Гигиена в бассейне

Купание во время месячных – это тема, которая вызывает множество вопросов и споров. Некоторые женщины уверены, что это запрещено и может привести к негативным последствиям для здоровья, другие же считают, что при соблюдении определенных правил можно наслаждаться водными процедурами даже в критические дни. В этой статье мы разберемся, можно ли купаться во время месячных, какие существуют мифы и правда, а также как это сделать безопасно и комфортно.

Существует множество мифов о том, почему нельзя купаться во время месячных. Давайте рассмотрим некоторые из них и узнаем, насколько они соответствуют реальности.

Каждый из нас любит заниматься спортом и отдыхать в бассейне. Но что делать, если во время купания у вас начался кашель? Можно ли продолжать заниматься спортом и купаться в бассейне, если у вас кашель?

### Заболевание и риски

Кашель - это симптом многих заболеваний, таких как грипп, простуда, пневмония и другие. Во время кашля выделяются микроорганизмы, которые могут передаваться другим людям. Поэтому если вы заболели кашлем, важно избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их.

### Риски для других людей

После перенесенной болезни многие люди задаются вопросом, когда они смогут вернуться в бассейн и продолжить плавание. Но ответ на этот вопрос зависит от конкретной болезни и состояния здоровья пациента.

Обычно для безопасного возвращения в бассейн после болезни рекомендуется учесть несколько факторов:

1. Природа болезни: если вы были больны инфекционным заболеванием, таким как грипп или ОРВИ, вам стоит подождать, пока симптомы полностью пройдут и ваше состояние здоровья восстановится. Если болезнь была серьезной или хронической, вам следует проконсультироваться со своим врачом о возможности занятий плаванием.

Насморк является показателем того, что организм ослаблен инфекцией и большая часть энергии уходит на восстановление здоровья, а значит, физическая нагрузка в виде плавания направляет силы не в то русло. Если симптомы ринита сопровождаются болью в горле, повышенной температурой, ломотой во всем теле, то занятие плаванием противопоказано. В таком состоянии здоровья врачи назначают постельный режим. К тому же бассейн посещает множество людей, которые могут подхватить простуду, распространяющуюся воздушно-капельным путем.

Врачи и тренеры не советуют заниматься спортом при симптомах простуды и гриппа.

Во-первых, тренировка при простуде — настоящее испытание для организма. «Если у вас температура, насморк или кашель, можете забыть о нормальной работе сердечно-сосудистой системы, — отмечает сотрудник одного из направлениий групповых программ спортивного центра в России. — При нормальном самочувствии на занятии фитнесом температура тела человека может подниматься до 38,5˚С. Если вы пришли на тренировку с симптомами ОРВИ, то усложняете работу сердца».

И даже если у вас просто болит горло, на тренировку идти тоже не стоит — этот симптом говорит о воспалительном процессе в организме. А значит, полноценно тренироваться вы все-таки не сможете.

Урогенитальные инфекции, которые также называют ЗППП, венерические заболевания и ИППП, чаще всего передаются именно половым путем. В группу половых инфекций относят такие серьезные болезни как СПИД, сифилис, гонорею, трихомониаз, остроконечные кондиломы, и ИППП нового поколения: хламидийную, уреаплазменную, микоплазменную и некоторые другие виды инфекций. Однако доказано, что вполне возможно инфицирование ими и контактно-бытовым путем. Чаще это происходят с детьми, которые получают болезни от зараженных родителей.