Базальная температура

Базальная температура — очень информативный показатель для женщин. Она может указывать на овуляцию, зачатие и даже угрозу выкидыша. Но мерить температуру надо правильно! Как измерить базальную температуру для определения беременности?

Базальная температура — та, которая определяется на внутренних слизистых поверхностях, в частности — в прямой кишке. Она изменяется из-за колебаний силы кровоснабжения и воспалительных процессов органов малого таза.

Измеряют эту температуру чаще всего, чтобы определить дату овуляции , а также оценить, произошло ли зачатие и нет ли угрозы вынашиванию малыша.

Базальной считается температура тела, измеряемая в полости рта или ректальным способом по утрам – не поднимаясь с постели, то есть, пока организм находится в состоянии покоя. Поэтому не измеряется базальная температура днем и вечером при задержке месячных. Почему?

Потому что ночью температура тела человека снижается, и когда она измеряется сразу же после пробуждения, то исключаются факторы, которые могут так или иначе влиять на терморегуляцию, в частности: прием пищи, физическая активность, стресс, погода, водные процедуры и многое другое.

Одним из важнейших свидетельств здорового состояния женского организма считается базальная температура перед критическими днями. Она может меняться, но в определенных пределах. Особое значение при этом имеет подготовка организма к беременности. Если зачатия, увы, или к счастью, не произойдет, начнется подготовка к менструации.

Уровень БТ за два-три дня до начала менструации является минимальным и составляет 36,7 градуса. Иногда фиксируется его отклонение в большую сторону от нормы. Это происходит на фоне повышенной выработки прогестерона, оказывающего влияние на терморегулирующий центр головного мозга. О чем это говорит?

Если базальная температура перед месячными достигает 36,9 градуса и при этом не зафиксированы скачки во второй фазе менструального цикла, это свидетельствует об отсутствии созревшей яйцеклетки. Скорее всего, данный цикл является ановуляторным. Это не имеет ничего общего с бесплодием, у каждой женщины на протяжении года два-три раза бывают такие периоды – это вариант нормы.

Совершенно не имеет смысла делать измерения в течение дня, эти данные абсолютно не показательны. В зависимости от разных факторов – физической, умственной и нервной активности, даже от горячего чая с бутербродом и телефонного звонка с эмоциональной окраской базальная температура днем и вечером на ранних сроках беременности изменяется неоднократно, а обеспечить себе полный покой на протяжении нескольких часов днем нереально.

Норма базальной температуры на раннем сроке вынашивания составляет от 37,1℃ до 37,3℃. Какого-то значения из этого интервала она должна достигнуть к моменту выходя яйцеклетки из яичника и, если оплодотворение произошло, температура в начале беременности уже не будет снижаться.

В течение дня температура тела человека меняется, и самой низкой отметки она достигает в фазе отдыха, т.е. во время ночного сна. Такую температуру называют базальной, а в динамике ее изменения можно увидеть признаки овуляции у женщины. Больше о базальной температуре при овуляции читайте здесь .

График измерения базальных (ректальных) показателей - это эффективный и популярный способ планирования беременности. С его помощью можно определить период овуляции, наиболее благоприятный для зачатия, узнать о приближении менструации или наступлении беременности.

Чтобы график был наиболее точным, нужно учесть следующие факторы:

Что значит базальная температура 37 градусов? Абсолютно нормально, если базальная температура 37 при месячных. Иногда температурные значения в этот период времени могут достигать отметки 38 градусов.

Однако базальная температура 37 градусов перед месячными также может быть симптомом воспаления придатков яичников.

Помимо такого признака, патология сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, спазмами внизу живота, отдающими в область прямой кишки.

Если за 2 дня до месячных базальная температура 37 градусов, то это может быть симптомом наступления беременности. Если повышенные температурные значения сопровождаются кровянистыми выделениями, это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

С помощью графика ректальных показателей планируется беременность. А также можно заметить период овуляции и приближение менструации.

Менструальный цикл здоровой женщины составляет 28 дней, но может быть 23, и даже 31 день – у каждой женщины он индивидуален.

Каждая женщина при планировании беременности должна выполнять как гигиенические процедуры, так и измерять температуру. В течение всего менструального цикла она может быть разной: за день до окончания менструации – 36,3; в начале цикла — 36,8, а на момент овуляции – ниже 36,6. Если беременность не наступила, то перед самой менструацией она поднимается до 37,0. Каждая женщина – особенная, поэтому и показатели будут индивидуальными в каждом случае.

Классика планирования зачатия - измерение базальной температуры. На сегодняшний день этот метод обследования является самым дешевым и доступным. Если вам посоветовал врач или вы самостоятельно решили мерить свою ректальную температуру, прочтите, пожалуйста, эту статью. Многие вопросы, которые могли бы возникнуть, отпадут сами собой. Очень важно помнить, что использование графиков базальной температуры категорически не рекомендуется для самостоятельной постановки любого вида диагноза или (тем более!) назначения лечения.