Ваш лор

Заболевание уха, горла и носа

Силовые тренировки

Можно ли тренироваться при простуде или плохом самочувствии? Многих волнует этот вопрос, особенно в зимнее время, когда многие болеют. Ваш тренировочный план составлен на недели вперед, и вы начинаете ему следовать. Через некоторое время вы замечаете первые результаты, которые вас так вдохновляют! Но тут происходит непредвиденное — простуда. У вас заложен нос и першит в горле. Как тут не переживать? Ведь придется прервать тренировки. Многие в таком состоянии не могут продолжать занятия. И если вы все же задумываетесь о том, чтобы пойти в зал, это похвально. Но какое действие будет правильным? Нужно продолжать тренировки или все же прервать занятия и позволить себе отлежаться? Надеемся, что эта статья прояснит ситуацию.  

Рвота у ребенка без температуры

Для того чтобы выяснить, можно ли купать ребенка при насморке, важно определить причину течения из носа. Аллергические риниты не являются противопоказанием к водным процедурам.

Чаще всего синусит является осложнением острого воспаления в носовой полости. Подобное воспаление может быть вызвано любой инфекцией – вирусной ( ОРВИ , грипп ), бактериальной, грибковой. Любое острое респираторное заболевание (ОРЗ), выражающееся в банальном насморке , может привести к синуситу. При насморке резко увеличивается количество секрета, вырабатываемого железами слизистой оболочки носовой полости, в результате чего слизистая отекает, блокируя выходные отверстия пазух.

Факторами, способствующими переходу воспаления на слизистую околоносовых пазух, являются:

Из-за пандемии мы как будто забыли, что кроме covid-19 на свете существуют и другие, пусть менее опасные, но тоже неприятные вирусы. Они особенно активны в переходные сезоны — осенью и весной. Почему в этот период мы так часто простужаемся, и как максимально быстро выздороветь.

Почему весной мы так часто простужаемся?

Иммунитет жителей северных широт к концу зимы, как правило, снижается. Утомленный и ослабленный организм особенно уязвим перед вирусами, между тем для их активности весенняя переменчивая погода и температура воздуха от минус 3 °С до плюс 5 °С — идеальна. Кроме того, с появлением солнца и первого робкого тепла мы все спешим «раздеться», избавиться от надоевших шапок и курток, что тоже облегчает вирусам работу.

Обычно тренировочный план включает в себя от трех до пяти интенсивных тренировок в неделю и – обязательно – несколько дней отдыха, необходимых для полноценного восстановления и роста мышечной массы. Но что делать, если вам хочется заниматься спортом каждый день? 

Короткий ответ : в этом случае вам нужна специальная программа. Вы можете чередовать упражнения на разные группы мышц, сделать свои тренировки короче и умереннее по интенсивности, а еще посвящать отдельные дни занятиям йогой или растяжке.  

Зачем вообще заниматься каждый день?

Можно ли ходить на тренировку. Можно ли заниматься спортом каждый день?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно лечить трахеит у взрослых
2. Болит ухо и кашель после гриппа: почему это происходит и что делать
3. Аква Марис Плюс спрей назальный 30 мл: эффективное средство для здоровья носа
4. Дешевые спреи с морской водой для носа: эффективность и доступность
5. Можно ли принимать горячую ванну во время месячных: безопасность и полезность
6. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
7. Можно ли купаться в море во время месячных: правда и мифы
8. Что категорически нельзя делать во время месячных
9. Игорь Саруханов: Какое расписание у певца на ближайшие месяцы
10. Эксклюзивное интервью с ПолнаЛюбви: как создавались хиты и что ждет фанатов в новом сезоне
11. Четыре дня с температурой у ребёнка: что делать
12. Билеты на Zoloto в Сочи: цены и особенности
13. Быстрое снижение температуры у ребенка: безопасные методы и приемы
14. Продолжительная температура 39 уже 5 суток: причины и лечение
15. Затяжной насморк: лечение и профилактика
16. Расписание группы Бутырка Улан-Удэ: основные моменты
17. Лечение насморка в домашних условиях: проверенные методы и рецепты
18. Температура 37: почему она держится так долго и что это значит для нашего здоровья
19. Может ли при прорезывании зубов быть кашель и насморк. Как определить, что насморк и сопли – реакция на зубы, а не простуда
20. Прозрачные сопли после изофры: что это такое и как справиться с этим
21. Кашель с мокротой и насморк у ребенка. Разновидности кашля у детей  
22. У ребенка мокрый кашель и сопли.
23. Почему бывает Озноб и что с ним делать. Озноб, не связанный с болезнями
24. Холодные руки и ноги. И все-таки почему?
25. Ротавирусная инфекция на курортах. Способы заражения
26. Влияние сопли ручьем на здоровье детей
27. Самые хорошие средства от простуды на губах. Губной герпес — лечеие
28. Безопасность первая: приводить ребенка с насморком в детсад или нет
29. Заложенность уха при насморке. Причины
30. Боль в ухе и насморк после орви. Причины боли в ушах при простуде
31. Заложило ухо при простуде. Причины заложенности в ухе
32. Осенние инфекции верхних дыхательных путей. Вирус ОРВИ
33. Код МКБ-10 NA ВОЗ: что это и как это влияет на ваше здоровье
34. Можно ли кормить грудью при ротавирусной инфекции. Можно ли кормить младенца грудью, если он заболел ротавирусом
35. Как избавиться от насморка за одни сутки. Другие методы быстрого лечения ринита
36. Лечение инфекций верхних дыхательных путей: основные принципы и подходы
37. 3 основные причины стекания слизи по носоглотке. Почему в горле образуется слизь 1
38. Выделение слизи в горле по утрам. Откуда берется кашель и мокрота в горле?
39. Исследуйте себя: как подойти к занятиям йогой без инструктора
40. Потеря обоняния и заложенный нос: основные причины и методы лечения
41. Педиатр из Магадана рассказала о важности вакцинации
42. Без температуры, но с болями: почему человек может заболеть без повышения температуры тела
43. Коксаки у взрослого: как избежать и справиться с проблемой
44. Пульмикорт инструкция по применению. Фармакологическое действие
45. Противомикробные препараты для кишечника. Кишечная инфекция — лечение 
46. Ингаляции при зеленых соплях у ребенка небулайзером. Ингаляция небулайзером
47. Чем лечить простуду при беременности в 1 триместре. Чем опасны ОРВИ на ранних сроках беременности?
48. Лучшее средство от герпеса на губах быстрого действия. Противовирусные средства от герпеса
49. У ребенка сухой кашель. Причины кашля
50. Антибиотики при гайморите у взрослых. Выбор антибиотика