Ваш лор

Заболевание уха, горла и носа

Силовые тренировки

Можно ли тренироваться при простуде или плохом самочувствии? Многих волнует этот вопрос, особенно в зимнее время, когда многие болеют. Ваш тренировочный план составлен на недели вперед, и вы начинаете ему следовать. Через некоторое время вы замечаете первые результаты, которые вас так вдохновляют! Но тут происходит непредвиденное — простуда. У вас заложен нос и першит в горле. Как тут не переживать? Ведь придется прервать тренировки. Многие в таком состоянии не могут продолжать занятия. И если вы все же задумываетесь о том, чтобы пойти в зал, это похвально. Но какое действие будет правильным? Нужно продолжать тренировки или все же прервать занятия и позволить себе отлежаться? Надеемся, что эта статья прояснит ситуацию.  

Рвота у ребенка без температуры

Для того чтобы выяснить, можно ли купать ребенка при насморке, важно определить причину течения из носа. Аллергические риниты не являются противопоказанием к водным процедурам.

Чаще всего синусит является осложнением острого воспаления в носовой полости. Подобное воспаление может быть вызвано любой инфекцией – вирусной ( ОРВИ , грипп ), бактериальной, грибковой. Любое острое респираторное заболевание (ОРЗ), выражающееся в банальном насморке , может привести к синуситу. При насморке резко увеличивается количество секрета, вырабатываемого железами слизистой оболочки носовой полости, в результате чего слизистая отекает, блокируя выходные отверстия пазух.

Факторами, способствующими переходу воспаления на слизистую околоносовых пазух, являются:

Из-за пандемии мы как будто забыли, что кроме covid-19 на свете существуют и другие, пусть менее опасные, но тоже неприятные вирусы. Они особенно активны в переходные сезоны — осенью и весной. Почему в этот период мы так часто простужаемся, и как максимально быстро выздороветь.

Почему весной мы так часто простужаемся?

Иммунитет жителей северных широт к концу зимы, как правило, снижается. Утомленный и ослабленный организм особенно уязвим перед вирусами, между тем для их активности весенняя переменчивая погода и температура воздуха от минус 3 °С до плюс 5 °С — идеальна. Кроме того, с появлением солнца и первого робкого тепла мы все спешим «раздеться», избавиться от надоевших шапок и курток, что тоже облегчает вирусам работу.

Обычно тренировочный план включает в себя от трех до пяти интенсивных тренировок в неделю и – обязательно – несколько дней отдыха, необходимых для полноценного восстановления и роста мышечной массы. Но что делать, если вам хочется заниматься спортом каждый день? 

Короткий ответ : в этом случае вам нужна специальная программа. Вы можете чередовать упражнения на разные группы мышц, сделать свои тренировки короче и умереннее по интенсивности, а еще посвящать отдельные дни занятиям йогой или растяжке.  

Зачем вообще заниматься каждый день?

Можно ли ходить на тренировку. Можно ли заниматься спортом каждый день?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли купаться в море во время месячных: правда и мифы
2. Чиж & Co – уникальный звук из Рязани
3. Физраствор от насморка: безопасное и эффективное решение для детей и взрослых
4. Эксклюзивное интервью с ПолнаЛюбви: как создавались хиты и что ждет фанатов в новом сезоне
5. Физраствор при насморке: полезные свойства и способы применения
6. Что делать, если у ребенка температура 39,5 градусов
7. Продолжительность температуры без симптомов: что это значит и как это влияет на здоровье
8. Отборка: лучшие капли от насморка и заложенности носа
9. Умный подход к лечению насморка: основные принципы и методы
10. Сопли у ребёнка 2 лет: причины, симптомы и лечение
11. Без лекарств: естественные способы лечения насморка у детей
12. Простой способ очистить нос дома: промывание с помощью раствора
13. Быстрый и дешевый способ избавиться от насморка: солевой спрей для носа своими руками
14. Безопасность и гигиена в бассейне во время насморка
15. Гепариновая мазь: лечение и уход за кожей
16. Сильный сухой и влажный кашель. Как отличить влажный кашель от сухого?
17. Прозрачные сопли и влажный кашель. Препараты против кашля
18. Слабость и ломота в теле без температуры: причины и последствия
19. Озноб и потливость без повышения температуры. Почему возникают озноб и потливость?
20. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
21. Как быстро избавиться от герпеса на губе навсегда. Противовирусные препараты при лечении герпеса на губах
22. Лечение ринитов у детей-атопиков: современные подходы и методы
23. Температура 37: загадка долговременного сохранения
24. Бронхит и трахеит симптомы и лечение. Основные симптомы
25. Быстрое лечение прозрачных сопли: самые эффективные методы
26. Заболевание верхних дыхательных путей симптомы. Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей
27. Быстрые методы борьбы с насморком у детей: что делать, чтобы помочь ребенку
28. Прозрачные сопли у ребенка чем лечить 2023. Симптомы
29. Нормальная температура в прямой кишке у взрослых. БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА
30. Как за один день вылечить насморк быстро ребенку. Быстрое лечение насморка бактериальной природы
31. Убрать заложенность носа за 3 минуты. 3 способа сделать так чтобы разложило нос
32. Помогите своему ребенку справиться с ротавирусной инфекцией: основные принципы первой помощи
33. Температура прямой кишки у взрослых: нормальные значения и их значение
34. Понимание и лечение воспалительных заболеваний гортани
35. Гайморит симптомы и признаки у детей и взрослых без температуры. Признаки гайморита у взрослых
36. Причины затяжного кашля после ОРВИ. Немедикаментозные методы лечения
37. Как облегчить кашель при трахеите. Причины трахеита
38. Герпес на губе и другие типы герпетической инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
39. Что вызывает активацию вируса герпеса. Простой герпес (пузырьковый лишай, Herpes simplex)
40. Почему ребёнок кашляет и что делать. Почему появляется кашель?
41. Эффективные антибиотики при гайморитах и синуситах у взрослых. Группы препаратов, применяемые при болезни
42. Лекарства по показанию инфекции лор-органов. АНТИБАКТЕРИАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
43. Сопли после моря у ребенка. Как распознать холодовой ринит
44. Различия между гайморитом и синуситом. Что такое гайморит
45. Лейкоз лейкемия рак крови. РАК КРОВИ. ПРИЧИНЫ.
46. У меня 8 недель беременности. Физические изменения на этой неделе
47. Заложенность носа при беременности. Лечение аллергического насморка при беременности
48. У ребенка в 2 года сопли. Каким он бывает?
49. Как правильно лечить длительный насморк. Симптомы заболевания
50. Температура есть, а признаков простуды нет. Длительная температура у ребенка без симптомов или периодические скачки температуры