеличение шевелений плода.
Подозрение на подтекание околоплодных вод.

Снижение массы тела . Незадолго до предполагаемой даты родов будущая мама может отмечать некоторое «похудение». Снижение веса в этот период связано с выведением из организма излишков жидкости, то есть общим уменьшением отеков. Чем более выраженной была задержка жидкости во время беременности, тем большую массу «потеряет» беременная накануне родов. Во время беременности в организме всех будущих мам в большей или меньшей степени задерживается вода. Причиной является прогестерон - гормон, основной функцией которого является поддержание процессов беременности. Перед родами на смену прогестерону приходят эстрогены. Именно эстрогены выводят лишнюю жидкость из организма. Первые результаты становятся заметны на кистях, стопах и голенях. В зависимости от выраженности отеков снижение веса перед родами варьируется от 0,5 до 2,5 кг.

Изменение стула. Учащение и изменение консистенции физиологических отправлений накануне родов также связано с увеличением уровня эстрогенов и выведением жидкости из организма будущей мамы. Похожие изменения в организме небеременной женщины наблюдаются в период менструации. Стул может учащаться до 2-3 раз в день, одновременно может отмечаться некоторое разжижение каловых масс. Более частые позывы на дефекацию, резкое изменение цвета и запаха каловых масс в сочетании с тошнотой и рвотой является поводом для консультации с врачом - под такими «предвестниками» может маскироваться пищевая токсикоинфекция.

Опущение дна матки. Незадолго до родов малыш прижимается предлежащей частью (чаще всего это головка) к нижнему сегменту матки и утягивает ее вниз, прижимаясь ко входу в малый таз. Плод «группируется», принимая наиболее выгодное для себя положение на момент начала схваток. В результате таких «приготовлений» со стороны плода матка «проседает», и ее верхняя часть - дно - перестает оказывать давление на внутренние органы. После опущения дна матки у беременной пропадает одышка (становится легче дышать, появляется ощущение полноценного вдоха). Если в последний месяц у будущей мамы были отрыжка, изжога, чувство тяжести в желудке после приема пищи, при опущении дна матки эти явления исчезают. Однако, опустившись ниже к области малого таза, матка будет оказывать большее давление на расположенные там внутренние органы. К органам малого таза, в частности, относится мочевой пузырь. Он расположен непосредственно перед маткой, в нижней ее части. Позади матки на расстоянии нескольких сантиметров располагается ампула прямой кишки - выходной отдел кишечника. Нетрудно догадаться, каким будет результат давления на мочевой пузырь и прямую кишку: позывы в туалет перед родами могут заметно участиться.

Постоянная жажда и сухость во рту при беременности. Причины сухости во рту во время беременности

Патологические причины сухости во рту, также как и сахарный диабет, могут представлять угрозу для нормального течения беременности в случае несвоевременного выявления причины и запоздалой коррекции данных нарушений.

Недостаточное потребление жидкости

Во время беременности организм будущей матери нуждается в повышенном количестве питательных веществ, витаминов и микроэлементов, а также воды. Перестройка организма женщины направлена на внутриутробное обеспечение нужд и потребностей ребёнка. До момента появления на свет внутриутробное поступление энергии — это единственный способ питания, который доступен ребёнку.

Избыточное потребление соли

Практически с первых дней задержки менструации вкусовые привычки беременной кардинальным образом меняются. Многие женщины в «положении» отдают предпочтение соленому, острому, кислому. Чрезмерное употребление «вредной», но вкусной пищи напрямую влияет на водно-электролитный баланс, приводя к возникновению сухости во рту и развитию отечного синдрома.

При использовании любой разновидности соли следует помнить о том, что она вызывает задержку жидкости в организме. Так, один грамм соли задерживает почти десять миллилитров воды. Отсутствие меры при добавлении соли в пищу может привести к развитию отеков.

