Ваш лор

Заболевание уха, горла и носа

Силовые тренировки

Можно ли тренироваться при простуде или плохом самочувствии? Многих волнует этот вопрос, особенно в зимнее время, когда многие болеют. Ваш тренировочный план составлен на недели вперед, и вы начинаете ему следовать. Через некоторое время вы замечаете первые результаты, которые вас так вдохновляют! Но тут происходит непредвиденное — простуда. У вас заложен нос и першит в горле. Как тут не переживать? Ведь придется прервать тренировки. Многие в таком состоянии не могут продолжать занятия. И если вы все же задумываетесь о том, чтобы пойти в зал, это похвально. Но какое действие будет правильным? Нужно продолжать тренировки или все же прервать занятия и позволить себе отлежаться? Надеемся, что эта статья прояснит ситуацию.  

Рвота у ребенка без температуры

Для того чтобы выяснить, можно ли купать ребенка при насморке, важно определить причину течения из носа. Аллергические риниты не являются противопоказанием к водным процедурам.

Чаще всего синусит является осложнением острого воспаления в носовой полости. Подобное воспаление может быть вызвано любой инфекцией – вирусной ( ОРВИ , грипп ), бактериальной, грибковой. Любое острое респираторное заболевание (ОРЗ), выражающееся в банальном насморке , может привести к синуситу. При насморке резко увеличивается количество секрета, вырабатываемого железами слизистой оболочки носовой полости, в результате чего слизистая отекает, блокируя выходные отверстия пазух.

Факторами, способствующими переходу воспаления на слизистую околоносовых пазух, являются:

Из-за пандемии мы как будто забыли, что кроме covid-19 на свете существуют и другие, пусть менее опасные, но тоже неприятные вирусы. Они особенно активны в переходные сезоны — осенью и весной. Почему в этот период мы так часто простужаемся, и как максимально быстро выздороветь.

Почему весной мы так часто простужаемся?

Иммунитет жителей северных широт к концу зимы, как правило, снижается. Утомленный и ослабленный организм особенно уязвим перед вирусами, между тем для их активности весенняя переменчивая погода и температура воздуха от минус 3 °С до плюс 5 °С — идеальна. Кроме того, с появлением солнца и первого робкого тепла мы все спешим «раздеться», избавиться от надоевших шапок и курток, что тоже облегчает вирусам работу.

Обычно тренировочный план включает в себя от трех до пяти интенсивных тренировок в неделю и – обязательно – несколько дней отдыха, необходимых для полноценного восстановления и роста мышечной массы. Но что делать, если вам хочется заниматься спортом каждый день? 

Короткий ответ : в этом случае вам нужна специальная программа. Вы можете чередовать упражнения на разные группы мышц, сделать свои тренировки короче и умереннее по интенсивности, а еще посвящать отдельные дни занятиям йогой или растяжке.  

Зачем вообще заниматься каждый день?

Можно ли ходить на тренировку. Можно ли заниматься спортом каждый день?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события важны для Кирова
2. Полное руководство по лечению хронического бронхита и трахеита
3. Сочетанное воспаление трахеи и бронхов: причины, симптомы и лечение
4. Какие культурные мероприятия проводятся в столице
5. Ректальная и подмышечная температура: в чем разница
6. Почему при простуде болит ухо: причины и способы облегчения
7. Причины и лечение боли в ухе у взрослых
8. Почему возникает боль в ушах при простуде у взрослых: причины и методы облегчения
9. Какие театры есть в Ульяновске
10. Какие религиозные общины представлены в Тюмени
11. Морская вода против насморка: эффективные капли для здоровья носа
12. Аква More Air: эффективное решение для здоровья носа
13. Можете ли вы плавать во время месячных без тампона: правда или миф
14. Как безопасно снизить температуру у ребенка: 8 лучших жаропонижающих
15. Can you recommend any sports facilities
16. Эффективность физиологического раствора при лечении насморка у детей и взрослых
17. Физраствор Renewal натрия хлорид буфус: что это и для чего он используется
18. Опасное повышение температуры на 5-й день: почему это важно
19. Температура 39 у взрослого: как помочь больному
20. Опасный симптом: пятый день высокой температуры у ребенка
21. Простой способ очистить нос дома: промывание с помощью раствора
22. Безопасное и эффективное промывание полости носа: подбор растворов
23. Виды и причины кашля у ребёнка. Обследование
24. COVID-19 и потеря обоняния: что вы должны знать
25. Непроходящий кашель: как справиться с проблемой
26. Почему у вас течь из носа, если не ОРВИ
27. Аденовирусная инфекция у детей. Осложнения, которые может вызвать аденовирус у детей
28. Как правильно питаться при ротавирусной инфекции у взрослых
29. Почему при повышении давления знобит. Повышение артериального давления
30. Причины и лечение насморка у детей. Особенности лечение ринита у старших детей
31. Насморк у 6 месячного малыша. Лечение насморка у детей первого года жизни
32. Боль в ухе и насморк после орви. Причины боли в ушах при простуде
33. Как избавиться от боли в ушах при простуде. Лечение болезней ушей у детей
34. Болит ухо при насморке у взрослого, что делать. Как снять заложенность и облегчить состояние?
35. Температура у ребенка ректально норма. От чего зависит температура ребенка в разном возрасте
36. Острый ринит у детей до года: симптомы и лечение
37. В горле мучает комок слизи. Причины появления мокроты
38. Температура прямой кишки у взрослых: нормальные значения и их значение
39. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Профилактика ОРВИ
40. На море зеленые сопли у ребенка. Когда насморк можно считать затяжным?
41. Сироп от кашля при беременности . Лечение препаратами
42. Кашель у ребенка и густые сопли у ребенка. Симптомы аденовирусной инфекции у детей и их частота проявления
43. Противовирусные средства для беременных на.. Чем опасно ОРВИ при беременности
44. Герпес на губе и другие типы герпетической инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
45. Что вызывает активацию вируса герпеса. Простой герпес (пузырьковый лишай, Herpes simplex)
46. О чем говорит цвет выделений из носа. На какие еще болезни указывает такое отделяемое из носа
47. Простудные болячки на лице. Опоясывающий герпес на лице
48. Виды герпеса на лице. Причины
49. Как лечится острый синусит. Формы синусита
50. Противовирусные и антибактериальные капли с антибиотиком. В каких случаях показаны антибактериальные специализированные капли?