«Быстрые» углеводы

Для гармоничного роста и развития плода необходим баланс поступающих веществ. Избыточное поступление одних и недостаток других продуктов питания может вызвать развитие неблагоприятных последствий как для матери, так и для плода. Углеводы представляют собой незаменимый источник энергии для физической и умственной деятельности, поэтому в отсутствие диет, а также во время беременности рекомендуется их присутствие в рационе питания. Отдавая предпочтение «быстрым» углеводам, — сладостям, хлебобулочным изделиям — беременная попадает в группу риска возникновения жажды, сухости во рту. Также как и соль, углеводы задерживают жидкость в организме, при этом на элиминацию (выведение) такой воды организму потребуется около трех-четырех дней.

Жажда при беременности форум. Продукты, которые следует избегать во время беременности

Правильное питание жизненно важно для нашего организма. Мы часто находим причины, чтобы забыть об этом. Однако во время беременности это становится жизненно важным для другого организма — нашего будущего потомства. Правила рационального и полноценного питания в повседневной жизни действуют и в этот важный для каждой женщины период. Во время беременности гормональные изменения в организме женщины подавляют ее иммунную систему , тем самым повышая риск бактериальных и других атак. Заболевания, связанные с ними, могут привести к нежелательным последствиям — мертворождению, выкидышу, порокам развития и повреждениям ребенка. Хорошая гигиена рук и посуды, которую мы используем для резки и приготовления пищи, само собой разумеется.

Акула, королевская макрель, тунец, палтус, треска

Да, действительно, это чрезвычайно полезная рыба со сверхсодержащими омега-3 жирными кислотами, способствующими хорошему развитию нервной системы нашего ребенка. К сожалению, развитие промышленности способствовало увеличению содержания метилртути (органической формы ртути) в океанах и, следовательно, в рыбе.

В крупной рыбе содержится большее количество ртути, поскольку она по своей природе имеет более продолжительный срок жизни и, соответственно, большее количественное накопление ртути. Это может привести к повреждению нервной системы младенцев.

Должны ли мы отказаться от рыбы и морепродуктов? Нет, конечно, просто максимально сократите потребление жирной рыбы и замените ее другой. Если у нас есть возможность выбрать свежевыловленную морскую рыбу или форель, анчоусов, сома, лосося, тилапию, карпа, атлантическую макрель. Из морепродуктов кальмары и креветки содержат меньше метилртути. Однако ограничьте потребление до 300 г в неделю.

В то же время вы можете получать омега-3, используя льняное, ореховое, рапсовое масло, добавляя молотые семена льна в салаты, семена тыквы, шпинат. Эти жирные кислоты также содержатся в меньшем количестве в яйцах, бобовых, брокколи, молочных продуктах.

Мясо сорта «алангле», сырокопченое мясо, яйца вкрутую

Если вы любите жареное до розового цвета мясо, беременность — не время для продолжения этого пристрастия. Ешьте мясо, обжаренное до готовности, поскольку в слегка сыром мясе могут развиваться сальмонелла, листерия, токсоплазма и другие. С такой же силой действует отказ от сырокопченых колбас, мяса и рыбы… Больше никаких рассыпчатых яиц на завтрак, майонеза, заварных кремов и десертов, приготовленных из сырых яиц. Сальмонелла не наносит прямого вреда плоду, но приводит к спазмам в животе , рвоте и т.д. Ни в коем случае не прекращайте употребление яиц. Высокое содержание белка делает их бесценными для нашего ребенка. Просто варите их не менее 6-7 минут после закипания воды.

Сыры из непастеризованного молока

Больше никаких сыров с плесенью из-за опасности бактерии листерии (а также токсоплазмы). Эта бактерия беспрепятственно проходит через плаценту и попадает к ребенку. Тепловая обработка убивает бактерии, поэтому приемлемым вариантом является добавление сыров в соусы или в блюда, которые подвергаются длительной тепловой обработке. Коровий и овечий сыр производится из пастеризованного молока, и такой опасности при его употреблении нет.

Фрукты, овощи, соки

Если вы любитель фреша — пейте его только дома, потому что вы не можете проследить за гигиеной места, где его делают. На улице можно спокойно пить пастеризованные соки

Кофеин, алкоголь, сигареты

Одна чашка кофе в день — это доза, которую вам разрешит даже врач (особенно из-за низкого кровяного давления во время беременности ), но с алкоголем дело обстоит иначе. В очень редких случаях бокал пива или вина не повредит, но знайте, что алкоголь проходит через плаценту. Если вы пьете, то и ваш ребенок тоже. Нет невозможных вещей. Просто бросьте это. То же относится и к сигаретах.

Травяной чай и специи

Важно знать, что помимо растений в чае и специи являются разновидностью трав. Во время беременности особенно важно быть осторожным с ними. Только вы можете без опасений пить чай из шиповника и имбиря (также липы, если она собрана в экологически чистом районе).

Некоторые из специй, употребление которых в больших количествах приводит к сокращению матки : петрушка, базилик, любисток, розмарин, фенхель, анис, корица, гвоздика, шафран.

Также считается, что основным источником паразита в городских условиях являются кошки. Тщательно мойте кошку, чтобы избежать даже редких случаев заражения Toxoplasma. Если вы имеете дело с землей, используйте перчатки.

Как утолить жажду во время беременности. Влияние обезвоживания на беременность

При беременности организму женщины необходимо много жидкости, чтобы производить дополнительную кровь, несущую питательные вещества, растущему малышу. Достаточное количество жидкости также предохраняет беременную женщину от инфекции мочевыводящих путей, запоров, геморроя.

Недостаток жидкости вызывают состояния, связанные со рвотой и диареей. Обезвоживание организма во время беременности опасно как для матери, так и для ребенка.

Симптомы обезвоживания во время беременности

Как правило, первый признак обезвоживания — чувство жажды, в т.ч. после потоотделения или при длительном нахождении без воды.

К другим признакам относятся:

ощущение сухости в горле или во рту;
сухие потрескавшиеся губы;
сухая и менее упругая кожа;
редкое мочеиспускание;
моча темного цвета;
отсутствие потоотделения в жаркую погоду;
чувство усталости или истощения;
запор, твердый стул и геморрой;
головокружения.

Чувство жажды исчезает, когда обезвоживание усиливается.

Некоторые признаки во время беременности:

головокружение и рассеянность;
учащенное сердцебиение;
изменения в характере движения плода;
низкое кровяное давление, которое вызывает головокружение или обморок.

Причины обезвоживания во время беременности

Все причины этого состояния можно разделить на 2 вида: неправильный питьевой режим и сбой в усвоении воды организмом.

Недостаточное количество воды

Хотя существует много рекомендаций относительно того, сколько воды необходимо выпивать, потребности каждого человека индивидуальны. Беременность предъявляет дополнительные требования к потреблению жидкости.
Больше пить необходимо женщинам, которые внезапно меняют уровень активности или переезжают в более теплый климат.
Женщины с расстройствами пищевого тракта, более уязвимы к обезвоживанию. Им необходимо выпить больше воды, чтобы в организме было достаточное количество жидкости.

Усвоение воды в организме

Усвоение организмом необходимой ему воды может быть затруднено из-за побочных эффектов на медицинские препараты. Особенно опасны для беременных те, которые вызывают рвоту и диарею.

Вторая причина — сильный токсикоз. Пациентки с такой патологией испытывают сильную тошноту и рвоту, которая вызывает потерю веса и воды в организме.

Другие проблемы со здоровьем, которые влияют на обмен веществ и вызывают обезвоживание:

почечная недостаточность;
некоторые нарушения обмена веществ;
кишечные расстройства, которые затрудняют усвоение питательных веществ.

Женщины с сопутствующими заболеваниями имеют повышенный риск обезвоживания в жаркую погоду, после интенсивных упражнений или когда не пьют достаточного количества воды.

Осложнения

Сильное обезвоживание может быть опасным как для матери, так и для ребенка.

Приводит к снижению уровня околоплодных вод, что повлияет на развитие ребенка, приведет к преждевременным родам и отразится на выработке грудного молока.
Недостаток жидкости в организме вызывает дефицит питательных веществ, которые жизненно важны для здоровья беременной женщины и развивающегося ребенка.
Редко может вызвать кому или даже гибель.

Если питьевая вода не снимает симптомы, необходимо срочно обратиться к гинекологу, ведущему беременность .

Предотвращение обезвоживания

Обезвоживание — это временное неудобство, которое можно исправить, если пить больше жидкости. Тем не менее, женщины должны серьезно относиться к этому состоянию, так как безопаснее реагировать на обезвоживание, чем игнорировать проблему, которая опасна для жизни ребенка.

Если наблюдаются вышеперечисленные симптомы, нужно немедленно обратиться к хорошему гинекологу , практикующему на ведении беременности.

Чтобы предотвратить потерю воды в организме, увеличивайте потребление жидкости до тех пор, пока моча не станет светлой или бледно-желтой. Женщинам, которые тренируются или проводят время на улице в сильную жару, следует еще больше увеличить потребление жидкости.

Для профилактики обезвоживания обязательно пейте воду днем, вне зависимости от уровня активности и самочувствия.

Жажда на 38 неделе беременности. ЧТО ПРОИСХОДИТ

Сейчас организм крохи активно готовится к существованию вне маминого животика. Сердце, почки, легкие уже способны обеспечивать жизнедеятельность новорожденного. Кишечник стал полностью проходимым, а его мышцы потихоньку продвигают в нижние отделы меконий.

Процессы совершенствования не прекратятся и после появления малыша на свет. К сроку 39 недель беременности не завершилось развитие центральной нервной системы, а сосательный аппарат хотя и функционирует, но мышцы будут еще больше укрепляться, ведь ребенку придется самому «добывать» себе еду. Из-за отсутствия тренировки пока не развиты слюнные железы и жевательный аппарат. Слюна начнет вырабатываться только через месяц после рождения, а жевать кроха научится, когда придет время.

На 39-й неделе беременности длина плода обычно от 51 до 52 см, а вес составляет 3250 – 3300 г. У него довольно крупная головка, а плечевой пояс и грудная клетка сейчас развиты лучше, чем пояс нижних конечностей. В оставшееся время малыш растет за счет удлинения туловища и ножек.

16 – 20 часов в сутки ребенок проводит во сне, набираясь сил перед родами. А когда бодрствует, мама отчетливо чувствует его шевеления. Вы уже заметили, что движений стало меньше, но, как и на прошлой неделе, их должно быть не менее 10 за день.

К 38 – 39-й неделе беременности плацента перестает справляться со своими функциями. Ее старение — физиологическое явление, связанное с истончением тканей, замедлением обменных процессов и ухудшением кровоснабжения. Плод получает все меньше кислорода и питательных веществ.

Ночью хочется пить при беременности. Как бороться с бессонницей?

Из перечисленных ниже советов постарайтесь выбрать только то, что подходит к вашему случаю, что нравится лично вам. Если какая-то рекомендация не поможет, попробуйте воспользоваться другой. Каждая ситуация индивидуальна, каждой женщине нужно подобрать свой метод, свою комбинацию приемов.

В течение дня:

Избегайте перенапряжения. Накопившая за день усталость не всегда приводит к крепкому сну, иногда оказывается, что после тяжелого дня вы просто не в силах расслабиться.
Если днем вы привыкли какое-то время спать, попробуйте на несколько дней отказаться от этой привычки или хотя бы сократить время дневного сна - может быть, ночной сон восстановится.
Если вас мучают кошмары , о которых вы потом не можете забыть, утром или днем поговорите о них с близким человеком (мужем, матерью, подругой). Психоаналитики считают обсуждение ночных сновидений очень эффективным средством преодоления страха перед ними: во-первых, близкие попытаются вас успокоить, и скорее всего им это удастся, а во-вторых, облекая в слова мучившие вас смутные видения, вы сами обнаружите, что особых причин для страха нет.
В течение дня найдите время и возможность для выполнения несложных упражнений, которые вам по силам. Очень полезным считается плавание, пешие прогулки и даже танцы (в последнем случае, конечно, все зависит от срока беременности и вашего самочувствия).
Ваше тело должно привыкнуть к тому, что кровать - это место только для сна: отвыкайте от привычки валяться в постели - не следует лежа читать, смотреть телевизор и т.п.